นอนกับกระจกตามีรอยขีดข่วน

5 เคล็ดลับ นอนตาขีดข่วน

การนอนสามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัดร่างกาย แต่ตาที่มีรอยข่วนอาจทำให้การพักผ่อนยากขึ้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณลดความเจ็บปวดและช่วยให้คุณหลับได้

1. หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงข้างตาที่ได้รับผลกระทบ

การนอนตะแคงข้างอาการบาดเจ็บอาจกดดันลูกตาโดยตรง ซึ่งจะทำให้อาการปวดแย่ลง การนอนหงายหรือนอนตะแคงจะช่วยลดแรงกดที่ดวงตาได้

2. ทานยาแก้ปวด

หากอาการปวดตาที่เกิดจากรอยขีดข่วนส่งผลต่อการนอนหลับ คุณอาจต้องใช้ยาบรรเทาปวดก่อนนอนเพื่อลดอาการปวด คุณสามารถใช้อะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) หรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน หากอาการปวดของคุณรุนแรง จักษุแพทย์อาจให้ยาหยอดตาบรรเทาอาการปวด

ผู้ใหญ่สามารถรับ acetaminophen 650 ถึง 1,000 มก. (มก.) ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง และไม่ควรเกิน 3,000 มก. ต่อวัน ปริมาณที่แนะนำของไอบูโพรเฟนคือ 200 ถึง 400 มก. ทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง และคุณไม่ควรเกิน 3,200 มก. ต่อวัน

3.ใช้ยาหยอดตา

ยาหยอดตาอาจช่วยให้ดวงตาของคุณไม่แห้งในตอนกลางคืน

เมื่อตาแห้ง การเสียดสีระหว่างเปลือกตากับกระจกตามากขึ้นอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้ ยาหยอดตาสามารถทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและลดแรงเสียดทาน

คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหยอดตา บางชนิด เช่น ยาหยอดตาที่ช่วยลดรอยแดงอาจเพิ่มความเจ็บปวดได้

4.ประคบเย็น

การประคบเย็นบนเปลือกตาที่ปิดอาจช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ คุณสามารถประคบเย็นได้โดยใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้า กระดาษทิชชู่เปียกก็ช่วยได้เช่นกัน

คุณสามารถประคบเย็นที่ดวงตาได้นานถึง 20 นาที

5. หรี่ไฟ

อาการปวดตาหลังเกิดรอยขีดข่วนเกิดจากการระคายเคืองของเส้นประสาทปรับเลนส์และการกระตุกของกล้ามเนื้อปรับเลนส์ซึ่งเปลี่ยนรูปร่างของเลนส์ตาของคุณ กล้ามเนื้อกระตุกเหล่านี้อาจทำให้คุณระคายเคือง เส้นประสาทไตรเจมีน และเพิ่มความไวแสง

การรักษาแสงให้สลัวอาจช่วยให้คุณไม่ระคายเคืองตา การทำให้หน้าจอมืดลงอาจช่วยลดอาการปวดตาได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีตาขีดข่วน

แม้แต่รอยขีดข่วนเล็กน้อยก็อาจเจ็บปวดได้เนื่องจากมีเส้นประสาทที่ปลายประสาทในกระจกตาของคุณมีความเข้มข้นสูง สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจเกากระจกตา ได้แก่:

• ความเจ็บปวดที่กำเริบกะทันหัน
• ฉีกขาด
• ไหม้หรือแสบ
• กระตุ้นให้กะพริบเร็ว
• สีแดง
• การมองเห็นลดลง
• วิสัยทัศน์คู่
• ความไวแสง
• รู้สึกว่ามีบางอย่างอยู่ในดวงตาของคุณ

หากคุณกำลังจัดการกับรอยขีดข่วนที่กระจกตา คุณอาจจะสังเกตเห็นอาการของคุณในตาข้างเดียวเว้นแต่คุณจะได้รับบาดเจ็บทั้งสองข้าง

วิธีรักษาตาขีดข่วน

การรักษาตาที่มีรอยขีดข่วนเริ่มต้นด้วยการล้างตาด้วยน้ำเกลือหรือยาหยอดตาที่ปราศจากเชื้อทันทีเพื่อล้างอนุภาคใดๆ หากไม่มีให้ใช้น้ำสะอาด การกะพริบถี่ๆ อาจช่วยให้ดวงตาของคุณปลอดโปร่งได้เช่นกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการขยี้ตาหรือสัมผัสดวงตาโดยตรง

ส่วนใหญ่ รอยขีดข่วนจะหายเองภายในสองสามวัน

แพทย์ตาของคุณอาจให้ยาหยอดตาที่ทำให้มึนงงตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดและความไวต่อแสง หากพวกเขาคิดว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ พวกเขาอาจให้ยาปฏิชีวนะแก่คุณ ยาหยอดตาสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยลดการอักเสบและรอยแผลเป็นได้

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

รอยขีดข่วนที่ตาส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในสองสามวัน แต่คุณควรไปพบแพทย์ตาเพื่อประเมินรอยขีดข่วน

จักษุแพทย์สามารถใส่สีย้อมที่เรียกว่าฟลูออเรสซีนในดวงตาของคุณเพื่อเน้นที่รอยขีดข่วนภายใต้อุปกรณ์ที่เรียกว่าหลอดผ่า สีย้อมนี้ช่วยให้พวกเขาทราบถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บและให้การรักษาที่ดีที่สุดแก่คุณ

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

ไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณพบ:

• เจ็บหนัก
• ไม่สามารถลืมตาได้
• สูญเสียการมองเห็น

บทสรุป<\/div>

ส่วนใหญ่แล้ว กระจกตาที่มีรอยขีดข่วนเป็นอาการบาดเจ็บเล็กน้อยที่จะหายได้เอง เนื่องจากเส้นประสาทส่วนปลายในกระจกตามีความหนาแน่นสูง การบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยก็อาจสร้างความเจ็บปวดได้

เพื่อลดความเจ็บปวดขณะนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงการนอนตะแคงข้างตาที่บาดเจ็บ หากความเจ็บปวดยังคงส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทานยาแก้ปวดก่อนนอน

เป็นความคิดที่ดีที่จะไปพบแพทย์จักษุหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อให้พวกเขาสามารถประเมินความเสียหายและช่วยลดโอกาสในการเกิดแผลเป็นได้