ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ยาสูบ และแอลกอฮอล์
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หมายถึงกลุ่มของโรคปอดที่ส่งผลต่อการหายใจของคุณ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและภาวะอวัยวะ
ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักปิดกั้นทางเดินหายใจและประสบปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ ปัญหาเหล่านี้เป็นผลมาจากความสามารถในการทำงานของปอดที่ลดลงพร้อมกับการอักเสบและความเสียหายของปอด
บางคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังก็มีการผลิตเมือกมากเกินไป ซึ่งทำให้หายใจลำบาก
ปอดอุดกั้นเรื้อรังพบได้บ่อยในผู้ที่สูบบุหรี่ แต่มีปัจจัยอื่นที่ทำให้เงื่อนไขซับซ้อนขึ้น
คนที่สูบบุหรี่ก็มักจะดื่ม นั่นทำให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการดื่ม การสูบบุหรี่ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นเรื่องยาก
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
มีหลักฐานว่าการพึ่งพาแอลกอฮอล์และการใช้ยาสูบมีความเชื่อมโยงกัน แต่การใช้แอลกอฮอล์เชื่อมโยงกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้อย่างไร?
มาดูว่าการสูบบุหรี่และดื่มสุราสามารถก่อให้เกิดและอาจทำให้ภาวะปอดนี้ซับซ้อนได้อย่างไร
เกี่ยวกับการดื่มและสูบบุหรี่
ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับการสูบบุหรี่เป็นที่ยอมรับกันดี
ให้เป็นไปตาม
ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่ใช้ยาสูบเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะพึ่งพาแอลกอฮอล์มากกว่าประชากรทั่วไปถึงสี่เท่า
เรื่องการสูบบุหรี่และ COPD
ปอดอุดกั้นเรื้อรังมักเกิดจากการสัมผัสกับสารระคายเคืองต่อปอดในระยะยาว ซึ่งอาจทำให้ปอดและทางเดินหายใจเสียหายได้ ในสหรัฐอเมริกา การสูดดมควันบุหรี่ถือเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ท่อ ซิการ์ และควันประเภทอื่นๆ – มือสองหรือสิ่งแวดล้อม – อาจทำให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้
ให้เป็นไปตาม
ในจำนวน 15 ล้านคนนั้น 39 เปอร์เซ็นต์ยังคงสูบบุหรี่ แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการสูบบุหรี่กับโรคปอดก็ตาม
เกี่ยวกับการดื่มและ COPD
การดื่มเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ตามที่บางคน
นอกจากนี้ การดื่มเป็นประจำหรือเรื้อรังจะป้องกันไม่ให้ปอดของคุณรักษาระบบทางเดินหายใจที่แข็งแรง ระบบขนส่งเมือกของคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อล้างเมือกและสารปนเปื้อนออกจากทางเดินหายใจของคุณ เมื่อคุณดื่มหนัก ระบบจะไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร
การศึกษาในปี 2016 ระบุว่าการได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยหรือกำลังเริ่มรักษาโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง มักจะกระตุ้นให้ผู้ใหญ่บางคนเลิกดื่มสุรา
แต่นั่นไม่ใช่กรณีสำหรับคนจำนวนมากที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การศึกษาเดียวกันนี้พบว่าผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เช่นเดียวกับโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ มักจะไม่เลิกดื่มเนื่องจากการวินิจฉัย
นี่แสดงให้เห็นว่าหลายคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดื่มเป็นประจำก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เป็นการยากที่จะระบุได้ว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนในการวินิจฉัยหรือไม่
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ COPD
การสูบบุหรี่มักเป็นสาเหตุของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของกรณี COPD ทั้งหมดเกิดจากการสูบบุหรี่
อันที่จริง ในที่สุดการสูบบุหรี่ก็ส่งผลถึงมากเท่ากับ
ยังคง,
ซึ่งรวมถึง:
- การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
- การสัมผัสกับสารพิษและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม
- การสัมผัสกับควันจากการเผาไหม้สารเคมีหรือเชื้อเพลิง
- ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่าง เช่น การขาดสารต้านทริปซินอัลฟา-1
ปัญหาในการหายใจและดื่มแอลกอฮอล์: เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือไม่?
หากคุณประสบปัญหาในการหายใจและดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ให้ไปพบแพทย์
นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์เช่น COPD ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้
หากครั้งเดียวที่คุณมีปัญหาการหายใจคือหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ คุณควรไปพบแพทย์ของคุณ คุณอาจแพ้ส่วนผสมที่พบในไวน์ เบียร์ หรือสุราได้น้อยมาก
ในระยะแรกสุด COPD อาจไม่แสดงอาการเลย อาการแรกสุดของอาการมักไม่รุนแรง
ซึ่งรวมถึง:
- หายใจถี่
- หายใจลำบากในระหว่างการออกกำลังกาย
- ไอเรื้อรัง
- แน่นหน้าอก
- เสียงผิวปากเมื่อหายใจหรือหายใจดังเสียงฮืด ๆ
เมื่ออาการแย่ลง อาการก็จะแย่ลงด้วย
อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังขั้นสูง ได้แก่ :
- เล็บสีฟ้าหรือสีเทา ซึ่งเป็นสัญญาณของออกซิเจนในเลือดต่ำ
- หัวใจเต้นเร็ว
- หายใจลำบากหรือพูดคุยลำบาก แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม
- การเปลี่ยนแปลงในความตื่นตัวทางจิต
- ลดน้ำหนัก
- ข้อเท้าและเท้าบวม
เมื่อไรควรไปพบแพทย์
หากคุณไม่ได้พบแพทย์มาระยะหนึ่งแล้วหรือหากคุณมีอาการที่น่าสงสัยก่อนมาพบแพทย์ในครั้งต่อไป ให้ทำการนัดหมาย
อาการอาจไม่ชัดเจนจนกว่าอาการจะดีขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่การได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้มีความสำคัญ
การวินิจฉัยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังต้องมีการตรวจร่างกาย การทบทวนประวัติการรักษา และการทดสอบบางอย่าง
ขั้นแรก แพทย์ของคุณจะตรวจสอบสัญญาณหรืออาการที่คุณพบ ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความถี่ที่คุณดื่มและสูบบุหรี่ หากคุณเลิกดื่มสุราหรือสูบบุหรี่แล้ว ควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณเลิกดื่มเมื่อไรแล้ว และในอดีตคุณเคยดื่มหรือสูบบุหรี่มากน้อยเพียงใด
แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้อง เช่น มะเร็งปอด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด หรือปัญหาการหายใจอื่นๆ
เพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งรวมถึง:
- การทดสอบการทำงานของปอด (ปอด): การทดสอบนี้วัดว่าคุณสามารถหายใจเข้าได้มากแค่ไหนและหายใจออกมากแค่ไหน
- ซีทีสแกน: การตรวจด้วยภาพนี้สามารถแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยตรวจหาปัญหาปอดบางอย่าง เช่น ถุงลมโป่งพอง และมะเร็งปอด
- เอ็กซ์เรย์ทรวงอก: การทดสอบภาพนี้สามารถช่วยในการตรวจหาสาเหตุที่เป็นไปได้ รวมทั้งโรคปอดบวมและภาวะอื่นๆ ของหัวใจและปอด
- การวิเคราะห์ก๊าซในเลือดแดง: การทดสอบนี้เป็นการวัดว่าปอดของคุณรับออกซิเจนเข้าและขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาได้ดีเพียงใด
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและยังคงดื่มหรือสูบบุหรี่ต่อไป อาการของคุณจะแย่ลง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการชะลอการลุกลามของโรคคือการเลิกบุหรี่ ลดจำนวนเครื่องดื่ม และทำงานไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม
บรรทัดล่างสุด
ผู้ที่ใช้หรือใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมักจะสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่มักจะดื่ม การรวมกันนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะต่างๆ และอาจทำให้อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังรุนแรงขึ้นได้
หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง การเลิกสูบบุหรี่และการเลิกดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังสามารถบรรเทาอาการและช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้
เลิกนิสัยไม่ดี
หากคุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือเลิกดื่มแล้ว เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณในการเริ่มต้นได้:
เรียนรู้
คุณอาจคิดว่าคุณรู้วิธีเลิกบุหรี่ แต่บางทีคุณอาจต้องการข้อมูลเพิ่มเติม
อ่าน สำรวจ และตั้งคำถาม แต่ละคนต้องการคำแนะนำและความรับผิดชอบประเภทต่างๆ ในระหว่างกระบวนการ หาแผนที่คุณคิดว่าจะได้ผลและเขียนออกมา
พันธมิตรขึ้น
การได้รับการสนับสนุนจากบุคคลอื่นที่พยายามเลิกบุหรี่อาจไม่เหมาะ คุณต้องมีพันธมิตรที่รับผิดชอบแทน ใครบางคนที่คุณสามารถหันไปหาได้เมื่อการตัดสินใจของคุณลดลง
นี่ควรเป็นคนที่แข็งกระด้างกับคุณแต่ก็ให้กำลังใจคุณด้วย อธิบายแผนของคุณและตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนของการแทรกแซง หากคุณพลาดหรือต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลภายนอก
ล้มเลิก
ไม่มีวันเป็นวันที่เหมาะที่จะเลิก คุณไม่มีทางรู้ว่าวิกฤตในที่ทำงานหรือที่บ้านจะเกิดขึ้น เพียงแค่เลือกวัน – วันใดก็ได้
ทำเครื่องหมายบนปฏิทินของคุณ ประกาศให้คู่หูหรือเพื่อนของคุณทราบ แล้วออก
ทิ้งบุหรี่ ไฟแช็ก และของกระจุกกระจิกของคุณ นำเบียร์ ไวน์ หรือสุราออกจากบ้าน
ให้รางวัลตัวเอง
ตั้งเป้าหมาย แล้ววางแผนรางวัลสำหรับการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น หลังจากสามวันโดยไม่ได้บุหรี่หรือเครื่องดื่ม ให้ซื้อหนังสือเล่มใหม่ให้ตัวเอง หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ พาตัวเองออกไปทานอาหารเย็นแสนอร่อย
เมื่อถึงหนึ่งเดือน ให้มองหาเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับชิ้นใหม่ ให้รางวัลตัวเองสำหรับทุกความสำเร็จ และรับผิดชอบต่อทุกความล้มเหลว
อย่ายอมแพ้
หลายคนที่ประสบความสำเร็จใน อดีตผู้สูบบุหรี่หรือผู้ที่เคยดื่มเหล้า ต้องลองหลายครั้งก่อนจึงจะสามารถเลิกบุหรี่ได้ในระยะยาว หากคุณกลับมาดื่มหรือสูบบุหรี่ คุณสามารถเลิกได้อีกครั้ง
ปรับแผนของคุณ หาโค้ชคนใหม่ถ้าคุณต้องการ ทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อพบกับความสำเร็จ มันไม่สายเกินไปที่จะเลิก
