คู่รัก ‘ปกติ’ มีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน?

เฉลี่ย

มีคำถามบางอย่างในหมู่นักบำบัดทางเพศเกี่ยวกับค่าเฉลี่ยที่แท้จริงสำหรับคู่รักในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น คำตอบมีตั้งแต่สัปดาห์ละครั้งจนถึงเดือนละครั้ง! เมื่อเอียน เคอร์เนอร์ ปริญญาเอก ถูกถามว่าเขาตอบสนองต่อคู่รักที่ถามเขาว่าควรมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน เขากล่าวว่า “ฉันตอบเสมอว่าไม่มีคำตอบที่ถูกต้อง

เมื่อคู่รักเลิกมีเพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็อ่อนไหวต่อความโกรธ ความแตกแยก การนอกใจ และการหย่าร้างในที่สุด

ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตทางเพศของคู่รักได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ มากมาย: อายุ ไลฟ์สไตล์ สุขภาพของคู่รักแต่ละคน และความใคร่ตามธรรมชาติ และแน่นอน คุณภาพของความสัมพันธ์โดยรวมของพวกเขา เป็นต้น

ดังนั้นในขณะที่อาจไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามที่ว่าคู่รักควรมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน แต่ช่วงหลังๆ นี้ ฉันค่อนข้างไม่ชัดเจนและแนะนำให้คู่รักลองทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง” ตามที่ David Schnarch ปริญญาเอก จากการศึกษาที่ดำเนินการกับคู่รักมากกว่า 20,000 คู่ เขาพบว่ามีเพียง 26% ของคู่รักที่ทำเครื่องหมายสัปดาห์ละครั้ง โดยผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่รายงานเรื่องเพศเดือนละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น หรือน้อยกว่า!

อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน The University of Chicago Press เมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว ระบุว่าคู่แต่งงานมีเซ็กส์กันประมาณ 7 ครั้งต่อเดือน ซึ่งน้อยกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์เล็กน้อย และในการศึกษาครั้งที่สาม มีรายงานว่าจากผู้ใหญ่ 16,000 คนที่สัมภาษณ์ ผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากกว่ามีเพศสัมพันธ์ประมาณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อเดือน ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยกว่ากล่าวว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์ประมาณสัปดาห์ละครั้ง

การแต่งงานของคุณมีปัญหาหรือไม่?

นักบำบัดทางเพศส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าการมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 10 ครั้งต่อปีเป็นเหตุผลเพียงพอที่จะระบุว่าการแต่งงานของคุณเป็นเรื่องเพศ อย่างไรก็ตาม การไม่มีเซ็กส์ไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณจะมีปัญหา ตามที่ Schnarch กล่าว แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีที่คู่รักมักแสดงความรักและความปรารถนาต่อกัน การไม่มีเซ็กส์ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังจะเลิกรากัน แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณควรรับมือ ดร.เคอร์เนอร์กล่าวว่า “เซ็กส์ดูเหมือนจะตกไปอยู่ด้านล่างสุดของรายการสิ่งที่ต้องทำของอเมริกาอย่างรวดเร็ว แต่จากประสบการณ์ของข้าพเจ้า เมื่อคู่รักเลิกมีเซ็กส์ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็อ่อนไหวต่อความโกรธ ความพลัดพราก การนอกใจ และการหย่าร้างในท้ายที่สุด ฉันเชื่อว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องสำคัญ: มันเป็นกาวที่ทำให้เราอยู่ด้วยกัน และถ้าไม่มีคู่รักจะกลายเป็น ‘เพื่อนที่ดี’ อย่างดีที่สุด หรือ ‘การทะเลาะวิวาทรูมเมท’ อย่างแย่ที่สุด”

วิธีซิงค์ไดรฟ์เพศของคุณ

มีปัจจัยมากมายที่จำเป็นต้องทำให้มีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่คุณปรารถนา ในคู่รักหลายๆ คู่ ความเห็นต่างอาจเป็นปัญหาได้ Al Cooper จาก San Jose Marital and Sexuality Centre กล่าวว่า “อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ปัญหาของคู่สมรสมักมีปัญหาเรื่องเพศน้อยกว่าการมีเพศสัมพันธ์

“หากความต้องการทางเพศของคุณไม่สมดุล เป้าหมายของคุณคือการพบกันตรงกลาง การมีเพศสัมพันธ์มากกว่าที่คนรักคนหนึ่งชอบ แต่อาจน้อยกว่าที่อีกฝ่ายชอบเล็กน้อย” – ดร. เกล ซอลต์ซ

ไม่มีความเต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ในเวลาใดก็ตามที่เข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบ กุญแจสำคัญคือคู่สามีภรรยาจะเจรจาเวลาที่ฝ่ายหนึ่งเริ่มต้นและอีกฝ่ายปฏิเสธได้ดีเพียงใด” เช่นเดียวกับทุกประเด็นในความสัมพันธ์ เพศ และความถี่ที่คุณมี มันต้องมีการประนีประนอม

อาจดูเหมือนเป็นภูเขาขนาดใหญ่ที่ต้องปีนขึ้นไป เมื่อคุณคิดถึงสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณเผชิญในแต่ละวัน ซักผ้า ทำงาน ทำอาหาร ทำความสะอาด และงานอื่นๆ มักจะดูสำคัญกว่าการกุ๊กกิ๊กกับคู่ของคุณ แต่เซ็กส์กลับกลายเป็นเรื่องสนุกได้อีกครั้ง! เคอร์เนอร์กล่าวว่า “เมื่อเราหยุดทำอย่างนั้น มันง่ายที่จะติดอยู่ในภาวะตกต่ำ แต่เมื่อเรากลับมาอยู่ในเส้นทาง เราก็จำได้ว่าเราพลาดไปมากแค่ไหน สุภาษิตโบราณ ‘ใช้มันหรือสูญเสียมันไป’ มีความจริงบางอย่าง ข้อเสนอแนะของฉันก็เช่นกัน ‘ลองดูแล้วคุณจะชอบ’”

ในตอนแรกอาจหมายถึงการจัดตารางการมีเพศสัมพันธ์และทำให้เวลาที่นำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น กอดกันทุกวัน ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และปิดสิ่งรบกวน เช่น คอมพิวเตอร์และทีวี หากคุณยังคงประสบปัญหาเกี่ยวกับความสนิทสนม การพบนักบำบัดทางเพศอาจช่วยให้คุณและคู่ของคุณเข้าใจตรงกันได้!