ความสำคัญของการสอบด้วยตนเอง
สมาคมมะเร็งอเมริกัน (ACS)
หากคุณเป็นผู้หญิง สิ่งสำคัญคือคุณต้องคุ้นเคยกับรูปลักษณ์ของหน้าอกและตรวจดูเต้านมเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงหรือความผิดปกติที่เกิดขึ้น
ก้อนเต้านมทั้งหมดสมควรได้รับการรักษาพยาบาล ก้อนหรือตุ่มนูนผิดปกติในเนื้อเยื่อเต้านมเป็นสิ่งที่แพทย์ควรตรวจ ก้อนเนื้อส่วนใหญ่ไม่เป็นมะเร็ง
ก้อนเนื้อรู้สึกอย่างไร?
ก้อนมะเร็งเต้านมไม่ได้รู้สึกเหมือนกันทั้งหมด แพทย์ของคุณควรตรวจดูก้อนใดๆ ไม่ว่าจะตรงกับอาการที่พบบ่อยที่สุดตามรายการด้านล่างหรือไม่
โดยทั่วไป ก้อนมะเร็งในเต้านม:
- เป็นมวลยาก
- ไม่เจ็บปวด
- มีขอบไม่เรียบ
- ไม่เคลื่อนที่ (ไม่เคลื่อนที่เมื่อถูกผลัก)
- ปรากฏในส่วนนอกด้านบนของเต้านมของคุณ
- เติบโตตามกาลเวลา
ไม่ใช่ก้อนเนื้อมะเร็งทั้งหมดที่จะเข้าเกณฑ์เหล่านี้ และก้อนเนื้อมะเร็งที่มีลักษณะทั้งหมดนี้ไม่ปกติ ก้อนมะเร็งอาจรู้สึกกลม นุ่ม และอ่อนนุ่ม และสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในเต้านม ในบางกรณี ก้อนเนื้ออาจทำให้เจ็บปวดได้
ผู้หญิงบางคนก็มีเนื้อเยื่อเต้านมที่มีเส้นใยหนาแน่นเช่นกัน การรู้สึกมีก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกอาจทำได้ยากขึ้นในกรณีนี้
การมีทรวงอกที่หนาแน่นทำให้การตรวจหามะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรมทำได้ยากขึ้น แม้ว่าจะมีเนื้อเยื่อที่แข็งกว่า แต่คุณก็ยังสามารถระบุได้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในเต้านมของคุณ
อาการอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของมะเร็งเต้านมมีอะไรบ้าง?
นอกจากก้อนเนื้อแล้ว คุณอาจพบอาการมะเร็งเต้านมที่พบบ่อยที่สุดอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
- บวมที่เต้านมบางส่วนหรือทั้งหมด
-
การปลดปล่อยหัวนม (นอกเหนือจากนมแม่ หากให้นมลูก)
- ระคายเคืองต่อผิวหนังหรือเป็นสะเก็ด
- รอยแดงของผิวหนังบริเวณเต้านมและหัวนม
- ผิวบริเวณเต้านมและหัวนมหนาขึ้น
- หัวนมหันเข้าด้านใน
- แขนบวม
- บวมใต้รักแร้
- บวมรอบกระดูกไหปลาร้า
คุณควรไปพบแพทย์หากคุณพบอาการเหล่านี้ โดยมีหรือไม่มีก้อนเนื้อ ในหลายกรณี อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากมะเร็ง ถึงกระนั้น คุณและแพทย์จะต้องการทดสอบบางอย่างเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด
มะเร็งเต้านมคือ
แม้จะมีสถิติและแนวทางของ ACS ผู้หญิงจำนวนมากยังคงเลือกทำแบบทดสอบตนเองต่อไป ไม่ว่าคุณจะเลือกตรวจด้วยตนเองหรือไม่ก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอายุที่เหมาะสมเพื่อเริ่มตรวจแมมโมแกรม
การปฏิบัติตามแนวทางการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่แนะนำเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น ยิ่งตรวจพบมะเร็งเต้านมได้เร็วเท่าใด การรักษาก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น และแนวโน้มของคุณจะดีขึ้น
ฉันสามารถคาดหวังอะไรจากการนัดหมายของแพทย์?
นัดหมายกับแพทย์ดูแลหลักหรือนรีแพทย์ บอกแพทย์เกี่ยวกับจุดใหม่ที่คุณพบและอาการที่คุณรู้สึก แพทย์ของคุณมักจะทำการตรวจเต้านมอย่างเต็มรูปแบบและอาจตรวจดูจุดใกล้เคียงรวมถึงบริเวณกระดูกไหปลาร้า คอและรักแร้
แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจเพิ่มเติม เช่น แมมโมแกรม อัลตราซาวนด์ หรือการตรวจชิ้นเนื้อ โดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขารู้สึก
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รอระยะหนึ่ง ในช่วงเวลานี้ คุณและแพทย์จะคอยติดตามดูการเปลี่ยนแปลงหรือการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อต่อไป หากมีการเจริญเติบโต แพทย์ของคุณควรเริ่มการทดสอบเพื่อแยกแยะมะเร็ง
ซื่อสัตย์กับแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ หากประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวของคุณทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม คุณอาจต้องการดำเนินการตรวจวินิจฉัยที่เหมาะสม เพื่อให้คุณทราบได้อย่างแน่ชัดว่าก้อนเต้านมของคุณเป็นมะเร็งหรืออย่างอื่น
ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม
ปัจจัยเสี่ยงบางประการสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านมได้ ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อื่น ๆ อาจลดลงหรือตัดออกตามการเลือกไลฟ์สไตล์ของคุณ
ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านมที่สำคัญที่สุด ได้แก่:
- เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ชาย
- อายุ. มะเร็งเต้านมระยะลุกลามพบได้บ่อยในสตรีที่มีอายุเกิน 55 ปี
-
ประวัติครอบครัว. หากญาติสายตรง เช่น มารดา พี่สาว น้องสาว เป็นมะเร็งเต้านม ความเสี่ยงของคุณคือ
สองเท่า . -
พันธุศาสตร์ อา
เปอร์เซ็นต์เล็กน้อย ของมะเร็งเต้านมอาจเกิดจากยีนที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น -
แข่ง.
ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ผู้หญิงฮิสแปนิก/ลาตินาและเอเชียมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมน้อยกว่าผู้หญิงผิวขาวและแอฟริกัน-อเมริกันเล็กน้อย ผู้หญิงแอฟริกัน-อเมริกันมักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม 3 เท่า ซึ่งมีความก้าวร้าวสูงและมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเมื่ออายุยังน้อย ผู้หญิงแอฟริกัน-อเมริกันมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมเช่นกัน เมื่อเทียบกับผู้หญิงผิวขาว - น้ำหนัก. การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม
- สภาพเต้านมที่อ่อนโยน ภาวะเต้านมที่ไม่เป็นมะเร็ง (ไม่เป็นมะเร็ง) บางอย่างอาจส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมในภายหลัง
- การใช้ฮอร์โมน. หากคุณใช้หรือกำลังใช้การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมีแนวโน้มสูงขึ้น
- ประวัติประจำเดือน การมีประจำเดือนในช่วงต้น (ก่อนอายุ 12 ปี) อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม
- วัยหมดประจำเดือนตอนปลาย. วัยหมดประจำเดือนที่ล่าช้า (หลังอายุ 55 ปี) อาจทำให้คุณได้รับฮอร์โมนมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงได้
- เนื้อเยื่อเต้านมหนาแน่น การศึกษาแนะนำว่าผู้หญิงที่มีเนื้อเยื่อเต้านมหนาแน่นมักจะเป็นมะเร็ง เนื้อเยื่ออาจทำให้การตรวจหามะเร็งทำได้ยากขึ้น
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ. ผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายบ่อยๆ
- การใช้ยาสูบ การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีอายุน้อยที่ยังไม่หมดประจำเดือน
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. ทุกเครื่องดื่มที่คุณมี ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมอาจเพิ่มขึ้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดอาจทำได้ แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านมในผู้ชาย
มะเร็งเต้านมส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในสตรี อย่างไรก็ตาม ผู้ชายมีเนื้อเยื่อเต้านมและสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งเต้านมได้ ยังคง,
อาการของโรคมะเร็งเต้านมในผู้ชายก็เหมือนกับอาการของโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง อาการเหล่านี้รวมถึง:
- ก้อนในอกเดียว
- หัวนมที่หันเข้าด้านใน (คว่ำ)
- ปวดหัวนม
- ออกจากหัวนม
- รอยแดง รอยบุ๋ม หรือตุ่มนูนบนผิวหนังของเต้านม
- มีรอยแดงหรือแผลที่หัวนมหรือวงแหวนรอบหัวนม
- ต่อมน้ำเหลืองโตในรักแร้
เช่นเดียวกับผู้หญิง มะเร็งเต้านมในผู้ชายสามารถแพร่กระจายหรือแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ การวินิจฉัยมะเร็งในระยะเริ่มต้นที่สำคัญ ด้วยวิธีนี้ คุณและแพทย์สามารถเริ่มรักษามะเร็งได้อย่างรวดเร็ว
แม้ว่ามะเร็งเต้านมจะพบได้ยากในผู้ชาย แต่ก็ทราบปัจจัยเสี่ยงบางประการ
วิธีการทำแบบทดสอบตัวเอง
เทคนิคการตรวจคัดกรองช่วยให้คุณและแพทย์ระบุจุดที่น่าสงสัยในเต้านมของคุณได้ แมมโมแกรมเป็นทางเลือกในการตรวจคัดกรองทั่วไป การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
การตรวจตนเองถือเป็นส่วนสำคัญของการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นเป็นเวลาหลายทศวรรษ อย่างไรก็ตาม วันนี้อาจนำไปสู่การตรวจชิ้นเนื้อและขั้นตอนการผ่าตัดที่ไม่จำเป็นมากเกินไป
ถึงกระนั้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณตรวจร่างกายด้วยตนเอง อย่างน้อยที่สุด การสอบสามารถช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์ รูปร่าง เนื้อสัมผัส และขนาดของหน้าอกของคุณได้ การรู้ว่าหน้าอกของคุณควรรู้สึกอย่างไรสามารถช่วยให้คุณระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น
1) เลือกวันที่. ฮอร์โมนส่งผลต่อความรู้สึกที่หน้าอกของคุณ ดังนั้นจึงควรรอสองสามวันหลังจากรอบเดือนของคุณสิ้นสุดลง หากคุณไม่มีประจำเดือน ให้เลือกวันที่ในปฏิทินที่คุณจำได้ง่าย เช่น วันที่หนึ่งหรือวันที่สิบห้า และกำหนดเวลาสอบด้วยตนเอง
2) ลองดูสิ. ถอดเสื้อชั้นในและเสื้อชั้นในออก ยืนอยู่หน้ากระจก สังเกตว่าหน้าอกของคุณมีลักษณะอย่างไร ตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของความสมมาตร รูปร่าง ขนาด หรือสี ยกแขนทั้งสองข้างขึ้น แล้วตรวจด้วยสายตาซ้ำ โดยสังเกตการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดของหน้าอกเมื่อยืดแขนออก
3) ตรวจสอบเต้านมแต่ละข้าง เมื่อคุณตรวจสายตาเสร็จแล้ว ให้นอนลงบนเตียงหรือโซฟา ใช้แผ่นซอฟต์แพดของนิ้วเพื่อตรวจหาก้อน ซีสต์ หรือสิ่งผิดปกติอื่นๆ ให้เริ่มที่หัวนมและเคลื่อนออกไปจนถึงกระดูกหน้าอกและรักแร้ในรูปแบบเกลียว ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง
4) บีบหัวนม. ค่อยๆ บีบหัวนมแต่ละข้างเพื่อดูว่าคุณมีน้ำมูกไหลหรือไม่
5) ทำซ้ำในห้องอาบน้ำ ทำการตรวจสอบขั้นสุดท้ายในห้องอาบน้ำ ให้น้ำอุ่นและสบู่ทำให้การตรวจด้วยตนเองง่ายขึ้นโดยเลื่อนนิ้วไปแตะหน้าอก เริ่มต้นที่หัวนมแล้วออกกำลังในลักษณะเกลียว ทำซ้ำกับเต้านมอีกข้าง
6) เก็บบันทึกประจำวัน การเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนอาจตรวจจับได้ยาก แต่วารสารอาจช่วยให้คุณเห็นพัฒนาการตามที่เกิดขึ้น จดจุดที่ผิดปกติและตรวจสอบอีกครั้งในอีกไม่กี่สัปดาห์ หากคุณพบก้อนเนื้อใดๆ ให้ไปพบแพทย์
องค์กรด้านสุขภาพบางแห่งไม่แนะนำให้ผู้หญิงทำการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำอีกต่อไป
ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดก้อนเต้านมได้
มะเร็งเต้านมไม่ได้เป็นเพียงภาวะเดียวที่สามารถทำให้เกิดก้อนผิดปกติในเต้านมของคุณได้ เงื่อนไขอื่นๆ เหล่านี้อาจต้องรับผิดชอบด้วย:
- ต่อมน้ำเหลืองบวม
- ซีสต์
- แบคทีเรียติดเชื้อไวรัส
- ปฏิกิริยาทางผิวหนังต่อการโกนหรือแว็กซ์
- อาการแพ้
- การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่ไม่เป็นมะเร็ง (fibrodenoma)
- การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน (lipoma)
- มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- มะเร็งเม็ดเลือดขาว
- โรคลูปัส
- ต่อมน้ำนมบวมหรืออุดตัน
ก้อนในรักแร้หรือหน้าอกไม่น่าจะใช่มะเร็งเต้านม แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับจุดที่ผิดปกติ แพทย์ของคุณมักจะทำการตรวจร่างกายและแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับก้อนที่ผิดปกติ
บทสรุป
ร่างกายของคุณเป็นของคุณเอง และเป็นสิ่งเดียวที่คุณมี หากคุณพบก้อนเนื้อหรือมีอาการผิดปกติใดๆ คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์
แพทย์ของคุณอาจสามารถระบุได้จากการตรวจร่างกายว่าก้อนเนื้อของคุณน่าจะเป็นมะเร็งหรือไม่ หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการและอาการแสดงใหม่เลย คุณไม่ควรกลัวที่จะขอการตรวจเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยก้อนเนื้อของคุณ
อ่านบทความนี้ในภาษาสเปน