อาหารเสริมสมุนไพรและสมรรถภาพทางเพศ
หากคุณกำลังรับมือกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) คุณอาจต้องพิจารณาตัวเลือกการรักษามากมาย ไม่มีการขาดแคลนอาหารเสริมสมุนไพรที่ให้การรักษาอย่างรวดเร็ว คำแนะนำหนึ่งคำ: ข้อควรระวัง หลักฐานเพียงเล็กน้อยสนับสนุนการใช้อาหารเสริมส่วนใหญ่เพื่อรักษา ED อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมและส่วนผสมของอาหารเสริมก็หลั่งไหลเข้ามาในตลาด
หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปที่วางตลาดเพื่อช่วยรักษา ED คือ L-arginine พบได้ตามธรรมชาติในเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และปลา นอกจากนี้ยังสามารถสังเคราะห์ขึ้นในห้องปฏิบัติการ
แอล-อาร์จินีนคืออะไร?
L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการสร้างโปรตีน นอกจากนี้ยังกลายเป็นก๊าซไนตริกออกไซด์ (NO) ในร่างกาย NO มีความสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพราะช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลาย ดังนั้นเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจึงสามารถไหลเวียนผ่านหลอดเลือดแดงของคุณได้ การไหลเวียนของเลือดที่ดีไปยังหลอดเลือดแดงขององคชาตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามปกติ
ประสิทธิผลของแอล-อาร์จินีน
L-arginine ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางว่าสามารถรักษา ED และอาการอื่นๆ ได้มากมาย ดิ
อย่างไรก็ตาม แอล-อาร์จินีนมักใช้ร่วมกับอาหารเสริมอื่นๆ ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน นี่คือสิ่งที่การวิจัยได้กล่าว:
แอล-อาร์จินีนและโยฮิมบีน ไฮโดรคลอไรด์
Yohimbine hydrochloride หรือที่เรียกว่า yohimbine เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติสำหรับ ED ปี2010
แอล-อาร์จินีนและพิโนจินอล
แม้ว่า L-arginine เพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถรักษา ED ของคุณได้ แต่การรวมกันของ L-arginine และอาหารเสริมสมุนไพรที่เรียกว่า Pycnogenol อาจช่วยได้ การศึกษาในวารสาร Journal of Sex and Marital Therapy พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-arginine และ Pycnogenol ช่วยให้ผู้ชายจำนวนมากอายุ 25 ถึง 45 ปีที่มีภาวะ ED แข็งตัวได้ตามปกติ การรักษายังไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นกับยา ED
Pycnogenol เป็นชื่อเครื่องหมายการค้าสำหรับอาหารเสริมที่นำมาจากเปลือกสนของต้นไม้ที่เรียกว่า Pinus pinaster ส่วนผสมอื่นๆ อาจรวมถึงสารสกัดจากผิวถั่วลิสง เมล็ดองุ่น และเปลือกวิชฮาเซล
ผลข้างเคียง
เช่นเดียวกับยาหรืออาหารเสริม แอล-อาร์จินีนมีผลข้างเคียงหลายประการ ซึ่งรวมถึง:
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
- ความไม่สมดุลของโพแทสเซียมในร่างกายที่ไม่แข็งแรง
- ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลง
- ความดันโลหิตลดลง
คุณควรระมัดระวังในการรับประทานแอล-อาร์จินีน หากคุณกำลังใช้ยา ED ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) หรือทาดาลาฟิล (เซียลิส) แอล-อาร์จินีนอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ ดังนั้นหากคุณมีความดันโลหิตต่ำหรือใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิต คุณควรหลีกเลี่ยงแอล-อาร์จินีนหรือปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการ ED ในหลายกรณี ED มีสาเหตุทางการแพทย์อยู่ และสำหรับผู้ชายหลายคน ปัญหาความเครียดและความสัมพันธ์ก็เป็นปัจจัยเช่นกัน
ก่อนใช้ยาหรืออาหารเสริม ให้ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอาจช่วยได้หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ทำความเข้าใจว่าอาหารของคุณสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้อย่างไร
หากคุณสูบบุหรี่เลิก การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือด ดังนั้นให้เลิกโดยเร็วที่สุด แพทย์ของคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์และโปรแกรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คนเลิกบุหรี่และหลีกเลี่ยงอาการกำเริบได้
ED สามารถรักษาได้ด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งใช้โดยผู้ชายหลายล้านคนโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย (ถ้ามี) พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเกี่ยวกับ ED เพื่อขอความช่วยเหลือและดูว่า ED ของคุณอาจเป็นอาการของภาวะอื่นที่คุณต้องให้ความสนใจหรือไม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลที่คุณสามารถพูดคุยกับ ED ได้