น้ำมันอาร์แกนเพื่อสุขภาพผิว

ภาพรวม

น้ำมันอาร์แกนทำมาจากเมล็ดที่ปลูกบนต้นอาร์แกนที่มีถิ่นกำเนิดในโมร็อกโก มักขายเป็นน้ำมันบริสุทธิ์ ซึ่งสามารถทาได้โดยตรง (โดยตรงกับผิวหนัง) หรือรับประทานเข้าไปเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ มาในรูปแบบแคปซูลเสริมที่ต้องรับประทานทางปาก มักผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิด เช่น แชมพู สบู่ และครีมนวดผม

น้ำมันอาร์แกนแบบดั้งเดิมมีการใช้ทั้งทาและทาเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิว ผม และเล็บ มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายและวิตามินที่ผสมผสานกันอย่างทรงพลังเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว

ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนสำหรับผิว

1.ปกป้องจากแสงแดด

ผู้หญิงชาวโมร็อกโกใช้น้ำมันอาร์แกนมานานแล้วเพื่อปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดด การศึกษาปี 2013.

การศึกษานี้พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันอาร์แกนช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด วิธีนี้ช่วยป้องกันการไหม้และรอยดำจากสาเหตุ ในระยะยาว อาจช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง ซึ่งรวมถึงมะเร็งผิวหนังด้วย

คุณสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันอาร์แกนโดยรับประทานหรือใช้น้ำมันทาเฉพาะที่ผิวเพื่อประโยชน์เหล่านี้

2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

น้ำมัน Argan มักใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ นี่คือเหตุผลที่มักพบในโลชั่น สบู่ และครีมนวดผม สามารถใช้ทาหรือรับประทานร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประจำวันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ส่วนใหญ่ต้องขอบคุณวิตามินอีที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการกักเก็บน้ำในผิวหนัง

3. รักษาสภาพผิวต่างๆ

น้ำมัน Argan มีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมาก รวมทั้งคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ทั้งสองช่วยลดอาการของโรคผิวหนังอักเสบต่างๆ เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคโรซาเซีย

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทาน้ำมันอาร์แกนบริสุทธิ์กับผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงินโดยตรง โรคโรซาเซียอาจรักษาได้ดีที่สุดโดยการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปาก

4.รักษาสิว

สิวฮอร์โมนมักเป็นผลมาจากความมันส่วนเกินที่เกิดจากฮอร์โมน น้ำมัน Argan มีฤทธิ์ต้านความมัน ซึ่งสามารถควบคุมปริมาณไขมันบนผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี้สามารถช่วยรักษาสิวหลายประเภทและส่งเสริมผิวที่นุ่มนวลและสงบขึ้น

ทาน้ำมันอาร์แกนหรือครีมทาหน้าที่มีน้ำมันอาร์แกนลงบนผิวโดยตรงอย่างน้อยวันละสองครั้ง คุณควรเริ่มเห็นผลหลังจากสี่สัปดาห์

5. รักษาโรคผิวหนัง

การใช้น้ำมันอาร์แกนแบบดั้งเดิมอย่างหนึ่งคือการรักษาโรคผิวหนัง น้ำมันอาร์แกนมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ทำให้สามารถช่วยรักษาและป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังทั้งจากแบคทีเรียและเชื้อรา

ใช้น้ำมันอาร์แกนทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างน้อยวันละสองครั้ง

6. ปรับปรุงการรักษาบาดแผล

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นพลังที่ชัดเจน ส่วนผสมที่แข็งแกร่งของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีที่พบในน้ำมันอาร์แกนสามารถนำมาใช้เพื่อ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น. คุณสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันอาร์แกนเป็นประจำเพื่อสัมผัสกับประโยชน์นี้ทั่วร่างกาย

7. บรรเทาโรคผิวหนังภูมิแพ้

โรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่มีอาการ เช่น คัน ผิวหนังสีแดง การวิจัยพบว่าการใช้น้ำมันอาร์แกนทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยรักษาอาการต่างๆ ได้ วิตามินอีและคุณสมบัติการอักเสบตามธรรมชาติที่พบในน้ำมันอาร์แกนสามารถทำให้เกิดผลผ่อนคลายนี้ได้

หนึ่งการศึกษา ได้ดำเนินการรักษาผู้ป่วยโรคผิวหนังด้วยยาหลอกหรือวิตามินอีในช่องปากซึ่งมีปริมาณมากในน้ำมันอาร์แกน นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับวิตามินอีมีอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

8. มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย

น้ำมัน Argan ใช้เป็นยาต่อต้านริ้วรอยมานานแล้ว แม้ว่าจะได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้น a การศึกษาล่าสุดกับผู้เข้าร่วมวัยหมดประจำเดือน สามารถสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์นี้ได้ นักวิจัยพบว่าการผสมผสานระหว่างน้ำมันอาร์แกนในช่องปากและเครื่องสำอางทำให้ความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นอย่างมาก นี้ให้การรักษาต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ

คุณสามารถได้รับประโยชน์เหล่านี้โดยการใช้น้ำมันอาร์แกนกับผิวโดยตรง รับประทานอาหารเสริมเป็นประจำ หรือทั้งสองอย่าง

9. ลดความมันของผิว

พวกเราบางคนมีผิวมันตามธรรมชาติมากกว่าคนอื่นๆ ผู้ที่มักจะพยายามขจัดความมันเงาที่อาจเกิดขึ้นได้ ด้วยความสามารถในการลดความมันของน้ำมันอาร์แกน จึงสามารถช่วยลดความมันโดยรวมและลดความมันของผิวได้

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้ครีมที่มีน้ำมันอาร์แกนวันละสองครั้งช่วยลดการทำงานของไขมันและความมันภายในเวลาเพียงสี่สัปดาห์

10. ป้องกันและลดรอยแตกลาย

รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ทุกคนสามารถสัมผัสได้ หนึ่งการศึกษา 2016 พบว่าครีมน้ำในน้ำมันที่มีน้ำมันอาร์แกนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ซึ่งช่วยป้องกันและรักษารอยแตกลายตั้งแต่เนิ่นๆ

ทาน้ำมันอาร์แกนโดยตรงกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างน้อยวันละสองครั้ง ทำเช่นนี้ทันทีที่คุณสงสัยว่าอาจเห็นหรือเริ่มเห็นรอยแตกลายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

น้ำมันอาร์แกนโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจพบผลข้างเคียงเล็กน้อยอันเป็นผลมาจากการใช้งาน

เมื่อใช้เฉพาะที่ น้ำมันอาร์แกนอาจระคายเคืองผิว ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นหรือสิวขึ้นได้ นี่อาจเป็นปฏิกิริยาทั่วไปกับผู้ที่แพ้ถั่วต้นไม้ แม้ว่าน้ำมันอาร์แกนจะมาจากผลไม้หิน แต่ก็อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้รุนแรงขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรทดสอบน้ำมันอาร์แกนกับผิวเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่อย่างง่ายดายเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ระคายเคืองผิวของคุณ

เมื่อกลืนกิน น้ำมันอาร์แกนอาจทำให้ระบบย่อยอาหารปั่นป่วน ซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้ ก๊าซ หรือท้องเสีย นอกจากนี้ยังอาจทำให้เบื่ออาหารหรือท้องอืด และบางคนอาจมีปฏิกิริยาทางผิวหนัง เช่น ผื่นหรือสิว

ในบางกรณีที่หายากมาก ผู้คนอาจพบผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปากด้วยน้ำมันอาร์แกน ซึ่งรวมถึงความสับสน นอนหลับยาก วิงเวียนทั่วไป ตื่นเต้นมากเกินไป ซึมเศร้า และความปั่นป่วน หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดทานน้ำมันอาร์แกนทันที

บทสรุป

ไม่ว่าจะใช้ทาหรือรับประทาน น้ำมันอาร์แกนก็ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ มีประโยชน์ต่อผิวอย่างมากด้วยคุณสมบัติการรักษาและวิตามินที่มีอยู่มากมาย

อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้น้ำมันอาร์แกนมาหลายสัปดาห์แล้ว และพบว่าสภาพที่คุณกำลังพยายามรักษาไม่เปลี่ยนแปลง คุณสามารถนัดพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ พวกเขาอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ รวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยแก้ไขเงื่อนไขใด ๆ ที่คุณประสบ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News