ทำไมฉันถึงเชื่อฮอร์โมน ไม่ใช่อายุหรือการควบคุมอาหาร ทำให้น้ำหนักของฉันเพิ่มขึ้น

ฉันมั่นใจว่าถ้าใครมองภาพรวมทั้งหมด พวกเขาจะเห็นว่าระดับฮอร์โมนของฉันไม่สมดุลอย่างชัดเจน

ประมาณ 3 ปีที่แล้ว ฉันได้รับ 30 ปอนด์อย่างลึกลับ มันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน — แต่มันเกิดขึ้นเร็วพอ (ตลอดหนึ่งปี) ให้ฉันได้สังเกตและแสดงความกังวล

เนื่องจากฉันมี endometriosis ระยะที่ 4 นรีแพทย์ของฉันจึงมักจะเป็นแพทย์คนแรกที่ฉันคุยด้วย เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่ฉันมีความสัมพันธ์ยาวนานที่สุด และเป็นคนที่ฉันน่าจะเจอมากที่สุดอย่างน้อยปีละ 2-3 ครั้ง

ดังนั้นฉันจึงไปหาเธอก่อนด้วยปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวของฉัน แต่หลังจากเจาะเลือดไปบ้างแล้ว เธอก็ดูไม่กังวลอะไรเป็นพิเศษ

“ทุกอย่างดูปกติเป็นส่วนใหญ่” เธอกล่าว “การเผาผลาญของคุณอาจจะช้าลง”

ฉันรักสูตินรีแพทย์ของฉัน แต่นั่นยังไม่เพียงพอสำหรับคำตอบสำหรับฉัน จะต้องมีคำอธิบายสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น

ฉันไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของฉัน ฉันกินอาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพ และฉันมีสุนัขที่พาฉันออกไปเดินเล่นอย่างน้อย 2 ไมล์ทุกวัน ฉันไม่ได้ทำอะไรเลยที่อธิบายน้ำหนักที่ฉันเพิ่มเข้าไป

ดังนั้นฉันจึงออกเดินทางเพื่อค้นหาแพทย์ดูแลหลัก (PCP) ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยมีมาเกือบทศวรรษ

แวบแรกที่เห็นคือเฉยเมย “คุณแน่ใจหรือว่าไม่ได้กินของหวานมากกว่าที่ควร” เขาพูดอย่างสงสัย เลิกคิ้วสูง ฉันเดินออกจากที่ทำงานของเขาและขอให้เพื่อนๆ แนะนำแพทย์ที่พวกเขารัก

PCP ตัวต่อไปที่ฉันเห็นมาแนะนำเป็นอย่างยิ่ง และทันทีที่ฉันนั่งลงกับเธอ ฉันก็เข้าใจว่าทำไม เธอเป็นคนใจดี เห็นอกเห็นใจ และรับฟังข้อกังวลทั้งหมดของฉันก่อนสั่งชุดทดสอบ และสัญญาว่าเราจะได้รับส่วนลึกของสิ่งที่เกิดขึ้น

ยกเว้นว่าเมื่อการทดสอบกลับมา เธอก็ไม่เห็นเหตุผลที่ต้องกังวล “คุณอายุมากขึ้น” เธอกล่าว “นี่อาจเป็นเพียงปัจจัยของเรื่องนั้น”

ฉันคิดว่าฉันควรได้รับรางวัลจากการไม่ก่อความรุนแรงในตอนนั้นและที่นั่น

ประเด็นคือ ไม่ใช่แค่น้ำหนักของฉันที่ฉันสังเกตเห็น ฉันยังแตกออกเหมือนที่ฉันไม่ได้ในปีที่ผ่านมา และไม่ใช่แค่บนใบหน้าของฉัน หน้าอกและหลังของฉันก็เต็มไปด้วยสิวเช่นกัน และฉันได้รับหนวดเคราเหล่านี้ใต้คางพร้อมกับไม่รู้สึกตัวเลย

สำหรับฉัน เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นเกี่ยวกับฮอร์โมน แต่หมอที่ดูแลแผงคอของฉันดูเหมือนจะไม่เห็นสิ่งที่ฉันรู้สึก

หลายปีก่อน ฉันได้พูดคุยกับนักบำบัดโรคธรรมชาติที่บอกฉันว่าเธอรู้สึกว่าผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมแผนโบราณบางคนไม่ได้มองที่ฮอร์โมนแบบเดียวกับที่ผู้บำบัดรักษาธรรมชาติทำ

เธออธิบายว่าในขณะที่แพทย์บางคนกำลังมองหาตัวเลขเฉพาะบุคคลที่อยู่ในช่วงปกติ แต่นักธรรมชาติบำบัดกำลังมองหาความสมดุล หากปราศจากความสมดุลนั้น เธออธิบายว่า ผู้หญิงคนหนึ่งอาจพบว่าตัวเองมีอาการคล้ายกับอาการที่ฉันมี แม้ว่าตัวเลขของเธอจะดูปกติก็ตาม

ฉันมั่นใจว่าถ้าใครมองภาพรวมทั้งหมด พวกเขาจะเห็นว่าระดับฮอร์โมนของฉันไม่สมดุลอย่างชัดเจน

และตามที่ปรากฎ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของฉันอยู่ที่ระดับต่ำสุด และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฉันอยู่ที่ระดับสูง แม้ว่าทั้งสองจะอยู่ในช่วงปกติก็ตาม

ปัญหาคือ นักธรรมชาติวิทยาที่ฉันเคยพบเห็นเกี่ยวกับปัญหาฮอร์โมนเมื่อหลายปีก่อน ไม่ได้อยู่ในสถานะของฉันอีกต่อไป และฉันก็พยายามอย่างหนักที่จะหาใครซักคนที่จะรับฟังข้อกังวลของฉันและช่วยฉันจัดทำแผนปฏิบัติการแบบที่เธอเคยทำ

ทุกคนที่ฉันเห็นดูเหมือนจะต้องการเขียนคำร้องเรียนของฉันออกไปตามวัย

มันสมเหตุสมผลในระดับหนึ่ง ในขณะที่ฉันอายุแค่ 30 กลางๆ เท่านั้น แต่ฉันเป็นผู้หญิงที่มีภาวะฮอร์โมนที่ซับซ้อน ฉันเคยผ่าตัดช่องท้องมาแล้ว 5 ครั้ง โดยแต่ละครั้งทำการเจาะรังไข่ของฉัน

วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรเป็นสิ่งที่ฉันคาดไว้เสมอมา และหมอที่ฉันเห็นดูเหมือนจะเห็นฉันอยู่ในการเดินขบวนมรณะเช่นกัน เนื่องจากมีความเชื่อมโยงระหว่างระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง วัยหมดประจำเดือน และปัญหาต่อมไทรอยด์ ฉันจึงเข้าใจว่าทำไมแพทย์ของฉันจึงมั่นใจมากว่านั่นคือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น

ฉันแค่ไม่พร้อมที่จะยักไหล่และยอมรับสิ่งนี้ตามที่คาดหวังไว้ ฉันต้องการวิธีแก้ปัญหาบางอย่างเพื่อบรรเทาอาการที่ฉันกำลังประสบอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองมีรายได้

ทางออกนั้นไม่เคยมา แต่ในที่สุดน้ำหนักก็ขึ้นซบเซา ฉันยังลดน้ำหนักไม่ได้ ฉันพยายามแล้ว พยายามมากแล้ว แต่อย่างน้อยฉันก็หยุดเพิ่ม

ฉันควรจะยอมรับความจริงอันเจ็บปวดที่นี่: ฉันใช้เวลา 10 ปีในวัยเยาว์ ตั้งแต่อายุ 13 ถึง 23 ปี ที่ต้องดิ้นรนต่อสู้กับโรคการกินที่รุนแรง ส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูของฉันเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะรักร่างกายที่ฉันอยู่ ไม่ว่ารูปร่างจะเป็นอย่างไร ฉันพยายามอย่างมากที่จะไม่เน้นที่น้ำหนักหรือตัวเลขบนตาชั่ง

แต่เมื่อคุณน้ำหนักขึ้นอย่างอธิบายไม่ถูก แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่าง “ถูกต้อง” ก็ยากที่จะไม่สังเกต

ถึงกระนั้นฉันก็พยายาม เมื่อน้ำหนักหยุดเพิ่มขึ้น ฉันพยายามอย่างมากที่จะเลิกกังวลเรื่องนี้และยอมรับรูปร่างใหม่ของฉัน ฉันหยุดรังควานแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มของน้ำหนัก ฉันซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่เพื่อให้เหมาะกับโครงที่ใหญ่กว่าของฉัน และฉันก็ทิ้งมาตราส่วนของฉัน ตั้งใจที่จะเลิกชั่งน้ำหนักแบบย้ำคิดย้ำทำซึ่งฉันเริ่มโน้มเอียงกลับไป

และแล้วเรื่องตลกก็เกิดขึ้น หลังจากหยุดนิ่งไปประมาณ 2 ปี จู่ๆ ผมก็เริ่มลดน้ำหนักเมื่อเดือนธันวาคมปีที่แล้ว

อีกครั้งในชีวิตของฉันไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง นิสัยการกินและระดับการออกกำลังกายของฉันเหมือนกันทุกประการ แต่ในช่วง 5 เดือนที่ผ่านมา ฉันลดน้ำหนักได้ประมาณ 20 จาก 30 ปอนด์ที่ฉันใส่ครั้งแรก

ฉันควรสังเกตว่าฉันทานอาหารคีโตในเดือนมีนาคม ซึ่งเป็นเดือนหลังจากที่การลดน้ำหนักได้เริ่มขึ้นแล้ว ฉันไม่ได้ทำเพื่อลดน้ำหนัก แต่เป็นความพยายามที่จะลดการอักเสบของฉันลงและหวังว่าจะมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดน้อยลง (เนื่องจาก endometriosis)

มันได้ผล ฉันมีช่วงเวลาที่ง่ายอย่างน่าอัศจรรย์ในเดือนนั้น แต่คีโตพิสูจน์แล้วว่ายากเกินไปสำหรับฉันที่จะยึดมั่นอย่างสมบูรณ์และฉันก็กลับไปใช้นิสัยการกินตามปกติเป็นส่วนใหญ่ตั้งแต่นั้นมา

แต่ฉันยังคงลดน้ำหนักที่ฉันเคยใส่ไว้อย่างช้าๆ

ในช่วงเวลาเดียวกัน น้ำหนักเริ่มลดลง อาการอื่นๆ ของฉันก็เริ่มบรรเทาลงเช่นกัน ผิวของฉันสดใสขึ้น อารมณ์ของฉันก็เบาลง และร่างกายก็เริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง

ฉันไม่มีแผงฮอร์โมนมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ฉันไม่รู้ว่าตัวเลขของฉันในวันนี้จะเปรียบเทียบกับตัวเลขของฉันได้อย่างไรเมื่อเริ่มมีอาการครั้งแรก ฉันควรจะไปพบแพทย์ของฉันและตรวจสอบ

แต่ ณ จุดนี้ ฉันยินดีที่จะเดิมพันทุกอย่างที่สมดุลแตกต่างกัน แม้ว่าทุกอย่างจะยังอยู่ในช่วงปกติ แต่ลำไส้ของฉันก็บอกฉันว่าทุกอย่างที่ฉันเคยประสบมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานั้นเป็นฮอร์โมน

และด้วยเหตุผลใดก็ตาม ฉันคิดว่าฮอร์โมนเหล่านั้นในที่สุดก็ปรับสมดุลตัวเองและทำให้ร่างกายของฉันสงบลง

ฉันชอบที่จะรู้ว่าทำไม — เพื่อหาวิธีรักษาสมดุลนั้นให้ก้าวไปข้างหน้า แต่สำหรับตอนนี้ ฉันแค่สนุกกับการรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง ในร่างกายที่ดูเหมือนว่าจะปฏิบัติตามกฎอีกครั้ง อย่างน้อยก็ในตอนนี้

ลีอาห์ แคมป์เบลล์เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในแองเคอเรจ มลรัฐอะแลสกา เธอเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวโดยเลือกหลังจากเหตุการณ์ต่างๆ นานาที่นำไปสู่การรับเลี้ยงบุตรสาวของเธอ ลีอาห์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือ “หญิงมีบุตรยากคนเดียว” และได้เขียนเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม และการเลี้ยงดูบุตรอย่างกว้างขวาง คุณสามารถเชื่อมต่อกับ Leah ผ่านทาง Facebook เว็บไซต์ของเธอและ ทวิตเตอร์.