ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

การระบุลักษณะความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

ผู้ที่มี NPD มักจะถูกอธิบายว่ามีดังต่อไปนี้:

• หยิ่ง
• เอาแต่ใจตัวเอง
• เรียกร้อง

พวกเขามักจะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและอาจเชื่อว่าพวกเขาเหนือกว่าหรือพิเศษกว่าคนอื่น อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการคำชมและชื่นชมมากเกินไป และพวกเขาอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ดีต่อคำวิจารณ์ที่รับรู้

คนหลงตัวเองมักจะพูดเกินจริงในความสามารถและความสำเร็จของตนเอง ในขณะที่มองข้ามความสามารถของผู้อื่น พวกเขามักจะหมกมุ่นอยู่กับอำนาจ ความสำเร็จ และความงาม พวกเขาอาจมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น เช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงอันตรายและการพนัน

ลักษณะบางอย่างของ NPD อาจดูเหมือนความมั่นใจ อย่างไรก็ตาม ความมั่นใจในสุขภาพและ NPD นั้นไม่เหมือนกัน

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีมักจะอ่อนน้อมถ่อมตนในขณะที่คนที่มี NPD แทบไม่เคยเป็นเช่นนั้น พวกเขามักจะวางตัวเองบนฐานและมองว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น

อาการของโรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง

NPD มักปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหาเนื่องจากขัดกับภาพลักษณ์ของตนเอง คุณอาจมี NPD ถ้า:

• คุณเจอคนอวดดีอวดดี ทำให้คนอื่นหลบหน้าคุณ
• ความสัมพันธ์ของคุณไม่สมหวัง
• คุณจะไม่มีความสุข โกรธ และสับสนเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคิด
• คุณมีปัญหาอย่างต่อเนื่องกับ:
  • งาน
  • โรงเรียน
  • ความสัมพันธ์
  • การเงิน
  • แอลกอฮอล์
  • ยาเสพติด

หากคุณเชื่อว่าคุณมี NPD ให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต พวกเขาสามารถระบุได้ว่าคุณมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือไม่ และแนะนำการรักษาเพื่อช่วยจัดการกับอาการ

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักใช้คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ฉบับใหม่ ซึ่งจัดพิมพ์โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต เช่น NPD เกณฑ์การวินิจฉัย DSM-5 สำหรับ NPD มีลักษณะดังต่อไปนี้:

• มีความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญและมีสิทธิสูงเกินจริง
• ต้องการคำชมเชยอย่างต่อเนื่อง
• ได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพราะเห็นถึงความเหนือกว่า
• ความสำเร็จและความสามารถที่เกินจริง
• ตอบโต้ในทางลบต่อคำวิจารณ์
• หมกมุ่นอยู่กับความเพ้อฝันถึงอำนาจ ความสำเร็จ และความงาม
• เอาเปรียบคนอื่น
• มีความสามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับรู้ความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่น
• ท่าทางหยิ่งผยอง

เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์เหล่านี้หรือไม่ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจขอให้คุณกรอกแบบสอบถาม คุณอาจได้รับการทดสอบเพื่อหาความผิดปกติทางจิตและภาวะสุขภาพอื่นๆ

สาเหตุของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

สาเหตุของ NPD ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก อย่างไรก็ตาม ความบกพร่องทางพันธุกรรมที่สืบทอดมานั้นเชื่อว่าเป็นสาเหตุของ NPD หลายกรณี ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เอื้ออำนวยอาจรวมถึง:

• การล่วงละเมิดในวัยเด็กหรือการละเลย
• การปรนเปรอผู้ปกครองมากเกินไป
• ความคาดหวังที่ไม่สมจริงจากผู้ปกครอง
• ความสำส่อนทางเพศ (มักมาพร้อมกับความหลงตัวเอง)
• อิทธิพลทางวัฒนธรรม

การรักษาโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

การรักษา NPD ประกอบด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือที่เรียกว่าจิตบำบัด หากอาการของโรค NPD เกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ อาจใช้ยาที่เหมาะสมเพื่อรักษาโรคอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ไม่มียารักษา NPD

การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้น เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณสนุก สนิทสนม และคุ้มค่ามากขึ้น การพัฒนาปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นสามารถปรับปรุงด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณได้อย่างมาก การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการ:

• ปรับปรุงการทำงานร่วมกันของคุณกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงาน
• รักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ
• ตระหนักถึงจุดแข็งและศักยภาพของตนเอง เพื่อที่คุณจะได้ทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์หรือความล้มเหลวได้
• เข้าใจและจัดการความรู้สึกของคุณ
• รับมือกับปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง
• ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง

เนื่องจากลักษณะบุคลิกภาพอาจเปลี่ยนแปลงได้ยาก จึงอาจต้องใช้เวลาหลายปีในการรักษาก่อนที่คุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ในช่วงเวลานี้ คุณอาจเริ่มมองว่าการบำบัดเป็นการเสียเวลาและรู้สึกอยากเลิก อย่างไรก็ตาม การรักษาอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถเชื่อมต่อกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณโดยใช้เครื่องมือ Healthline FindCare

เข้าร่วมการบำบัดทั้งหมดของคุณและใช้ยาตามที่กำหนด เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มเห็นความแตกต่างในตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น

การเยียวยาวิถีชีวิตต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้ในขณะที่คุณทำการบำบัด

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และสารอื่นๆ ที่กระตุ้นพฤติกรรมเชิงลบ
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อช่วยเพิ่มอารมณ์
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะและการทำสมาธิ เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล

การฟื้นตัวจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองต้องใช้เวลา มีแรงจูงใจอยู่เสมอโดยคำนึงถึงเป้าหมายการฟื้นตัวและเตือนตัวเองว่าคุณสามารถซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหายเพื่อให้เนื้อหากับชีวิตของคุณดีขึ้น

ทัศนคติของคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองเป็นอย่างไร?

ประโยชน์ของการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความเต็มใจที่จะรับการรักษา

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป อาการของ NPD มักจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณยังคงมีแรงจูงใจและทำงานเพื่อการเปลี่ยนแปลง คุณจะสามารถซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหายและพึงพอใจกับชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น

อยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง

แม้ว่าการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณก็สามารถผ่านพ้นมันไปได้ การพบนักบำบัดหรือนักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษาสามารถช่วยได้มาก เนื่องจากสามารถเปลี่ยนวิธีคิดและโต้ตอบกับผู้อื่นได้ทุกวัน

จำไว้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุมพฤติกรรมของคุณ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

มีการถกเถียงในหมู่ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง รู้สึกอิสระที่จะชมเชยพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้องหรือดี

แสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อเห็นสมควร และรับทราบเมื่อพวกเขาผิดหวัง ในทางกลับกัน คุณควรรู้สึกอิสระที่จะชี้ให้คนๆ นั้นฟังเมื่อพวกเขาแสดงท่าทางหยิ่งทะนงหรือหยาบคาย

เตรียมพร้อมสำหรับการโต้แย้งตาม “การเรียกพวกเขา” แต่จำไว้ว่าหากบุคคลที่มี NPD ไม่ทราบว่าพฤติกรรมของพวกเขาก่อให้เกิดปัญหา พวกเขาจะไม่ได้รับแรงจูงใจที่จะขอความช่วยเหลือ

แม้ว่าผู้ที่เป็นโรค NPD จะไม่เห็นปัญหาหรือเลือกที่จะไม่แสวงหาการบำบัดเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่การเรียกร้องพฤติกรรมของเขาอาจทำให้เขาควบคุมพฤติกรรมของตนเองต่อหน้าคุณโดยรู้ว่าคุณจะไม่ใส่ ขึ้นกับพฤติกรรมของพวกเขา

อ่านบทความนี้ในภาษาสเปน