ทำความเข้าใจ Arachibutyrophobia: กลัวเนยถั่วลิสงติดหลังคาปากของคุณ

อาการของ arachibutyrophobia คืออะไร?

อาการของ arachibutyrophobia นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการทุกอย่าง

อาการทั่วไปของ arachibutyrophobia

• ความวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้เมื่อมีโอกาสสัมผัสเนยถั่ว
• การตอบสนองต่อเที่ยวบินหรือเที่ยวบินที่รุนแรงเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีการเสิร์ฟเนยถั่วหรืออยู่ใกล้คุณ
• ใจสั่น คลื่นไส้ เหงื่อออก หรือตัวสั่นเมื่อสัมผัสกับเนยถั่ว
• การตระหนักว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับการสำลักเนยถั่วอาจไม่สมเหตุสมผล แต่คุณรู้สึกช่วยไม่ได้ที่จะเปลี่ยนปฏิกิริยาของคุณ

บางคนที่เป็นโรคกลัวนี้สามารถกินของที่มีเนยถั่วเป็นส่วนประกอบได้ แต่บางคนก็ไม่ได้กิน

Arachibutyrophobia อาจทำให้เกิดอาการวิตกกังวล ซึ่งอาจรวมถึงการกลืนลำบาก นั่นหมายความว่าเนยถั่วหรือสารที่มีเนื้อสัมผัสอื่นๆ อาจกลืนยากขึ้นอีกเมื่อความกลัวของคุณถูกกระตุ้น

หากการนึกถึงเนยถั่วทำให้คุณรู้สึกว่ากลืนไม่ได้ ให้ระวังว่าคุณไม่ได้จินตนาการถึงอาการทางร่างกายนี้

อะไรทำให้เกิด arachibutyrophobia?

สาเหตุของโรคกลัวอาจซับซ้อนและระบุได้ยาก หากคุณเคยกลัวที่จะสำลักเนยถั่วมาทั้งชีวิต ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมอาจมีบทบาท

คุณยังอาจระบุช่วงเวลาที่มีอาการหวาดกลัวได้และรู้สึกว่าความหวาดกลัวนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณเห็นหรือสิ่งที่คุณได้เรียนรู้

คุณอาจเคยเห็นใครบางคนที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงเมื่อพวกเขาพยายามกลืนเนยถั่วหรือรู้สึกว่าคุณกำลังสำลักเมื่อคุณกินเนยถั่วตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

Arachibutyrophobia สามารถหยั่งรากในความกลัวทั่วไปของการสำลัก (pseudodysphagia) มันคือ เชื่อ ความกลัวที่จะสำลักส่วนใหญ่เริ่มต้นหลังจากประสบการณ์ส่วนตัวในการสำลักอาหาร ผู้หญิงอาจจะอยู่ที่ ความเสี่ยงสูงขึ้นเล็กน้อย สำหรับความหวาดกลัวนี้มากกว่าผู้ชาย

arachibutyrophobia วินิจฉัยได้อย่างไร?

ไม่มีการทดสอบหรือเครื่องมือวินิจฉัยอย่างเป็นทางการในการระบุอาการโรคกลัวน้ำในสมอง (arachibutyrophobia) หากคุณมีอาการ ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการรับรองเกี่ยวกับความกลัวของคุณ

ผู้ให้คำปรึกษาสามารถพูดคุยกับคุณและพิจารณาว่าอาการของคุณตรงตามเกณฑ์สำหรับโรคกลัวหรือไม่ และยังช่วยคุณวางแผนการรักษาได้อีกด้วย

การรักษา arachibutyrophobia คืออะไร?

การรักษาความกลัวที่จะสำลักเนยถั่วสามารถทำได้หลายวิธี วิธีการรักษาทั่วไป ได้แก่ :

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการพูดคุยถึงความกลัวและอารมณ์อื่นๆ ของคุณที่เกี่ยวข้องกับเนยถั่ว ในกรณีนี้ กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จากนั้นคุณทำงานร่วมกันเพื่อลดความคิดเชิงลบและความกลัว

การบำบัดด้วยการสัมผัส

ดูเหมือนผู้เชี่ยวชาญจะเห็นด้วยว่าการบำบัดด้วยการสัมผัสหรือการลดความรู้สึกไวอย่างเป็นระบบเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการกลัวแบบง่ายๆ เช่น arachibutyrophobia การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้สมองของคุณหยุดพึ่งพากลไกการเผชิญปัญหาเพื่อจัดการกับความกลัว แทนที่จะค้นหาสาเหตุของความหวาดกลัวของคุณ

การเปิดรับสิ่งที่กระตุ้นความกลัวของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นกุญแจสำคัญในการบำบัดด้วยการสัมผัส สำหรับโรคกลัวแมงมุม (arachibutyrophobia) อาจรวมถึงการดูรูปถ่ายของคนที่รับประทานเนยถั่วอย่างปลอดภัยและแนะนำส่วนผสมที่มีเนยถั่วในปริมาณเล็กน้อยในอาหารของคุณ

เนื่องจากคุณไม่ได้ ความต้องการ การกินเนยถั่ว การบำบัดนี้จะเน้นไปที่การจัดการอาการวิตกกังวล ไม่ได้บังคับให้คุณกินอะไร

ยาตามใบสั่งแพทย์

ยาสามารถช่วยรักษาอาการหวาดกลัวในขณะที่คุณทำงานเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลและความกลัวของคุณ ยาปิดกั้นเบต้า (ซึ่งควบคุมอะดรีนาลีน) และยาระงับประสาท (ซึ่งสามารถลดอาการเช่นอาการสั่นและวิตกกังวล) สามารถกำหนดเพื่อจัดการกับโรคกลัวได้

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อาจลังเลที่จะสั่งยาระงับประสาทสำหรับโรคกลัว เนื่องจากอัตราความสำเร็จของการรักษาอื่นๆ เช่น การบำบัดด้วยการสัมผัสยา อยู่ในระดับสูง และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจกลายเป็นสิ่งเสพติดได้

จะหาความช่วยเหลือสำหรับ PHOBIAS ได้ที่ไหน?

หากคุณกำลังรับมือกับความหวาดกลัวใดๆ ก็ตาม รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มากกว่า 12 เปอร์เซ็นต์ ของผู้คนจะประสบกับความหวาดกลัวบางอย่างในช่วงชีวิตของพวกเขาตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ

• เรียนรู้เกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือในการรักษาจากสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา องค์กรนี้ยังมี Find a Therapist Directory
• โทรสายด่วนการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต National Services Helpline: 800-662-HELP (4357)
• หากคุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย คุณสามารถโทรติดต่อ National Suicide Prevention Lifeline ได้ตลอดเวลาที่ 800-273-TALK (8255)

บรรทัดล่างสุด

คุณไม่จำเป็นต้องเนยถั่วเพื่อสุขภาพ แต่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี และเป็นส่วนประกอบในอาหารและของหวานมากมาย

การจัดการอาการของ arachibutyrophobia อาจไม่เกี่ยวกับการไปถึงจุดที่คุณสามารถกินเนยถั่วและหลีกเลี่ยงการตอบสนองที่ตื่นตระหนกและต่อสู้หรือหนีที่อยู่รอบตัวมัน ด้วยการบำบัดแบบเปิดเผย โอกาสที่คุณจะลดอาการโดยไม่ต้องใช้ยามีสูง

หากคุณมีอาการกลัวที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต