ตัดเล็บคุดด้วยตัวคุณเองหรือที่แพทย์และเมื่อ

เล็บขบคุดทั่วไป

เล็บขบเป็นอาการทั่วไป มักจะส่งผลต่อหัวแม่ตีนของคุณ

เล็บคุดมักเกิดขึ้นในวัยรุ่นและผู้ใหญ่อายุ 20 ถึง 40 ปี ชื่อทางการแพทย์สำหรับสภาพเล็บนี้คือ onychocryptosis และ unguis incarnatus

มาทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับนิ้วเท้าของคุณเพื่อที่คุณจะได้รักษามันได้สำเร็จ

ตัดเล็บคุด

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาให้ถี่ถ้วนเพื่อตัดสินว่าเล็บคุดนั้นรุนแรงแค่ไหน คุณมักจะรักษาเล็บคุดเล็กน้อยได้ด้วยตัวเอง

คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้สำหรับการเล็บคุดอย่างอ่อนโยน:

• ฆ่าเชื้อที่ตัดเล็บ แหนบ ไม้หนังกำพร้า และเครื่องมือทำเล็บอื่นๆ ด้วยแอลกอฮอล์ถูหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แล้วปล่อยให้แห้ง
• แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10 ถึง 30 นาทีเพื่อให้เล็บและผิวหนังนุ่ม คุณสามารถเพิ่มเกลือ Epsom น้ำมันทีทรี หรือน้ำมันหอมระเหยฆ่าเชื้ออื่นๆ ลงในอ่างแช่เท้า คุณยังสามารถลองแช่เท้าด้วยน้ำส้มสายชู
• เช็ดเท้าและนิ้วเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
• ค่อยๆ นวดผิวรอบๆ เล็บคุด นี้อาจรู้สึกไม่สบายใจ
• ค่อยๆ ขูดผิวที่ด้านข้างของเล็บด้วยตะไบเล็บหรือหนังกำพร้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

หากเล็บไม่โค้งงอจนสุดหรือเข้าไปในผิวหนัง:

• คุณอาจสามารถกระตุ้นให้เล็บเท้าคลี่ออกโดยใช้เล็บมือหรือหนังกำพร้า
• ล้างมือให้สะอาดและทำความสะอาดใต้เล็บก่อนและหลังสัมผัสเท้า
• ค่อยๆ ยกขอบเล็บเท้าขึ้นแล้ววางสำลีก้อนเล็กๆ ไว้ใต้เล็บเพื่อกระตุ้นให้เล็บยาวไปในทิศทางที่ต่างไปจากเดิมที่ไม่เข้าไปในผิวหนังหรือใต้เล็บ
• สวมรองเท้าเปิดหน้าหรือรองเท้าที่มีกล่องใส่นิ้วเท้ากว้าง
• ตรวจสอบการเจริญเติบโตของเล็บและเปลี่ยนสำลีเล็กน้อยตามต้องการ

สำหรับเล็บคุดที่มากขึ้น ถ้าบริเวณรอบเล็บไม่มีการติดเชื้อ:

• ตัดเล็บเท้าให้ตรงด้วยกรรไกรตัดเล็บเท้า โดยให้เล็บยาวพอที่จะตะไบเล็บของคุณ อย่างน้อย 1 ถึง 2 มิลลิเมตรที่ปลายเล็บสีขาว
• ใช้แหนบค่อยๆ ดันสำลีหรือผ้าก๊อซชิ้นเล็กๆ ไปที่มุมของเล็บเท้าที่มันคุด ซึ่งจะช่วยให้มีช่องว่างระหว่างเล็บกับผิวหนัง
• ตัดมุมเล็บที่มองเห็นได้หรือเดือยคุดออกเพื่อช่วยบรรเทาความกดดันและความเจ็บปวด วิธีนี้อาจจะง่ายที่สุดโดยใช้กรรไกรตัดเล็บที่มีความแม่นยำ ซึ่งบางครั้งเรียกว่ากรรไกรตัดเล็บและกรรไกรตัดเล็บเท้า
• ทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยน้ำมันทีทรีหรือสารฆ่าเชื้ออื่นๆ
• สวมรองเท้าเปิดหรือกว้าง

เลือกซื้อกรรไกรตัดเล็บเท้าแบบแม่นยำทางออนไลน์

แพทย์สามารถทำอะไรกับเล็บคุดได้?

แพทย์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ หรือหมอซึ่งแก้โรคเท้า (หมอเท้า) สามารถรักษาเล็บคุดได้ด้วยวิธีเล็กน้อย หรือในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด

โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการฉีดยาชาที่นิ้วเท้าหรือเท้า ผิวหนังที่อยู่ด้านบนของเล็บคุดอาจถูกเอาออกด้วยมีดผ่าตัด

ส่วนเล็บคุดจะถูกลบออกบางส่วนหรือทั้งหมด คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใด ๆ ในระหว่างขั้นตอนที่คาดหวังสำหรับการฉีด

หากคุณมีเล็บคุดบ่อยๆ การผ่าตัดของคุณอาจรวมถึงการใช้เลเซอร์หรือกระบวนการทางเคมีเพื่อเอาส่วนหนึ่งของเตียงเล็บออกอย่างถาวรเพื่อไม่ให้เล็บยาวเกินไปอีกต่อไป

Aftercare

การดูแลเล็บเท้าและสุขภาพโดยรวมหลังการผ่าตัดเล็บเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องการให้แน่ใจว่านิ้วเท้าของคุณหายดีและป้องกันการติดเชื้อ

หลังการผ่าตัด คุณอาจต้อง:

• ทานยาปฏิชีวนะ.
• ทานยาแก้ปวดเท่าที่จำเป็น (acetaminophen, ibuprofen)
• ทาครีมปฏิชีวนะทาบริเวณนั้นวันละสองครั้งขึ้นไป
• ทาครีมชาหรือครีมแก้อักเสบถ้าจำเป็น
• รักษาพื้นที่ให้สะอาดและแห้ง
• สวมรองเท้าหลวมหรือเปิดนิ้วเท้าหรือรองเท้าแตะ
• เปลี่ยนการแต่งกายบนนิ้วเท้าตามต้องการ
• พบแพทย์หรือพยาบาลเพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าหากจำเป็น
• พบแพทย์ของคุณสำหรับการนัดหมายติดตามผล
• หลีกเลี่ยงการเดิน วิ่งหรือวิ่งมากเกินไปเป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์หลังการผ่าตัด
• รับประทานอาหารที่สมดุลกับผักและผลไม้มากมายเพื่อช่วยให้คุณหายดีและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

หากคุณมีเชื้อราที่เล็บ คุณอาจต้องใช้ยาต้านเชื้อราหรือทาครีมที่รักษาให้หายขาดก่อนการผ่าตัด

ป้องกันเล็บคุด

การตัดเล็บเท้าอย่างถูกต้องสามารถช่วยป้องกันเล็บคุดได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

• หลีกเลี่ยงการลอกหรือแกะเล็บเท้าของคุณ
• ตัดเล็บเท้าให้ตรงหรือเป็นรูปวงรีตื้น (ด้านข้าง)
• อย่าตัดเล็บให้สั้นเกินไป – ส่วนสีขาวด้านบนควรโผล่ออกมา
• อย่าให้เล็บเท้าของคุณโค้งมนหรือเอียงให้เป็นรูปตัววี
• ตะไบเล็บเท้าของคุณแทนที่จะตัดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สั้นเกินไป
• ให้มุมเล็บของคุณตรงหรือลาดเอียงเล็กน้อย
• ฆ่าเชื้อที่ตัดเล็บ ไม้หนังกำพร้า และเครื่องมือทำเล็บเท้าอื่นๆ ก่อนและหลังการใช้งานอย่างเหมาะสม
• ใช้เครื่องมือที่เหมาะสม แพทย์เท้าแนะนำให้ใช้กรรไกรตัดเล็บขนาดใหญ่สำหรับนิ้วเท้า วิธีนี้จะช่วยให้ตัดได้ตรงและสะอาด

วิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้เล็บเท้าของคุณสั้นเกินไปคือให้ตัดเล็บให้อยู่ถึงส่วนบน (ส่วนปลาย) ของนิ้วเท้า

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่บีบหรือกดทับหรือกดทับที่นิ้วเท้ามากเกินไป ซึ่งรวมถึงรองเท้าส้นสูงและรองเท้าหัวแคบหรือหัวแหลม และรองเท้าใดๆ ที่คุณใช้สำหรับเดิน เดินป่า หรือวิ่ง

ตรวจดูเล็บเท้าของคุณเพื่อดูว่ามีรอยสีหรือสันเขาที่เป็นหลุมเป็นบ่อหรือไม่ นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราที่นิ้วเท้า พบแพทย์ของคุณเพื่อรับการรักษา

ไปพบแพทย์เมื่อ

บางครั้งคุณสามารถดูแลเล็บคุดได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเรื้อรังหรือติดเชื้อ การรักษาด้วยตนเองอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การติดเชื้อจากเล็บคุดสามารถแพร่กระจายไปยังเท้า ขา หรือร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถติดเชื้อที่กระดูกนิ้วเท้าได้

พบแพทย์หากคุณ:

• มีอาการปวดอย่างรุนแรง
• เห็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น ปวด แดง หรือมีหนองที่นิ้วเท้า
• มีอาการเจ็บหรือติดเชื้อที่เท้า
• เป็นเบาหวานหรือโรคเรื้อรังอื่นๆ

เกิดอะไรขึ้นเมื่อเล็บเติบโต “ใน”?

เล็บคุดเกิดขึ้นเมื่อด้านข้างหรือมุมบนของเล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้อรอบเล็บ เล็บเท้าใหญ่ด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองข้างสามารถคุบได้

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเล็บได้รับความเสียหาย งอ หรือโตขึ้นตามแรงกดจากภายนอก ตัวอย่างหนึ่งคือถ้าคุณใส่รองเท้าคู่เดิมทุกวันและรองเท้าเหล่านั้นกดนิ้วเท้าเข้าหากันหรือกดทับที่ด้านข้างของนิ้วเท้าและเล็บ แทนที่จะยาวตรง ขอบเล็บเท้าจะม้วนลง เจาะเข้าไปในผิวหนังและเนื้อ

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจกดดันหรือทำลายเล็บได้ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะเล็บขบได้ ซึ่งรวมถึง:

• การติดเชื้อราหรือแบคทีเรียในเล็บ
• เหงื่อออกอย่างต่อเนื่องหรือเท้าชื้น
• เล็บเสียหายหรือฉีกขาด
• เล็บแห้ง เปราะ หรือแตก
• เล็บผิดรูปหรือผิดรูป
• เล็มเล็บไม่ถูกวิธี
• ใส่รองเท้าส้นสูง
• สวมรองเท้าคับแคบหรือไม่พอดี

การทำร้ายเล็บโดยการเอานิ้วโป้งถึงเล็บอาจทำให้เล็บคุดได้ สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ การเจ็บป่วยเรื้อรังหรือไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในอาหารเพื่อให้เล็บแข็งแรง ประวัติครอบครัวหรือการใช้ยาบางชนิดก็เพิ่มความเสี่ยงเช่นกัน

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นกายวิภาคได้ รูปร่างและขนาดของนิ้วเท้าอาจทำให้เล็บคุดได้ง่าย

รักษาเท้าของคุณ

เล็บคุดเป็นภาวะเล็บทั่วไป พบแพทย์ของคุณหาก:

• คุณยังคงได้รับเล็บคุด
• มันไม่ดีขึ้น
• มันทำให้เกิดความเจ็บปวดมากเกินไป

อย่าพยายามรักษาตัวเองหากเล็บคุดของคุณลึกหรือติดเชื้อ

แพทย์เท้าของคุณสามารถแสดงวิธีที่ดีที่สุดในการตัดเล็บเท้าเพื่อป้องกันเล็บคุด การรู้ว่าเล็บคุดเกิดจากอะไรสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

นอกจากนี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับชนิดของกรรไกรตัดเล็บที่ดีที่สุดที่จะใช้และรองเท้าที่ดีที่สุดเพื่อให้เท้าและเล็บของคุณแข็งแรง