ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับ IBS

ภาพรวม

ระหว่าง 3 เปอร์เซ็นต์และ 20 เปอร์เซ็นต์ ของชาวอเมริกันมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้ป่วย IBS บางคนมีอาการเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม สำหรับคนอื่น อาการต่างๆ มีความสำคัญและรบกวนชีวิตประจำวัน

IBS คืออะไร?

IBS ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม spastic colon, ลำไส้แปรปรวน, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นเมือกและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นกระตุก เป็นภาวะที่แยกจากโรคลำไส้อักเสบและไม่เกี่ยวข้องกับภาวะลำไส้อื่นๆ IBS เป็นกลุ่มอาการลำไส้ที่มักเกิดขึ้นพร้อมกัน อาการจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลาในแต่ละคน อย่างไรก็ตาม มีอายุการใช้งานอย่างน้อยสามเดือนเป็นเวลาอย่างน้อยสามวันต่อเดือน

IBS อาจทำให้ลำไส้เสียหายได้ในบางกรณี อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่เรื่องธรรมดา

IBS ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งในทางเดินอาหาร แต่ก็ยังส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเฉพาะที่ IBS สามารถส่งผลต่อลำไส้ของคุณ

อาการไอบีเอส

อาการของ IBS มักรวมถึง:

  • ตะคริว
  • อาการปวดท้อง
  • ท้องอืดและก๊าซ
  • ท้องผูก
  • ท้องเสีย

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วย IBS จะมีอาการท้องผูกและท้องร่วงตอนต่างๆ อาการต่างๆ เช่น ท้องอืดและก๊าซ โดยปกติจะหายไปหลังจากที่คุณขับถ่าย

อาการของ IBS นั้นไม่ถาวรเสมอไป พวกเขาสามารถแก้ไขได้ เพียงกลับมา อย่างไรก็ตาม บางคนมีอาการต่อเนื่อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของ IBS

อาการของ IBS ในผู้หญิง

ผู้หญิงอาจมีอาการในช่วงมีประจำเดือน หรืออาจมีอาการมากขึ้นในช่วงเวลานี้ สตรีวัยหมดประจำเดือนมีอาการน้อยกว่าผู้หญิงที่ยังมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนยังรายงานว่ามีอาการบางอย่างเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธรรมชาติของอาการ IBS ในสตรี

อาการของ IBS ในผู้ชาย

อาการของ IBS ในผู้ชายเหมือนกับอาการในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ผู้ชายจำนวนไม่มากที่รายงานอาการและเข้ารับการรักษา เรียนรู้เพิ่มเติมว่าอาการของ IBS สามารถส่งผลต่อผู้ชายได้อย่างไร

ปวด IBS

อาการปวด IBS อาจรู้สึกเหมือนเป็นตะคริว เมื่อเป็นตะคริว คุณจะมีประสบการณ์อย่างน้อย 2 อย่างต่อไปนี้:

  • บรรเทาอาการปวดหลังการขับถ่าย
  • การเปลี่ยนแปลงความถี่ในการขับถ่าย
  • ลักษณะอุจจาระของคุณเปลี่ยนไป

การวินิจฉัยโรคไอบีเอส

แพทย์ของคุณอาจสามารถวินิจฉัย IBS ตามอาการของคุณได้ พวกเขาอาจทำตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งขั้นตอนเพื่อแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการของคุณ:

  • คุณได้รับประทานอาหารบางอย่างหรือตัดอาหารบางกลุ่มออกไปเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อแยกแยะการแพ้อาหารหรือไม่
  • ตรวจอุจจาระเพื่อแยกแยะการติดเชื้อ
  • ตรวจเลือดเพื่อตรวจหาโรคโลหิตจางและแยกแยะโรคช่องท้อง
  • ทำการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่จะทำได้ก็ต่อเมื่อแพทย์ของคุณสงสัยว่าอาการของคุณเกิดจากอาการลำไส้ใหญ่บวมอักเสบ โรคลำไส้อักเสบ (Crohn’s disease) หรือมะเร็ง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนการวินิจฉัย IBS

อาหารไอบีเอส

สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมาก เนื่องจากอาการของ IBS แตกต่างกันไปในแต่ละคนที่มีภาวะ แนวทางในการเปลี่ยนแปลงอาหารจึงต้องแตกต่างกันไป บทความ Healthline นี้ช่วยสรุปแนวทางการบริโภคอาหารที่แตกต่างกันเหล่านี้

การรักษา IBS

ไม่มีวิธีรักษา IBS การรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการ ในขั้นต้น แพทย์ของคุณอาจให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง มักแนะนำ “การเยียวยาที่บ้าน” เหล่านี้ก่อนใช้ยา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา IBS ประเภทต่างๆ

แก้ไขบ้านสำหรับ IBS

การเยียวยาที่บ้านหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการ IBS ได้โดยไม่ต้องใช้ยา ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ ได้แก่:

  • เข้าร่วมการออกกำลังกายเป็นประจำ
  • งดเครื่องดื่มคาเฟอีนที่กระตุ้นลำไส้
  • กินอาหารมื้อเล็ก
  • ลดความเครียด (การพูดคุยบำบัดอาจช่วยได้)
  • รับประทานโปรไบโอติก (“แบคทีเรียดี” ที่ปกติพบในลำไส้) เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
  • หลีกเลี่ยงอาหารทอดหรือเผ็ด

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และการเยียวยาที่บ้านอื่นๆ

ซื้อโปรไบโอติกใน Amazon »

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงด้วย IBS

การจัดการอาหารของคุณเมื่อคุณมี IBS อาจใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่มักจะคุ้มค่ากับความพยายาม การปรับเปลี่ยนปริมาณหรือการกำจัดอาหารบางชนิด เช่น นม อาหารทอด น้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ และถั่ว อาจช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ สำหรับบางคน การเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพร เช่น ขิง สะระแหน่ และดอกคาโมไมล์ช่วยลดอาการ IBS บางอย่างได้ เรียนรู้เพิ่มเติมว่าอาหารบางชนิดมีปฏิกิริยาอย่างไรกับอาการ IBS

ยาไอบีเอส

หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นจากการเยียวยาที่บ้าน เช่น วิถีชีวิตหรือการเปลี่ยนแปลงของอาหาร แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยา ต่างคนต่างตอบได้

ต่างจากยาตัวเดียวกัน ดังนั้นคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหายาที่เหมาะสมกับคุณ

เช่นเดียวกับยาทั้งหมด เมื่อพิจารณายาใหม่ จำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบถึงสิ่งที่คุณกำลังใช้อยู่ ซึ่งรวมถึงการรักษาด้วยสมุนไพรและยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ วิธีนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณหลีกเลี่ยงยาที่อาจส่งผลต่อสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่

ยาบางชนิดใช้เพื่อรักษาอาการทั้งหมดของ IBS ในขณะที่ยาอื่นๆ จะเน้นที่อาการเฉพาะ ยาที่ใช้ ได้แก่ ยาเพื่อควบคุมอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ยาแก้ท้องผูก ยาซึมเศร้า tricyclic เพื่อบรรเทาอาการปวด และยาปฏิชีวนะ หากอาการ IBS หลักของคุณคือท้องผูก linaclotide และ lubiprostone เป็นยาสองชนิดที่ American College of Gastroenterology (ACG) แนะนำ อ่านบทความ Healthline เพื่อค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่ใช้ในการรักษา IBS

อะไรเป็นสาเหตุของ IBS?

แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการรักษา IBS แต่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ IBS สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ ลำไส้ใหญ่ที่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไปหรือระบบภูมิคุ้มกัน IBS ภายหลังติดเชื้อเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหารครั้งก่อน สาเหตุที่เป็นไปได้ที่หลากหลายทำให้ IBS ป้องกันได้ยาก

กระบวนการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับ IBS อาจแตกต่างกันไป แต่อาจประกอบด้วย:

  • การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงหรือเกร็งทำให้เกิดตะคริวเจ็บปวด
  • ระดับเซโรโทนินผิดปกติในลำไส้ใหญ่ ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของลำไส้
  • โรค celiac เล็กน้อยที่ทำลายลำไส้ทำให้เกิดอาการ IBS

ทริกเกอร์ IBS

สำหรับคนจำนวนมาก สิ่งสำคัญในการจัดการอาการ IBS คือการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น อาหารบางชนิดรวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นอาการ IBS สำหรับคนจำนวนมากได้

อาหารบางชนิดเป็นตัวกระตุ้นทั่วไปสำหรับคนจำนวนมากที่มี IBS อย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้บางชนิดอาจมีผลกับคุณมากกว่าอาหารอื่นๆ การเก็บไดอารี่อาหารไว้สักระยะหนึ่งอาจช่วยให้รู้ว่าอาหารชนิดใดเป็นตัวกระตุ้นสำหรับคุณ

การรับรู้สถานการณ์ล่วงหน้าที่อาจเพิ่มระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณสามารถช่วยได้ สิ่งนี้สามารถให้เวลาคุณในการวางแผนเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้เมื่อเป็นไปได้ หรือพัฒนากลยุทธ์เพื่อจำกัดความเครียดและความวิตกกังวล เรียนรู้เคล็ดลับเพิ่มเติมในการหลีกเลี่ยงและจัดการทริกเกอร์ของ IBS

IBS กับความเครียด

การเคลื่อนไหวอัตโนมัติหรือการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหารของคุณถูกควบคุมโดยระบบประสาทของคุณในระดับที่ดี ความเครียดอาจส่งผลต่อเส้นประสาท ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมากเกินไป หากคุณมี IBS ลำไส้ใหญ่ของคุณอาจตอบสนองมากเกินไปต่อการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารของคุณเล็กน้อย เชื่อกันว่า IBS ได้รับผลกระทบจากระบบภูมิคุ้มกันซึ่งได้รับผลกระทบจากความเครียด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อ IBS

IBS กับการลดน้ำหนัก

IBS ไม่มีผลต่อน้ำหนักของทุกคนที่เป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตาม อาจทำให้น้ำหนักลดลงได้หากคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอต่อการรักษาน้ำหนักเพื่อหลีกเลี่ยงอาการ อาการตะคริวอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร หากอาการท้องร่วงบ่อยครั้งเป็นอาการหนึ่ง ร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมดจากอาหารที่คุณกิน น้ำหนักของคุณอาจลดลงด้วยสาเหตุนี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ IBS สามารถส่งผลต่อน้ำหนักของคุณได้

IBS ที่มีอาการท้องร่วง

IBS ที่มีอาการท้องร่วงเป็น IBS ชนิดใดชนิดหนึ่ง มีผลต่อลำไส้ใหญ่ของคุณเป็นหลัก อาการทั่วไปของ IBS ที่มีอาการท้องร่วง ได้แก่ อุจจาระบ่อยและคลื่นไส้ บางคนที่มี IBS ที่มีอาการท้องร่วงบางครั้งสูญเสียการควบคุมลำไส้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษา IBS ที่มีอาการท้องร่วง ตลอดจนคำแนะนำในการจัดการอาการ

IBS ที่มีอาการท้องผูก

IBS ที่มีอาการท้องผูกเป็น IBS ประเภทหนึ่งที่มักส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นและคนหนุ่มสาว อุจจาระแข็งและเกิดขึ้นน้อยกว่า รวมทั้งอาการท้องผูกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS ประเภทนี้

อ่านบทความนี้ในภาษาสเปน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News