ฉันควรหยุดห่อตัวทารกเมื่อใด

ผู้ปกครองมักจะเรียนรู้วิธีการห่อตัวทารกเพราะพยาบาลทำหลังจากที่พวกเขาเกิดในโรงพยาบาล เทคนิคนี้สามารถช่วยปลอบเด็กทารกได้เมื่อพวกเขาจุกจิกและนอนไม่หลับ

แต่การห่อตัวก็มีอันตรายเช่นกัน และแพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าไม่ควรใช้สิ่งนี้หลังจากผ่านช่วงการพัฒนาที่กำหนด

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคและระยะเวลาที่คุณควรฝึกฝน

การห่อตัวเป็นวิธีหนึ่งในการห่อตัวลูกน้อยของคุณให้แน่นในผ้าห่มโดยมีเพียงศีรษะที่ยื่นออกมาจากด้านบน แขนและขาของพวกมันนอนอยู่ในผ้าห่มอย่างสบาย

วิธีห่อตัวมีดังนี้

1. เริ่มต้นด้วยผ้าห่มสี่เหลี่ยม กางผ้าห่มออกให้เรียบแล้วพับมุมหนึ่งด้านในเล็กน้อย
2. วางทารกหงายขึ้นโดยให้ศีรษะอยู่เหนือมุมที่คุณพับไว้ด้านใน
3. อุ้มทารกเข้าที่ ค่อยๆ ยืดแขนซ้ายให้ตรง แล้วเอาผ้าห่มด้านซ้ายคลุมไว้ เหน็บไว้ระหว่างแขนขวาและแขนขวา จากนั้นค่อยๆ เหยียดแขนขวาออก แล้วเอาด้านขวาของผ้าห่มคลุมไว้ ซุกไว้ใต้ลำตัวด้านซ้าย
4. พับหรือบิดส่วนล่างของผ้าห่มขึ้น โดยปล่อยให้มีที่ว่างเพียงพอสำหรับให้ขาของทารกขยับไปมา จากนั้นค่อย ๆ เหน็บไว้ข้างหนึ่ง

การห่อตัวเลียนแบบความรู้สึกที่ทารกได้รับเมื่ออยู่ในครรภ์ พวกเขารู้สึกสบายและปลอดภัยเมื่อห่อด้วยผ้าห่มที่นุ่มสบาย

ดร.คิมเบอร์ลี เอ็ดเวิร์ดส์ กุมารแพทย์ที่คลินิกภูมิภาคออสติน กล่าวว่า เธอไม่แนะนำให้ห่อตัวสำหรับทารกทุกคน แต่สำหรับบางคนก็อาจช่วยได้ เธอบอกว่าทารกบางคนนอนหลับสบายดี และการห่อตัวนั้นเป็นเทคนิคที่จะใช้มากขึ้นหากทารกจุกจิก

“เมื่อทำอย่างถูกต้อง มันสามารถสงบและปลอบประโลมทารกได้” ดร. เอ็ดเวิร์ดส์อธิบาย

แนวคิดก็คือถ้าแขนของทารกยังแนบสนิทอยู่กับผ้าห่อตัว ทารกจะไม่ตื่นทันทีจากอาการสะดุ้ง ทารกและผู้ปกครองอาจสามารถนอนหลับเพิ่มได้

หากทารกไม่ได้ห่อตัวอย่างถูกต้องหรือม้วนตัวบนท้องขณะห่อตัว อาจเป็นอันตรายถึงตายได้

กลุ่มอาการเสียชีวิตของทารกกะทันหัน (SIDS) เป็นคำที่ใช้อธิบายเมื่อทารกที่มีสุขภาพดีอายุต่ำกว่า 12 เดือนเสียชีวิตกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ

ให้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)มีทารกเสียชีวิตกะทันหันอย่างกะทันหันประมาณ 3,600 รายในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี และร้อยละ 38 ของผู้ป่วยเหล่านี้จัดอยู่ในประเภท SIDS

SIDS มักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ทารกที่ห่อตัวอาจหายใจไม่ออกขณะนอนหลับหากวางไว้บนท้องหรือนอนคว่ำ

ผ้าห่อตัวที่หลวมเกินไปก็อาจเสี่ยงเช่นกันเพราะแขนของทารกสามารถหลุดได้ ปล่อยให้ผ้าห่มหลวมๆ ที่อาจปิดปากและจมูกของทารกได้ ไม่ควรให้ทารกนอนห่มผ้าหลวมๆ เพราะสิ่งนี้ยังทำให้พวกเขาตกอยู่ในอันตรายจาก SIDS อีกด้วย

ความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการห่อตัวที่ไม่ดีก็คือ dysplasia ของสะโพก ในครรภ์ ขาของทารกจะงอและพาดกัน หากยืดขาหรือพันกันแน่นเกินไป ข้อต่ออาจเคลื่อนและกระดูกอ่อนเสียหายได้ สิ่งสำคัญคือต้องให้สะโพกของทารกขยับไปมาและแยกจากกัน

ดร.เอ็ดเวิร์ดกล่าวในห่อที่ปลอดภัยว่า “สะโพกสามารถขยับได้และไม่คับเกินไป แต่แขนยังถูกเก็บเอาไว้ คุณควรจะสามารถวางมือของคุณระหว่างผ้าห่มกับหน้าอกของทารกได้”

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ห่อตัวและถุงนอนที่ไม่เกี่ยวกับการพับ ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยตามรายการข้างต้นมีผลกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ให้ถามกุมารแพทย์ของคุณก่อนใช้กับลูกน้อยของคุณ

การห่อตัวอาจทำให้ทารกร้อนเกินไปได้เช่นกัน หากคุณกำลังห่อตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ร้อนเกินไปในตอนกลางคืน คุณสามารถบอกได้ว่าลูกของคุณร้อนเกินไปหรือไม่หากพวกเขา:

• กำลังเหงื่อออก
• มีผมชื้น
• เป็นผดร้อนหรือแก้มแดง
• เหมือนจะหายใจแรง

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่และประธานคณะทำงานสำหรับคำแนะนำเรื่องการนอนหลับอย่างปลอดภัยของ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ผู้ปกครองหยุดห่อตัวทารกเมื่ออายุ 2 เดือน

ตามที่ดร. เอ็ดเวิร์ดส์กล่าว นี่เป็นเพราะว่าทารกเริ่มม้วนตัวโดยตั้งใจเมื่ออายุได้ 4 เดือน และแพทย์ต้องการให้แน่ใจว่าการห่อตัวจะหยุดได้ดีก่อนที่ทารกจะนอนคว่ำและตกอยู่ในอันตราย

สำหรับพ่อแม่ที่กังวลว่าลูกจะหลับ เธอกล่าวว่า “ทารกจะเริ่มผ่อนคลายตัวเองในวัยนี้ การสะท้อนที่น่าตกใจจะเริ่มลดลง”

เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะตื่นนอนตอนกลางคืน American Academy of Pediatrics กล่าวว่าทารกไม่มีวงจรการนอนหลับปกติจนถึงอายุ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม แม้ในวัยนั้น การตื่นกลางดึกก็ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ต่อไปนี้เป็นวิธีกล่อมลูกน้อยให้นอนหลับเมื่อคุณหยุดห่อตัวแล้ว:

• ใช้จุกนมหลอก.
• สงบสติอารมณ์และสร้างบรรยากาศผ่อนคลายที่เงียบสงบก่อนเข้านอน
• รักษาตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ
• เล่นเครื่องเสียงสีขาวเพื่อกลบเสียงใดๆ ที่อาจทำให้ทารกตื่นตกใจ
• รักษาอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม (ไม่เย็นเกินไปและไม่ร้อนเกินไป)