เสียงสูงและต่ำที่คุณควรรู้ก่อนลอง
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสเราแต่ละคนต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคนๆ หนึ่ง
แม้ว่ากัญชาจะถูกกฎหมายในรัฐของคุณ แต่ก็ยังผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบาลกลาง
Cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารประกอบในกัญชาที่ไม่ทำให้คุณได้รับสูง กำลังโผล่ขึ้นมาในทุกสิ่งตั้งแต่สลัดไปจนถึงซันเดย์
จากการศึกษาพบว่า CBD อาจบอกถึงประโยชน์ในการรักษาหลายประการ รวมถึง
แม้ว่าคุณจะใช้ CBD ได้หลายวิธี ตั้งแต่การสูบไอไปจนถึงกัมมี่ วิธีหนึ่งที่ไม่เหมือนใครในการบริโภค CBD ก็คือการดื่มกาแฟ
ผู้เสนอเช่น Craig Leivent, PharmD เจ้าของร่วมของ Flower Power Coffee Co. (ผู้ผลิตกาแฟและของกินที่ผสมสาร CBD) กล่าวว่าการผสมผสานของ CBD และกาแฟจะทำให้คุณตื่นตัวในกาแฟ แต่ไม่มีความกระวนกระวายใจ
แต่นิตยสาร High Times ซึ่งครอบคลุมทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกัญชา คิดว่าแนวคิดนี้ไร้สาระ ตรรกะของพวกเขามีเหตุมีผล: ถ้ารู้กันว่า CBD ทำให้คุณง่วง มันจะไม่ต่อสู้กับคาเฟอีนและทำให้คุณมึนงงใช่หรือไม่
ในแง่ของ
คาเฟอีนอาจช่วยให้คลายความวิตกกังวล คาเฟอีน ซึ่งอาจทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงสำหรับบางคน แทนที่
ฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลของ CBD?
Bonni Goldstein, MD, แพทย์จากแคลิฟอร์เนียที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วย cannabinoid ก็ไม่เชื่อเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงปริมาณที่เหมาะสมและอุณหภูมิของกาแฟ
“ผู้ที่ต้องการใช้ CBD สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น อาการชักหรือการอักเสบจากโรคภูมิต้านตนเอง ไม่ควรใช้ CBD ในลักษณะนี้ เนื่องจากการให้สาร CBD ที่แม่นยำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อประสิทธิภาพในการเจ็บป่วยประเภทนี้” โกลด์สตีนกล่าว
“สำหรับคนที่มีสุขภาพที่ต้องการใช้ CBD เป็นโบนัสทางโภชนาการหรืออาหารเสริม [dosing] ประเด็นไม่สำคัญเท่า”
โกลด์สตีนยังเสริมว่าผลการศึกษาล่าสุดที่ศึกษาความเสถียรของ CBD ในชากัญชาพบว่าอุณหภูมิส่งผลต่อเนื้อหา CBD “หมายความว่าปริมาณ CBD ที่บางคนอาจต้องการสำหรับสภาพของเขาหรือเธอจะไม่สอดคล้องกันเมื่อส่งในเครื่องดื่มอุ่น” เธออธิบาย .
แต่บางคนก็รักกาแฟ CBD จริงๆ Ian Ford เจ้าของ Caffeine Underground ร้านกาแฟในบรู๊คลิน นิวยอร์ก กล่าวว่าตั้งแต่เขาเริ่มขายกาแฟ ธุรกิจก็เฟื่องฟู มันกำลังอินเทรนด์มาก แม้แต่ Willie Nelson ก็ได้เปิดตัว CBD java ของเขาเอง
ดังนั้นเราจึงตัดสินใจทดสอบด้วยตัวเอง
ถ้าฉันดื่มกาแฟ CBD เป็นเวลา 5 วัน ฉันจะทำงานได้หรือไม่? มันจะยังลดความวิตกกังวลแม้ว่ากาแฟอาจเพิ่มขึ้นหรือไม่? ฉันสามารถจดจ่อกับมันได้หรือไม่?
การทดลองกาแฟ CBD 5 วันของฉัน
สำหรับการทดลองใช้นี้ ฉันใช้กาแฟบดผสมสาร CBD จาก Flower Power Coffee Co. ฉันตัดสินใจเลือกตามความสะดวกโดยสิ้นเชิง มีร้านกาแฟในบริเวณใกล้เคียงสองแห่งในบรู๊คลินที่ให้บริการและจำหน่ายกระเป๋าแบรนด์เนม
อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์กาแฟ CBD มากมายในตลาดที่ฉันสนใจที่จะลอง ซึ่งรวมถึง Wellness Blend จาก Vera Roasting Company ในรัฐนิวแฮมป์เชียร์ ซึ่งก่อตั้งโดยศาสตราจารย์ด้านเคมีอินทรีย์
สิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน ฉันจำกัดการดื่มกาแฟเป็นสองหรือสามถ้วยกลางต่อวันอย่างเคร่งครัด และห้ามดื่มกาแฟหลัง 14.00 น. – หยุดยาก
ตั้งแต่ปลูกฝังช่วงเวลาปิดรับที่เคร่งครัดนี้ (ฉันอาจจะโกงเอสเปรสโซมาร์ตินี่มาสองสามครั้งแล้ว แต่นั่นไม่นับใช่ไหม) ฉันนอนหลับสบายโดยไม่มีเครื่องช่วยการนอนหลับ แม้จะใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลก็ตาม
วันที่ 1: จากการจดจ่ออยู่กับงานจนถึงการงีบตอนบ่ายโดยไม่ได้วางแผนไว้
วันนี้เป็นวันหยุดของฉัน ฉันเลยสั่งลาเต้ CBD กับนมอัลมอนด์จากร้าน Caffeine Underground ในบรูคลิน ลาเต้อร่อยและไหลลื่น ฉันไม่สามารถลิ้มรสอะไรได้นอกจากลาเต้นมอัลมอนด์ธรรมดา
หลังจากนั้นไม่นาน
นาที ฉันรู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิ
มันแตกต่างจากการเพิ่มคาเฟอีน แต่ยากที่จะตอกย้ำความรู้สึกที่แน่นอน ฉันเริ่มที่จะผ่อนคลายผ่านอีเมล
ฉันหิว ดังนั้นหลังจากนั้นประมาณ 15 นาที ฉันสั่งขนมปังปิ้งกับแยมที่ผสมสาร CBD
ฉันหวังว่าฉันไม่ได้ รสชาติดี แต่แล้วอาการปวดหัวก็เข้ามา
เห็นได้ชัดว่าการมี “โดส” สองครั้งติดต่อกันมากเกินไปสำหรับฉัน ทันทีที่ฉันกลับถึงบ้าน ฉันกระแทกโซฟาและกระแทกอย่างแรงเป็นเวลาสองชั่วโมง คงจะเป็นการงีบหลับที่ดี แต่ฉันมีกำหนดส่งและพรุ่งนี้เช้า
ฉันไม่ใช่คนงีบปกติและรู้สึก
ความกดดันที่จะทำตามกำหนดเวลาของฉันในเวลาที่น้อยลงนั้นไม่ดีสำหรับความวิตกกังวลของฉัน
Goldstein กล่าวว่า CBD ส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน และตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม CBD เป็นสารประกอบกระตุ้นในปริมาณต่ำ ดังนั้นการผสมผสานระหว่าง CBD กับกาแฟอาจกระตุ้นมากเกินไปสำหรับบางคน ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน สำหรับคนอื่นมันอาจจะถูกต้อง
ถึงกระนั้น ฉันชอบความรู้สึกหลังจากถ้วยแรกนั้น ดังนั้นฉันจึงไม่ท้อถอยเกินไป
วันที่ 2: รู้สึกตื่นตัวแต่สงบ
นอก Vittles Cafe อันอบอุ่นสบายในบรู๊คลิน มีกระดานดำที่เน้นว่า “กัญชาลาเต้” ฉันสั่งนมอัลมอนด์เย็นหนึ่งขวดและพูดคุยกับเจ้าของร้านกาแฟเกี่ยวกับ CBD และประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย
เมื่อฉันดื่มกาแฟ CBD ฉันบอกเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้และฉันอาจทานมากเกินไปได้อย่างไร เธอแนะนำให้เว้นระยะห่างให้มากขึ้นโดยรออย่างน้อยสามชั่วโมงระหว่างการให้บริการแต่ละครั้ง
เมื่อฉันดื่มลาเต้เสร็จ ฉันรู้สึกดีมาก ตื่นตัวมาก แต่ก็สงบอย่างน่าประหลาดใจ และฉันก็นึกออกว่าความรู้สึกนั้นคืออะไร ที่ฉันนึกไม่ออกตั้งแต่เมื่อวาน
ราวกับว่า
มีคนแทงลาเต้ของฉันด้วย Xanax ชิ้นเล็กๆ
เพียงพอที่จะเอาขอบออก แต่ไม่มากพอที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ภายใต้อิทธิพลของยา
ก่อนที่ฉันจะจากไป ฉันซื้อกาแฟฟลาวเวอร์ พาวเวอร์ ($15) หนึ่งถุงเพื่อทำการทดลองที่บ้านให้เสร็จ ฉันตัดสินใจเดินกลับบ้าน 3 ไมล์เพราะฉันรู้สึกดีมาก วันนี้ไม่งีบ!
วันที่ 3: การดื่มโจปกติหนึ่งถ้วยก่อนเป็นเคล็ดลับหรือไม่?
ฉันเป็นนักแปลอิสระเต็มเวลา แต่ฉันทำงานเป็นโปรดิวเซอร์และบรรณาธิการสำหรับเว็บไซต์ขนาดใหญ่ในช่วงสุดสัปดาห์ มันก็แค่ประมาณ 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่มันเข้มข้นราวกับตกนรก ฉันเริ่มเช้า – 07.00 น. ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ – ซึ่งหมายความว่าฉันลุกจากเตียงและเดิน 7 ฟุตไปที่โต๊ะทำงานเวลา 6:58 น. และเข้าสู่ระบบ
เป็นบทบาทที่เรียกร้องซึ่งฉันต้องการโฟกัสอย่างเต็มที่
กะวันหยุดสุดสัปดาห์เหล่านี้มักจะเป็นวันดื่มกาแฟสามแก้ว ฉันเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟสักแก้วตามปกติแล้วไปทำงาน
ฉันตัดสินใจว่าถ้วยที่ 2 จะเป็นถ้วย CBD ฉันกังวลว่ามันจะส่งผลต่อการทำงานอย่างไร แต่ก็พยายามต่อไป เวลา 9.30 น. ฉันชงกาแฟฟลาวเวอร์ พาวเวอร์
คำแนะนำของกาแฟบอกว่าใช้เพียงช้อนชาครึ่งสำหรับปริมาณ CBD ที่เหมาะสม 5 มิลลิกรัมต่อถ้วยขนาด 6 ออนซ์
ฉันชอบกาแฟดำมากกว่าและดื่มกับนมอัลมอนด์หรือข้าวโอ๊ตเท่านั้นเมื่ออยู่ในร้านกาแฟ ฉันเลือกใช้การผสมผสานของนิวยอร์กและฉันชอบมันมาก มันมืดและอุดมไปด้วยไม่มีคำใบ้ของ CBD หรือรส “กัญชา”
ฉันกำลังไถนาผ่านกะของฉันและรู้สึกดีมาก บางทีนั่นอาจเป็นกุญแจสำคัญ? หนึ่งกาแฟปกติก่อนและหนึ่ง CBD? ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
ฉันตื่นตัวไม่ปวดหัว คาเฟอีนกระป๋อง
บางครั้งฉันก็ใจสั่น มือสั่น แต่วันนี้ฉันรู้สึกสงบ ฉันไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือเพิ่มความเครียดใดๆ เกี่ยวกับกำหนดเวลา และวันนี้ก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว
มองดูนาฬิกาก็ 14.30 น. วันนี้เป็นวันสองแก้วเท่านั้น อาจเป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันไม่มีกาแฟสามแก้วในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
หลังจากเปลี่ยนกะ ฉันไปวิ่ง 6 ไมล์ที่ Central Park ในช่วงหน้าร้อน ฉันรู้สึกง่วงนอนมากในตอนเย็นกว่าปกติ ฉันไม่สามารถตำหนิ CBD ได้เนื่องจากมีแนวโน้มมากที่สุดคือแสงแดดและการออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ควรทราบ
วันที่ 4: วิตกกังวลเกินพิกัด
ฉันนอนหลับสบายและตื่นมาอย่างสดชื่น ฉันมีกาแฟปกติสองแก้วในตอนเช้าก่อน 9 โมงเช้า โดยลืมไปว่าฉันควรจะดื่มกาแฟ CBD
ฉันทำกาแฟ CBD ในถ้วยที่สามของฉัน แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ฉันปวดหัวและเพิ่งจะ 10.30 น. ฉันยังเหลือเวลากะอีกสี่ชั่วโมง ฉันรู้ว่าอาการปวดหัวอาจเกิดจากการนอนไม่พอ ขาดน้ำ และคลื่นความร้อน 95 องศาที่เรามีมาตลอดทั้งสัปดาห์ แต่เป็นเช้าที่ลำบาก
ฉันรอด
กะ แต่รู้สึกเหมือนฉันสามารถวางหัวลงบนโต๊ะได้ทุกนาทีและ
หลับไป ฉันกังวลเกี่ยวกับการพิมพ์ผิดที่อาจเกิดขึ้นและฉัน
ความวิตกกังวลอยู่ในพิกัด ฉันรู้สึกแย่มาก
ฉันใช้เวลาที่เหลือในช่วงบ่ายและเย็นดูทีวีและจิบไวน์แก้วใหญ่ ฉันเข้านอนเร็ว
ฉันคิดว่ากาแฟสามถ้วยมากเกินไป CBD หรือไม่
วันที่ 5: รู้สึกเฉื่อยที่ซอฟต์บอล
ฉันตัดสินใจเริ่มการทดลองวันสุดท้ายด้วยกาแฟปกติหนึ่งแก้ว ตามด้วยกาแฟ CBD ดูเหมือนว่าจะเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันคิดว่ากาแฟ Flower Power CBD นั้นอร่อยและมันเข้ากันได้ดี
ราคา
การดื่มทุกวันไม่ใช่ทางเลือกสำหรับฉัน หนึ่งถุงได้4ถ้วย
(เสิร์ฟ) นั่นคือเกือบ 4 เหรียญต่อถ้วย
วันนี้ฉันสบายดี เกือบจะเหมือนกับว่าร่างกายของฉันเคยชินกับ CBD แล้ว ไม่รู้สึก “แข็งแกร่ง” เท่ากับช่วงสองสามวันแรก ฉันไม่ปวดหัวและไม่ง่วงนอนด้วย ฉันเจาะบทสัมภาษณ์สองครั้งและเรื่องสั้นอิสระสองเรื่องและมุ่งหน้าไปที่เกมซอฟต์บอลของฉัน
ฉันรู้สึกดี
ที่ซอฟต์บอลและทำคะแนนได้สองครั้ง แต่ฉันรู้สึกเฉื่อยเล็กน้อยในการวิ่งบนฐาน บางที CBD อาจไม่ใช่ยาเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาครั้งต่อไป
โดยรวมแล้ว ฉันชอบกาแฟและเห็นว่าตัวเองให้กาแฟเป็นของขวัญแปลกใหม่ แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันดื่มทุกวัน และฉันก็ไม่เชื่อว่าฉันชอบดื่มกาแฟปกติมากกว่า
ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึง CBD อาจต้องพยายามหลายครั้งเพื่อค้นหาปริมาณที่เหมาะสมกับคุณ การพูดคุยกับแพทย์ของคุณสามารถช่วยได้
ฉันยังสนใจที่จะดูว่าผลิตภัณฑ์ CBD อื่นๆ เช่น กัมมี่ โลชั่น และทิงเจอร์ จะส่งผลต่อฉันอย่างไร
ด้วยผลิตภัณฑ์ CBD ใหม่จำนวนมากที่ออกสู่ตลาด ดูเหมือนว่าฉันจะสามารถลองใช้รูปแบบใหม่ๆ ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ในอีกหลายปีข้างหน้า บางทีหนึ่งในนั้นอาจช่วยให้ความวิตกกังวลของฉันได้อย่างสม่ำเสมอ
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชง (ที่มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) นั้นถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐและกฎหมายของทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่มีใบสั่งยาไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA และอาจมีการติดฉลากอย่างไม่ถูกต้อง
Melissa Malamut เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์.