ทั้งหมดเกี่ยวกับระยะ Luteal ของรอบประจำเดือน

เกิดอะไรขึ้นในช่วง luteal

ระยะ luteal คือช่วงครึ่งหลังของรอบเดือนของคุณ มันเริ่มต้นหลังจากการตกไข่และจบลงด้วยวันแรกของช่วงเวลาของคุณ

เมื่อรูขุมปล่อยไข่แล้ว ไข่จะเคลื่อนไปตามท่อนำไข่ ซึ่งอาจมาสัมผัสกับสเปิร์มและปฏิสนธิ รูขุมขนเองก็เปลี่ยนไป ถุงเปล่าจะปิดลง เปลี่ยนเป็นสีเหลือง และเปลี่ยนเป็นโครงสร้างใหม่ที่เรียกว่า corpus luteum

corpus luteum หลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนบางชนิด โปรเจสเตอโรนทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อให้ไข่ที่ปฏิสนธิสามารถฝังได้ หลอดเลือดเติบโตภายในเยื่อบุ เรือเหล่านี้จะให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่ตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา

หากคุณตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตฮอร์โมน gonadotropin (hCG) ของมนุษย์ ฮอร์โมนนี้รักษา corpus luteum

HCG ช่วยให้ corpus luteum ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่อไปได้จนถึงประมาณสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ จากนั้นรกก็เข้าควบคุมการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ระดับโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ นี่คือคำแนะนำทั่วไป:

• ไตรมาสแรก: โปรเจสเตอโรน 10 ถึง 44 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng/mL)
• ไตรมาสที่สอง: 19 ถึง 82 ng/mL
• ไตรมาสที่สาม: 65 ถึง 290 ng/mL

หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในระยะนี้ corpus luteum จะหดตัวและตายลงในเนื้อเยื่อแผลเป็นชิ้นเล็กๆ ระดับโปรเจสเตอโรนของคุณจะลดลง เยื่อบุมดลูกจะหลั่งในช่วงเวลาของคุณ จากนั้นวงจรทั้งหมดจะทำซ้ำ

ความยาวเฟส Luteal

ระยะ luteal ปกติสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 11 ถึง 17 วัน ใน ผู้หญิงส่วนใหญ่, ระยะ luteal ใช้เวลา 12 ถึง 14 วัน

ระยะ luteal ของคุณถือว่าสั้นหากใช้เวลาน้อยกว่า 10 วัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณมีช่วง luteal สั้น ๆ หากคุณได้รับช่วงเวลา 10 วันหรือน้อยกว่าหลังจากที่คุณตกไข่

ระยะ luteal สั้น ๆ ไม่ได้ทำให้เยื่อบุมดลูกมีโอกาสเติบโตและพัฒนามากพอที่จะรองรับทารกที่กำลังเติบโต ส่งผลให้การตั้งครรภ์ยากขึ้นหรืออาจต้องใช้เวลาตั้งครรภ์นานขึ้น

ระยะ luteal ที่ยาวนานอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) หรือการตกไข่เป็นเวลานานอาจหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณเพิ่งรู้ตัว

ความยาวของระยะ luteal ของคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณในช่วงนี้อาจลดลงเมื่อคุณเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือน

สาเหตุและการรักษาระยะ luteal สั้น

ระยะ luteal สั้นอาจเป็นสัญญาณของสภาพที่เรียกว่าข้อบกพร่องของเฟส luteal (LPD) ใน LPD รังไข่จะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนน้อยกว่าปกติ หรือเยื่อบุมดลูกไม่โตตามฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างที่ควรจะเป็น LPD สามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตรได้

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์บางอย่างอาจอยู่เบื้องหลังระยะ luteal สั้น ๆ ใน หนึ่งการศึกษาผู้หญิงที่มีระยะ luteal สั้น ๆ มีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าผู้หญิงที่มีระยะ luteal นานกว่า การสูบบุหรี่อาจทำให้ระยะนี้สั้นลงโดยการลดการผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกาย

เพื่อปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณสามารถรักษา LPD ด้วย:

• ยารักษาภาวะมีบุตรยาก clomiphene citrate (Serophene) หรือ gonadotropins วัยหมดประจำเดือนของมนุษย์ (hMG) ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน
• hCG เพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนจาก corpus luteum
• ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทางปาก การฉีด หรือยาเหน็บทางช่องคลอด

ติดตามอุณหภูมิของคุณเพื่อกำหนดเฟส

เพื่อตรวจสอบว่าคุณตกไข่และอยู่ในระยะ luteal หรือไม่ คุณสามารถลองติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) นี่คืออุณหภูมิของคุณทันทีที่คุณตื่น ก่อนที่คุณจะลุกไปเข้าห้องน้ำหรือแปรงฟัน

ในช่วงแรก (ระยะฟอลลิคูลาร์) ของวัฏจักร BBT ของคุณน่าจะอยู่ระหว่าง 97.0 ถึง 97.5 องศาฟาเรนไฮต์ เมื่อคุณตกไข่ BBT ของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากโปรเจสเตอโรนกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกายของคุณ

เมื่อคุณอยู่ในระยะ luteal ของวัฏจักรของคุณ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณควรสูงกว่าระดับ 1°F ประมาณ 1 องศาฟาเรนไฮต์ในช่วงระยะฟอลลิคูลาร์ มองหาการกระแทกของอุณหภูมิเพื่อบอกคุณว่าคุณตกไข่และเข้าสู่ระยะ luteal

บทสรุป

ระยะ luteal ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อาจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะเจริญพันธุ์ หากคุณสงสัยว่าคุณมีระยะ luteal ที่ยาวหรือสั้น หรือไม่มีการตกไข่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถระบุปัญหาทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อวัฏจักรของคุณและแนะนำการรักษาได้

หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามจะตั้งครรภ์มาเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปีแล้วแต่ไม่สำเร็จ ให้นัดหมายกับแพทย์ดูแลหลักหรือผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ คุณอาจมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ที่รักษาได้ โทรหาแพทย์หลังจากพยายาม 6 เดือนหากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป