ช่วงสุขภาพโดยทั่วไปในแผงไขมันคืออะไร?

แผงไขมันคือการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับไขมันในเลือดที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล โดยทั่วไป แผงไขมันจะวัด:

  • คอเลสเตอรอลรวม
  • ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) โคเลสเตอรอล
  • ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) โคเลสเตอรอล
  • ไตรกลีเซอไรด์

การทดสอบนี้มีชื่อเรียกอื่นๆ มากมาย เช่น:

  • โปรไฟล์ไขมัน
  • โปรไฟล์ไลโปโปรตีน
  • การทดสอบไขมัน
  • แผงความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ

ไตรกลีเซอไรด์สูง คอเลสเตอรอล LDL สูง และ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด การวัดระดับโมเลกุลเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์คาดการณ์ความเสี่ยงในอนาคตที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เฝ้าติดตามว่าการรักษาในปัจจุบันของคุณได้ผลดีเพียงใด หรือคัดกรองคุณสำหรับโรคที่อาจส่งผลต่อตับของคุณ

ค่าที่เหมาะสมที่สุดในแผงไขมันขึ้นอยู่กับอายุและเพศของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงที่เหมาะสมและสิ่งที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณ

ค่าทั่วไปของแผงไขมันคืออะไร?

แพทย์ได้พัฒนาแนวทางโดยสรุประดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่เหมาะสมโดยการตรวจสอบระดับของโมเลกุลเหล่านี้และอัตราของโรคหัวใจและหลอดเลือดในคนกลุ่มใหญ่

ในสหรัฐอเมริกา หน่วยวัดมาตรฐานสำหรับแผงไขมันมักจะเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL) ในแคนาดาและประเทศอื่นๆ ทั่วโลก หน่วยวัดมาตรฐานคือมิลลิโมลต่อลิตร (mmol/L)

นักวิจัยพบว่าระดับของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะต่ำที่สุดเมื่อระดับไขมันของคุณต่ำกว่าค่าต่อไปนี้:

หมวดหมู่ เหมาะสมที่สุด (มก./ดล.)
คอเลสเตอรอลรวม ต่ำกว่า 200
LDL คอเลสเตอรอล ต่ำกว่า 100
ไตรกลีเซอไรด์ ต่ำกว่า 150
HDL คอเลสเตอรอล มากกว่า 60

หากระดับไขมันของคุณอยู่นอกช่วงนี้เล็กน้อย แพทย์ของคุณอาจพิจารณาระดับไขมันของคุณ ระดับคอเลสเตอรอล LDL ที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นต่ำกว่า 70 มก./เดซิลิตร.

ตาม งานวิจัยปี 2020ระดับไขมันโดยทั่วไปในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี ได้แก่

หมวดหมู่ ยอมรับได้ (มก./ดล.)
คอเลสเตอรอลรวม ต่ำกว่า 170
LDL คอเลสเตอรอล ต่ำกว่า110
ไตรกลีเซอไรด์ (อายุ 0–9) อายุต่ำกว่า75
ไตรกลีเซอไรด์ (อายุ 10–19 ปี) ภายใต้ 90
HDL คอเลสเตอรอล มากกว่า 45

ค่าคอเลสเตอรอลแผงไขมันผิดปกติคืออะไร?

โดยทั่วไปค่าต่อไปนี้จะถือว่าสูงกว่าค่าที่เหมาะสมที่สุด ตาม งานวิจัยปี 2564. แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับที่สูงกว่าที่เหมาะสมของคุณ

หมวดหมู่ สูงกว่าค่าที่เหมาะสม (mg/dL) เส้นขอบสูง (mg/dL) สูง (มก./ดล.)
คอเลสเตอรอลรวม 201-219 220–239 มากกว่า 240
LDL คอเลสเตอรอล 100–129 130–159 160–189
ไตรกลีเซอไรด์ 150–499 500–885 มากกว่า 886
หมวดหมู่ กลุ่มเสี่ยง (ชาย) กลุ่มเสี่ยง (หญิง)
HDL คอเลสเตอรอล อายุต่ำกว่า 40 ปี ต่ำกว่า 50

ระดับไขมันที่ถือว่าเป็นเส้นเขตแดนหรือสูงในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี ได้แก่

หมวดหมู่ เส้นเขตแดน (mg/dL) สูง (มก./ดล.)
คอเลสเตอรอลรวม 170–200 มากกว่า 200
LDL คอเลสเตอรอล 110–129 มากกว่า 130
ไตรกลีเซอไรด์ (อายุ 0–9) 75–99 มากกว่า 100
ไตรกลีเซอไรด์ (อายุ 10–19 ปี) 90–129 มากกว่า 130
หมวดหมู่ เส้นเขตแดน ต่ำ
HDL คอเลสเตอรอล 40–45 ต่ำกว่า 40

สิ่งที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์

การทดสอบไขมันบางอย่างจำเป็นต้องอดอาหาร ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรกินหรือดื่มอย่างอื่นนอกจากน้ำก่อนการทดสอบ ในขณะที่การทดสอบอื่นๆ ไม่ควรทำ แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณจำเป็นต้องอดอาหารหรือไม่และควรหยุดกินนานแค่ไหนก่อนการทดสอบ การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อาจทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง

ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณเช่นกัน ดังนั้นคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ก่อนการทดสอบ

การป่วยหรืออยู่ภายใต้ความเครียดสูงอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณเช่นกัน

ใครต้องการแผงไขมัน?

แผงไขมันใช้เพื่อวัดสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานแผงไขมันเพื่อ:

  • คัดกรองคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์สูงที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ
  • ตรวจสอบระดับไขมันของคุณหากการทดสอบก่อนหน้านี้แสดงความผิดปกติหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคหัวใจ
  • วัดการตอบสนองของคุณต่อการรักษาหากคุณเริ่มใช้ยาหรือเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดไขมันของคุณ
  • วินิจฉัยภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับตับหรือตับอ่อนของคุณ

American Academy of Pediatrics แนะนำให้เด็กทุกคนได้รับแผงไขมันระหว่างอายุ 9 ถึง 11 ปีและอีกครั้งระหว่างอายุ 17 ถึง 21 ปี

ในผู้ใหญ่ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจคัดกรองทุก ๆ ครั้ง 4 ถึง 6 ปี. ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอาจต้องได้รับการทดสอบบ่อยขึ้น

ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่:

  • อายุมากกว่า 45 (ผู้ชาย) หรืออายุ 50 ถึง 55 (ผู้หญิง)
  • คะแนนสูงก่อนหน้านี้ในแผงไขมัน
  • มีโรคเบาหวานหรือ prediabetes
  • มีพ่อแม่หรือพี่น้องที่เป็นโรคหัวใจอายุต่ำกว่า 55 ปี (ชาย) หรือ 65 ปี (หญิง)
  • มีความดันโลหิตสูง
  • การออกกำลังกายในระดับต่ำ
  • น้ำหนักเกินหรืออ้วน
  • สูบบุหรี่
  • ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดก่อนหน้า
  • กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

วิธีเตรียมตัวสำหรับแผงไขมัน

โดยปกติ คุณจะต้องถือศีลอดเพื่อ 8 ถึง 12 ชั่วโมง ก่อนการทดสอบของคุณ กินไม่ได้และกินได้แต่น้ำในช่วงนี้

บางครั้งคุณอาจไม่ต้องอดอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องฟังคำแนะนำเฉพาะของแพทย์

ขั้นตอนต่อไปหากระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป

หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูง แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการลดระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงขึ้นเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายมากขึ้น อาจเพียงพอที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลลงได้

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอที่จะลดไขมันของคุณ หรือถ้าไขมันของคุณสูงมาก แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา ยาที่ใช้บ่อยที่สุดคือ:

  • สแตติน
  • เรซิน
  • fibrate
  • ไนอาซิน

วิธีลดระดับคอเลสเตอรอล

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักจะเพียงพอที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ของคุณ วิธีที่คุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ได้แก่ :

  • รักษาน้ำหนักปานกลาง
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • จัดการความเครียดของคุณ
  • ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์

  • กินปลาและอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงมากขึ้น
  • เพิ่มเส้นใยที่ละลายน้ำได้
  • ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ

การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ อาจเป็นเรื่องยาก แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณพัฒนาแผนการเลิกบุหรี่และมีแหล่งข้อมูลฟรีมากมาย

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ได้ที่นี่.

บทสรุป<\/div>

โปรไฟล์ไขมันคือการทดสอบเพื่อวัดระดับไขมันในเลือดที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล ผลลัพธ์ของโปรไฟล์ไขมันสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณระบุความเสี่ยงของโรคหัวใจ วินิจฉัยภาวะทางการแพทย์ หรือติดตามการรักษาของคุณสำหรับคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์

หากระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูง แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีนำระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์กลับคืนสู่ระดับปกติได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวหรือการผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News