มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1 รวมคำแนะนำและการอธิบายจากแพทย์ นักวิจัย และผู้เชี่ยวชาญ
บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เกิดได้จากหลายโรค แต่โรคที่พบว่า เป็นสาเหตุบ่อยที่สุด
คือโรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนหรือหลุดค่ะ
ซึ่งอาการของโรคนี้ ที่สังเกตได้ชัดเจนคือ
มีอาการเวียนศีรษะแล้วรู้สึกว่าตัวเองหมุน
หรือสิ่งแวดล้อมหมุนรอบตัวเอง
มักจะเกิดขึ้นขณะที่เปลี่ยนท่าทาง
หรือเคลื่อนไหวศีรษะ
เช่น ล้มตัวลงนอน หรือลุกจากที่นอน
อาการจะเป็นไม่นาน ไม่เกินนาที
อาการจะเป็นๆหายๆ อาจเป็นอยู่หลายวัน
เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือน
เมื่อหายแล้วมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีก
พบว่าเกี่ยวข้องกับ ความเสื่อมตามวัย
(ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด)
จึงมักพบในผู้สูงอายุ หรือวัยกลางคนขึ้นไป
แต่ปัจจุบันพบในคนที่อายุน้อยลง
โดยเฉพาะคนวัยทำงาน
คนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
มีการก้มแล้วเงยศีรษะบ่อยๆซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ
ซึ่งเป็นปัจจัยเร่งให้หินปูนในหูชั้นในหลุดได้
โรคนี้มัก *ไม่มีอาการหูอื้อหรือมีเสียงในหูร่วมด้วย
ไม่มีแขนขาชา หรืออ่อนแรง
และต้องไม่มีอาการหมดสตินะคะ
ถ้ามีควรจะรีบไปหาหมอ
เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุโรค
และแนวทางการรักษาต่อไปค่ะ
เทคนิคกายภาพที่ครูนาแชร์ในคลิปนี้
เป็นเทคนิคในการเคลื่อน
ตะกอนหินปูนออกจากหูชั้นใน
ซึ่งได้ผลดีเฉพาะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
ที่เกิดจากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดเท่านั้นนะคะ
ถ้าเป็นบ้านหมุนจากน้ำในหูไม่เท่ากัน
หรือไมเกรน หรือโรคอื่น จะไม่ได้ผลค่ะ
เพราะไม่ตรงสาเหตุค่ะ
**โรคหินปูนในหูชั้นในหลุด
กับโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน
เป็นคนละโรคกันนะคะ
ทางที่ดีที่สุดควรจะไปพบแพทย์นะคะ
แต่ในกรณีฉุกเฉินเช่น ไม่มีใครพาไปหาหมอ
เพราะในขณะที่มีอาการ ไม่ควรขับรถเด็ดขาด
เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้
และเคยเป็น แล้วเคยได้รับการวินิจฉัยจาก
คุณหมอว่าเป็นหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน
และคุณหมอเคยทำให้
เราก็อาจจะลองบำบัดตัวเองไปก่อน
คุณหมอบอกว่าวิธีนี้ฝึกเองได้
ไม่มีอันตราย อย่างมากก็ทำให้เวียนหัวมากขึ้นค่ะ
.
วิธีสังเกตว่ามีปัญหาที่หูข้างไหน คือ
นั่งบนเตียงหรือโซฟาก็ได้
กะว่าถ้านอนลงแล้วให้ศีรษะเลย
ขอบเตียงหรือโซฟาไป เพื่อให้
ให้ศีรษะแหงนเล็กน้อย (ประมาณ15องศา)
ทดสอบหูข้างขวาก่อน
โดยการหันหน้าไปทางขวา 45 องศา
จากนั้น นอนหงายลงเร็วๆ
โดยที่หน้ายังเอียง 45 องศาอยู่
คอยืดไปด้านหลังเล็กน้อย
.
ถ้ารู้สึกเวียนหัวเหมือนบ้านหมุน
แสดงว่าเป็นที่หูข้างขวาค่ะ
.
ถ้าปกติ แสดงว่าไม่ได้เป็นที่หูข้างขวา
ให้ทดสอบวิธีเดียวกันกับหูข้างซ้าย
ด้วยการนั่งหันหน้าไปทางซ้าย 45องศา
แล้วนอนหงายลงไปแบบเดียวกันค่ะ
.
พอรู้แล้วว่าเป็นข้างไหน
ก็บำบัดข้างนั้นนะคะ
.
.
ถ้าเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์ แชร์
เพื่อส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
.
📍สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง📍
นมัสเต🙏
***********************************
คลิปน่าสนใจ
❤โยคะแก้หลังค่อม
เริ่มฝึก นาทีที่ 3.05
❤การบริหารเพื่อเสริมสร้างการทรงตัว
บำบัดบ้านหมุน ep.2
************************************
ติดตามช่อง
ฝากติดตามเพจด้วยน้า
Facebook:
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
line id: haena595
#BPPV #epleymaneuver#บ้านหมุน
#stayhome #withme
บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1