ภาพรวม
ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักบรรยายถึงความรู้สึกคันที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินเช่นการไหม้ การกัด และความเจ็บปวด มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ (NPF) กล่าวว่าผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินถึง 90 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่ามีอาการคัน
สำหรับคนจำนวนมากที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน อาการคันเป็นอาการที่น่ารำคาญที่สุดของอาการนี้ มันอาจจะรุนแรงพอที่จะรบกวนการนอนของคุณ ทำลายสมาธิของคุณ และรบกวนชีวิตทางเพศของคุณ
เราจะบอกคุณว่าทำไมคุณถึงคันและวิธีบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเพื่อให้คุณมีสมาธิกับชีวิตได้
อาการคันเกิดจากอะไร?
เมื่อคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้ร่างกายผลิตเซลล์ผิวหนังมากเกินไป และทำให้เกิดในอัตราการผลิตที่เร็วเกินไป
เซลล์ที่ตายแล้วจะเคลื่อนตัวอย่างรวดเร็วไปยังชั้นนอกของผิวหนังและก่อตัวขึ้น ทำให้เกิดเป็นหย่อมสีแดงปกคลุมไปด้วยเกล็ดสีเงินที่ลอกเป็นขุย ผิวหนังยังเปลี่ยนเป็นสีแดงและอักเสบ
แม้ว่าคำว่า “โรคสะเก็ดเงิน” จะมาจากคำภาษากรีกที่แปลว่า “คัน” ในอดีต แพทย์ไม่คิดว่าอาการคันเป็นอาการหลักของอาการนี้ แต่พวกเขาจะกำหนดความรุนแรงของโรคตามจำนวนแพทช์ที่คนมี
ทุกวันนี้ แพทย์เริ่มตระหนักมากขึ้นว่า “คัน” เป็นอาการสำคัญของโรคสะเก็ดเงิน
อาการคันเกิดจากเกล็ดสะเก็ดเงิน ความไม่สม่ำเสมอ และผิวหนังอักเสบ อย่างไรก็ตาม คุณยังอาจมีอาการคันในบริเวณที่ไม่เป็นสะเก็ดเงินสะเก็ดเงิน
ทริกเกอร์ที่ทำให้อาการคันแย่ลง
เมื่อคุณมีอาการคัน สิ่งล่อใจคือการเกา ทว่าการเกาอาจเพิ่มการอักเสบและทำให้อาการคันแย่ลงไปอีก นั่นสร้างรูปแบบที่เลวร้ายที่เรียกว่าวงจรคันและรอยขีดข่วน
การเกายังสามารถทำลายผิวหนังทำให้เกิดคราบพลัคที่คันมากขึ้นและแม้กระทั่งการติดเชื้อ
ความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคัน เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงินมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันได้อีก
สภาพอากาศยังสามารถส่งผลต่ออาการคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สภาพที่แห้งมากและสภาพอากาศที่อบอุ่นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทั้งสองสิ่งกระตุ้นหรือทำให้คันรุนแรงขึ้น
วิธีบรรเทาอาการคัน
ไม่ว่าอาการคันจะรุนแรงแค่ไหน พยายามอย่าเกาหรือแกะคราบจุลินทรีย์ของคุณ การเกาอาจทำให้เลือดออกและทำให้โรคสะเก็ดเงินของคุณแย่ลงได้
การรักษาหลายอย่างที่แพทย์ของคุณกำหนดในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน รวมถึงการส่องไฟและสเตียรอยด์ สามารถช่วยแก้อาการคันได้ หากยังคงรบกวนคุณอยู่ ให้ลองใช้วิธีแก้ไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้
ยาและขี้ผึ้ง
- ทาครีมหรือครีมข้น ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว มองหาส่วนผสม เช่น กลีเซอรีน ลาโนลิน และน้ำมันเบนซิน ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ใส่โลชั่นในตู้เย็นก่อนเพื่อให้มีผลเย็นต่อผิวของคุณ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสเกลที่มีกรดซาลิไซลิกหรือยูเรียเพื่อขจัดผิวที่แตกเป็นสะเก็ด
- ทาผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการคันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมีส่วนผสม เช่น คาลามีน ไฮโดรคอร์ติโซน การบูร เบนโซเคน หรือเมนทอล ตรวจสอบกับแพทย์ก่อน เนื่องจากผลิตภัณฑ์ป้องกันอาการคันบางชนิดอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังได้
- หากอาการคันทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ให้ใช้ยาแก้แพ้ เช่น ไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล) เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ
- อาบน้ำเย็นๆ สั้นๆ และอย่าอาบน้ำบ่อยนัก การอาบน้ำร้อนบ่อยๆ อาจทำให้ผิวระคายเคืองมากยิ่งขึ้น การให้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำจะช่วยปลอบประโลมผิวและลดอาการคันโดยรวม
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะและการทำสมาธิ วิธีการเหล่านี้สามารถบรรเทาความเครียดที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินซึ่งอาจทำให้คันได้ง่ายขึ้น
- กวนใจตัวเอง. วาดรูป อ่านหนังสือ หรือดูทีวี เพื่อไม่ให้มีอาการคันที่น่ารำคาญ
ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป
หากอาการคันสะเก็ดเงินยังคงรบกวนคุณอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการอื่นในการรักษา
แบ่งปันเรื่องราว “คุณมีสิ่งนี้: โรคสะเก็ดเงิน” เพื่อช่วยส่งเสริมผู้อื่นที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน