ทำไมฉันถึงมีอาการปวดที่ด้านขวาของคอของฉัน?

ภาพรวม

คอของคุณเคลื่อนไหวได้มากและไม่ได้รับการปกป้องโดยส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บหรือตึง อาการปวดอาจเกิดขึ้นที่คอของคุณทั้งสองข้าง อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดของกล้ามเนื้อธรรมดา หรือภาวะร้ายแรง เช่น ความเสียหายของเส้นประสาทหรืออาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

คอเชื่อมต่อกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ด้วยเหตุนี้ อาการปวดคอจึงทำให้เกิดอาการปวดบริเวณอื่นๆ ของร่างกายได้ เช่น ไหล่ แขน หลัง กราม หรือศีรษะ

อาการเจ็บคอที่คอด้านขวาหรือด้านซ้ายอาจหายไปเองหรือด้วยการรักษาที่บ้านหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดคอเรื้อรังหรือรุนแรง

อะไรทำให้เกิดอาการปวดที่คอด้านขวา?

สาเหตุของอาการปวดคอ ได้แก่:

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

คุณอาจสังเกตเห็นว่าคอของคุณเจ็บหลังจากใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลานาน คุณอาจมีอาการปวดคอหลังจากขับรถเป็นระยะทางไกล หรือทำงานหรืองานอดิเรกที่จำกัดการเคลื่อนไหวของศีรษะเป็นเวลานาน

การกระทำเหล่านี้อาจทำให้กล้ามเนื้อคอของคุณอ่อนแอลงได้ หากกล้ามเนื้อคอของคุณอ่อนแรง ข้อต่อคอของคุณอาจแข็งและคุณอาจขยับคอลำบาก ข้อที่คอแข็งอาจสัมผัสกับเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อเมื่อหมุน ส่งผลให้เกิดอาการปวด

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดของกล้ามเนื้อ

ตำแหน่งการนอนไม่ดี

คอของคุณอาจเจ็บหลังจากนอนในท่าที่ผิดปกติ คุณอาจมีอาการปวดคอมากขึ้นหากคุณนอนคว่ำ การนอนหนุนหมอนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ เนื่องจากศีรษะและคอไม่สอดคล้องกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

นอกจากนี้ ที่นอนของคุณอาจนิ่มเกินไปและทำให้การจัดตำแหน่งระหว่างศีรษะและลำคอของคุณไม่สมดุลเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของการนอนคว่ำ

ท่าทางไม่ดี

ท่าทางเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกัน ลด หรือขจัดอาการปวดคอ ท่าทางที่ไม่ดีส่งผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ตลอดจนกระดูกสันหลังของคุณ

ยิ่งคุณรักษาท่าทางที่ไม่ดีไว้นานเท่าไร ส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะอ่อนแอลง นำไปสู่ความเจ็บปวดมากขึ้น

ความวิตกกังวลหรือความเครียด

การมีความวิตกกังวลหรือความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อกระชับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณอาจรู้สึกสิ่งนี้รอบคอและไหล่ของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวล

แส้

การบาดเจ็บที่คออาจทำให้คอเคล็ด ทำให้เกิดอาการปวดได้ Whiplash เป็นอีกคำหนึ่งที่ใช้สำหรับแพลงคอ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเอ็นหรือกล้ามเนื้อบริเวณคอของคุณได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากมีบางสิ่งกระทบร่างกาย ซึ่งทำให้คอของคุณยืดออกมากเกินไปและกลับเข้าที่เร็วเกินไป

ผลกระทบประเภทนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นในกรณีอื่นๆ เช่น เมื่อขี่รถไฟเหาะหรือเผชิญกับแรงทื่อระหว่างกิจกรรมกีฬา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ whiplash

การบาดเจ็บที่ช่องท้องแขน

การบาดเจ็บที่ช่องท้องแขนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสตัวหรือประสบอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจ สิ่งนี้สามารถสร้างความเสียหายให้กับ brachial plexus ซึ่งเป็นชุดของเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกระดูกสันหลัง ไหล่ แขน และมือของคุณ ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของ brachial plexus

สภาพความเสื่อม

มีภาวะเสื่อมหลายประการที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อ กระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ และส่วนอื่นๆ ของคอที่อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ภาวะเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการมีอายุมากขึ้นหรือจากภาวะสุขภาพอื่นๆ เงื่อนไขความเสื่อมเหล่านี้บางส่วนคือ:

  • โรคข้ออักเสบ
  • เส้นประสาทถูกกดทับ
  • การอักเสบของเส้นประสาทหรือข้อต่อ
  • หมอนรองกระดูกเสื่อม
  • กระดูกซี่โครงหัก

แหล่งอื่นของอาการปวดคอ

อาการปวดคออาจสัมพันธ์กับอุบัติเหตุ ไข้สูงและอาการต่างๆ เช่น ปวดแขนและขา หรือปวดศีรษะ

สาเหตุของอาการเหล่านี้ควรได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ทันที

อาการปวดคอด้านขวารักษาอย่างไร?

อาการปวดคอเล็กน้อยถึงปานกลางมักจะหายหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์

การรักษาที่บ้าน

การรักษาที่บ้านหลายวิธีอาจช่วยให้อาการปวดคอหายได้ตามเวลา คุณสามารถลอง:

  • การเอาไป ยาแก้อักเสบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
  • ประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บ
  • ประคบร้อนที่คอหรืออาบน้ำอุ่น
  • ขยับคอเบา ๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
  • ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ
  • ตื่นตัวแม้จะเจ็บปวด
  • รับคนนวดพื้นที่
  • ฝึกอิริยาบถที่ถูกต้อง
  • หาวิธีที่เหมาะกับการทำงานบนคอมพิวเตอร์หรือสำหรับงานอื่นๆ ที่เข้มข้น
  • นอนหนุนหมอนเพียงใบเดียวบนที่นอนเนื้อแน่น
  • ลดความเครียดด้วยวิธีผ่อนคลาย เช่น โยคะหรือการทำสมาธิ

การรักษาตามแพทย์สั่ง

อาการปวดคอที่ไม่หายไปเองภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ นอกจากนี้ คุณควรพบแพทย์ทันทีสำหรับอาการเจ็บคอที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม

การดำเนินการขั้นแรกของแพทย์ของคุณคือการตรวจร่างกายและซักประวัติสุขภาพ คุณอาจต้องทำการทดสอบอื่นๆ เพื่อวินิจฉัยภาวะนี้

การทดสอบที่อาจช่วยในการวินิจฉัย ได้แก่:

  • MRI
  • myelography
  • ซีทีสแกน
  • การศึกษาทางไฟฟ้าวินิจฉัย

การรักษาอาการปวดคอตามคำแนะนำของแพทย์อาจรวมถึง:

  • ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
  • ยาฉีด เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ทาตรงบริเวณที่ปวดคอ
  • ยาคลายกล้ามเนื้อ
  • กายภาพบำบัด
  • การผ่าตัด

ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดการกับอาการปวดคอที่รุนแรงหรือเรื้อรัง แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาที่บ้านร่วมกับการรักษาทางการแพทย์อื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการของคุณ

แนวโน้มอาการปวดที่คอด้านขวาเป็นอย่างไร?

การรู้สึกเจ็บที่ด้านขวาของคอไม่ใช่เรื่องผิดปกติและไม่น่าจะเป็นเรื่องที่ต้องกังวล อาการปวดคอมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเข้ารับการรักษาด้วยตนเองและไม่ปวดคออีกต่อไป

แพทย์ควรไปพบแพทย์ อาการปวดคออย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลย รวมถึงอาการปวดคอที่เชื่อมโยงกับอาการร้ายแรงอื่นๆ

บรรทัดล่างสุด

อาการปวดคอด้านขวาหรือด้านซ้ายมักจะไม่ร้ายแรง มักเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อ ตำแหน่งการนอนที่ไม่ดี หรือท่าทางที่ไม่ดี หากความเจ็บปวดยังคงอยู่เป็นเวลานานกว่าสองสามวัน ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลและการเยียวยาที่บ้าน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News