ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการขัดผิว

มันคืออะไร?

กล่าวกันว่าการขัดผิวเป็นวิธีขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน

เทคนิคการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกใช้หลายขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดน้ำมัน มาสก์จากดินเหนียว และการนวดหน้าเพื่อขจัด “ปลายข้าว”

โดยทั่วไปกล่าวว่าปลายข้าวเหล่านี้มาจากสิวหัวดำ แต่ก็อาจมาจากสิ่งสกปรกและเศษซากทั่วไปที่อุดตันรูขุมขน

เซสชั่นการบดที่ประสบความสำเร็จสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เนื่องจากปลายข้าวมีลักษณะคล้ายแมลงตัวเล็กๆ ในมือ

ประเด็นคืออะไร?

ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะลองใช้การขัดผิว แต่เป็นเรื่องของสุนทรียศาสตร์มากกว่า

“ในทางเทคนิค คุณไม่จำเป็นต้องเปิดรูขุมขน” แพทย์ผิวหนัง ดร.แซนดี้ สกอตนิกิอธิบาย

แต่รูขุมขนกว้าง เช่น จมูกและคาง “เติมเคราตินออกซิไดซ์ซึ่งมีสีดำ”

“สิ่งนี้มักไม่เป็นที่พึงปรารถนา ดังนั้นผู้คนจึงไม่ชอบสิ่งเหล่านี้” เธอตั้งข้อสังเกต และเสริมว่าการบีบรูขุมขนเหล่านี้จะทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

นอกจากจะชอบรูปลักษณ์ของรูขุมขนที่ไม่อุดตันแล้ว บางคนก็รู้สึกพึงพอใจเมื่อได้เห็นปลายข้าวในมือของพวกเขาในภายหลัง

นอกจากนี้ คนที่ลองใช้แล้วยังบอกว่าอ่อนโยน (และเจ็บน้อยกว่ามาก) มากกว่าการดึงรูขุมขนแบบมืออาชีพ

อย่างไรก็ตาม ดร.ปีเตอร์สัน ปิแอร์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของสถาบันการดูแลผิวปิแอร์ กล่าวว่า โดยทั่วไปแล้วนี่เป็น “งานที่ดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ”

มันใช้งานได้จริงเหรอ?

บอกตรงๆ ว่ายาก ปลายข้าวเป็นเพียงส่วนผสมของผิวหนังที่ตายแล้วและผ้าสำลีหรือไม่? หรือพวกเขาเป็นสิวหัวดำหลุดออกมาจริง ๆ ?

หลายคนบอกว่าเป็นเช่นนั้น เพราะมีบางอย่างออกมาจากรูขุมขน และผิวของพวกเขารู้สึกสะอาดขึ้น

แต่บางคนไม่มั่นใจ โดยสงสัยว่าปลายข้าวนั้นเป็นเพียงเศษหน้ากากดินเหนียวที่หลงเหลืออยู่หรือไม่

Dr. Noushin Payravi แห่ง iCliniq กล่าวว่าตุ่มสีดำนั้น “ส่วนใหญ่เป็นผิวหนังที่ตายแล้ว”

อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่จะขจัดสิวหัวดำและรูขุมขนที่อุดตันผ่านส่วนมาส์กดินเหนียวของเม็ดทรายตามที่ Skotnicki กล่าว

เทคนิคนี้เกิดขึ้นที่ไหน?

การกล่าวถึงเรื่องผิวหยาบกร้านเมื่อ 5 ปีที่แล้วปรากฏใน subreddit ของ SkincareAddiction เมื่อ 5 ปีที่แล้ว

มีความเสี่ยงหรือไม่?

ผู้ที่มีผิวบอบบางและมีปัญหาเช่นสิวควรระมัดระวังในการขัดผิว

น้ำมัน กรด และมาสก์สามารถ “ระคายเคือง” ได้อย่างแน่นอน Pierre กล่าว โดยเฉพาะดินเหนียวสามารถทำให้ผิวแห้งได้

น้ำมันที่ใช้อาจไปอุดตันรูขุมขนมากขึ้น Skotnicki ผู้เขียนกล่าวว่านอกเหนือจากสบู่: ความจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำกับผิวของคุณและวิธีแก้ไขเพื่อให้มีสุขภาพที่เปล่งปลั่งและสวยงาม”

Payravi กล่าวว่าการนวดบ่อยครั้งที่ก้าวร้าวเกินไป “อาจทำให้ผิวหน้าระคายเคืองและนำไปสู่การบาดเจ็บเล็กน้อยพร้อมกับแผลอักเสบ”

เส้นเลือดฝอยแตก – เส้นเล็ก ๆ คล้ายเส้นเลือดแดง – อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน

มันทำอย่างไร?

สามวิธีได้กลายเป็นที่นิยมในหมู่ผู้สนใจรักการขัดผิว

พวกเขาทั้งหมดใช้ส่วนผสมหลักเดียวกัน เช่น น้ำมัน ดินเหนียว และการนวด โดยมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเล็กน้อย

วิธีน้ำมันดินน้ำมัน

เทคนิคดั้งเดิมเกี่ยวข้องกับกระบวนการสามขั้นตอน

ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้รูขุมขนนุ่มขึ้น

Deep Cleansing Oil ของ DHC เป็นตัวเลือกยอดนิยมในหมู่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว Tatcha’s Pure One Step Camellia Cleansing Oil ของ Tatcha

หา ดีเอชซี ดีพ คลีนซิ่ง ออยล์ และ Tatcha’s Pure One Step Camellia Cleansing Oil ออนไลน์

จากนั้นใช้หน้ากากดินเหนียว “ซึ่งแห้งและดึงเศษในรูพรุนออกเมื่อเอาออก” Skotnicki กล่าว

Indian Healing Clay ของ Aztec Secret ได้รับการวิจารณ์อย่างล้นหลามพร้อมกับ Supermud Clearing Treatment ของ Glamglow

เลือกซื้อ ดินบำบัดอินเดียนของ Aztec Secret และ Glamglow’s Supermud Clearing Treatment ออนไลน์

ลอกแผ่นมาส์กโคลนออกและเช็ดหน้าให้แห้งก่อนทำขั้นตอนสุดท้าย: ใช้น้ำมันนวดเบาๆ ผิวเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที

วิธีนี้ออกแบบมาเพื่อกำจัดสิวหัวดำซึ่งหากคุณโชคดี อาจปรากฏเป็นเม็ดมีดบนนิ้วของคุณ

Skotnicki ตั้งข้อสังเกตว่าขั้นตอนแรกและขั้นตอนสุดท้าย “ไม่น่าจะจำเป็น” แต่กล่าวว่าน้ำมันอาจมีประโยชน์เมื่อใช้กับมาสก์ดินเหนียว

มาสก์เหล่านี้ “แห้งมากและลอกผิวบางส่วนออก” เธออธิบาย “สิ่งนี้สามารถขัดขวางความสามารถของผิวหนังในการทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน”

น้ำมันอาจช่วยทดแทนสิ่งที่สูญเสียไปได้ เธอกล่าว

วิธีน้ำมันกรดดินน้ำมัน

วิธีนี้จะเพิ่มผลิตภัณฑ์พิเศษเข้าไประหว่างคลีนซิ่งออยล์และมาส์กเคลย์

หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้กรดขัดผิว มักนิยมใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดเบตาไฮดรอกซี (BHA) เนื่องจาก ละลายน้ำมันได้ และผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว.

Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ได้รับการขนานนามว่าเป็นตัวเลือกที่ดีในการลอง

เลือกซื้อ Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ออนไลน์

สารกันบูดผิวหนังบอกว่าให้ทิ้งกรดไว้ประมาณ 20 ถึง 25 นาที แม้ว่าคุณควรอ่านฉลากสำหรับคำแนะนำเฉพาะของผลิตภัณฑ์

อย่าล้างกรดออก ให้ทามาส์กหน้าดินตรงด้านบนแทน เมื่อนำออกแล้ว ให้ดำเนินการนวดหน้าแบบเดิม

Skotnicki เตือนโดยใช้วิธีนี้ การเติมกรดเข้าไป เธอกล่าวว่า “จะทำให้เกิดการระคายเคืองจากหน้ากากดินเหนียวอย่างแน่นอน”

ออย-สลีป-ออย วิธี

พิจารณาวิธีนี้หาก:

• คุณไม่ใช่แฟนของผลิตภัณฑ์ดินเหนียว
• คุณกังวลว่าผิวของคุณจะตอบสนองในทางลบต่อมาส์ก
• คุณไม่มีเวลามากพอที่จะขัดถู

มันเกี่ยวข้องกับการทาน้ำมันบนใบหน้า เข้านอน และล้างผิวในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดน้ำมัน

กล่าวกันว่าการทิ้งน้ำมันไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมงจะส่ง “สิ่งเจือปน” ไปที่ผิวของคุณมากขึ้น ทำให้เนื้อปลายข้าวน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นไปอีก

คุณรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณเห็นเป็นกรวด?

เมื่อตรวจสอบอย่างละเอียด กรวดที่แท้จริงจะเป็นสีดำหรือสีเทาที่ปลายด้านหนึ่ง และค่อนข้างชัดเจน สีเหลือง หรือสีขาวอีกด้านหนึ่ง

เนื่องจากส่วนบนของสิวหัวดำจะเข้มขึ้นเมื่อสัมผัสกับออกซิเจน

หากสิ่งที่คุณเห็นเป็นสีดำสนิท แสดงว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว ตามที่ผู้ใช้ Reddit กล่าว มีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ตกค้าง หรือสิ่งอื่นๆ เช่น ผ้าสำลี

อย่าคาดหวังว่าปลายข้าวทั้งหมดจะใหญ่ บางส่วนอาจดูเหมือนจุดสีดำเล็กๆ

สิ่งอื่นที่ต้องระวังคือรูปร่างและพื้นผิว ปลายข้าวอาจเล็ก แต่ก็ยาวและบางอย่างเห็นได้ชัด หรือมีรูปร่างคล้ายกระเปาะ

พวกมันมักจะเป็นข้าวเหนียว ตัวอย่างเช่น หากคุณสามารถแบนมันด้วยนิ้วของคุณได้ อาจเป็นเพราะกรวด

บ่อยแค่ไหนที่คุณสามารถทำได้?

สูงสุดสัปดาห์ละครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น และคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวของคุณแห้งเกินไปเล็กน้อย

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจต้องการหลีกเลี่ยงการขัดผิวทุกสัปดาห์และพยายามทำทุกเดือนแทน

และถ้าคุณชอบสิว กลาก หรือโรซาเซีย ก็ควรตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าการกรีดผิวนั้นเหมาะกับคุณจริงๆ หรือไม่

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณไปไกลเกินไป?

หากคุณสังเกตเห็นการอักเสบจำนวนมากหรือเส้นเลือดฝอยแตกหลังการนวด แสดงว่าคุณอาจนวดแรงเกินไปหรือนานเกินไป

ลองลดแรงกดและเวลา และหากวิธีนี้ไม่ได้ผล ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการบดขยี้ทั้งหมด

ผิวแห้งมากเป็นพิเศษก็เป็นสัญญาณว่าคุณอาจขัดมากเกินไป ลดความถี่ที่คุณใช้วิธีนี้เพื่อดูว่าผิวของคุณดีขึ้นหรือไม่

มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการระคายเคืองหรือไม่?

ผิวบางประเภทอาจมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองด้วยเทคนิคเช่นนี้ แต่มีสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการดูถูกสีแดงในภายหลัง

อย่านวดแรงหรือนานเกินไป และพยายามอย่าขัดผิวมากเกินไปขณะทำความสะอาด

คำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่ หากคุณเชื่อว่าสิ่งหนึ่งก่อให้เกิดการระคายเคือง ให้เปลี่ยนทางเลือกที่อ่อนโยนกว่า

“มากกว่านั้นไม่ดีกว่า” ปิแอร์กล่าว “ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์น้อยลงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น”

ปิแอร์กล่าวเสริมว่า: “ผลิตภัณฑ์หนึ่งชิ้นอาจใช้ได้ แต่ผลิตภัณฑ์รวมกันอาจเป็นอันตรายได้”

บรรทัดล่างสุด

เคล็ดลับในการลองใช้ระบบการดูแลผิวใหม่คือการฟังผิวของคุณและคอยตรวจสอบความคาดหวังของคุณ

ดังที่ปิแอร์กล่าวไว้ว่า “ผิวหน้าบอบบางและต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่”

อย่าคาดหวังความแตกต่างอย่างมากหลังจากครั้งเดียว ที่จริงแล้ว คุณอาจไม่เห็นความแตกต่างไม่ว่าคุณจะลองกี่ครั้งหรือลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายเพียงใด

และหากผิวของคุณมีสัญญาณเตือน การขัดผิวอาจไม่เหมาะกับคุณ

Lauren Sharkey เป็นนักข่าวและนักเขียนที่เชี่ยวชาญด้านสตรี เมื่อเธอไม่ได้พยายามค้นหาวิธีกำจัดอาการไมเกรน เธอสามารถค้นพบคำตอบสำหรับคำถามด้านสุขภาพที่ซุ่มซ่อนของคุณได้ เธอยังได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับนักเคลื่อนไหวหญิงสาวทั่วโลกและกำลังสร้างชุมชนของผู้ต่อต้านดังกล่าว จับเธอไว้ ทวิตเตอร์.