เปิดดูเลย งดแป้งทำไมยังอ้วน เหตุผลที่งดแป้ง ลดน้ําหนักไม่ได้ผล – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.3] รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
หลายคนเลือกที่จะไม่กินแป้งเลย หรืองดแป้งในการลดน้ำหนัก แต่น่าแปลกใจที่น้ำหนักกลับไม่ลดลง แถมบางคนกลับเพิ่มขึ้นอีกด้วย อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาอธิบายถึงสาเหตุของการงดกินแป้งแล้วน้ำหนักไม่ลง พร้อมทั้งแนะนำวิธีการกินแบบ Low carbs หรือลดแป้ง ว่าภายใน 1 วันควรกินคาร์โบไฮเดรตปริมาณเท่าไรถึงจะเหมาะสม และบอกถึงประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ควรกินในการลดน้ำหนัก
สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ “ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น”
#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel
ช่อง YouTube | Mahidol Channel :
Facebook |
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล |
Website |
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา |
งดแป้งทำไมยังอ้วน เหตุผลที่งดแป้ง ลดน้ําหนักไม่ได้ผล – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.3]