การรักษาทางธรรมชาติของเส้นประสาทส่วนปลาย

อาการเส้นประสาทส่วนปลาย

อาการที่เกิดจากเส้นประสาทส่วนปลายขึ้นอยู่กับชนิดของเส้นประสาทที่ได้รับความเสียหาย สามประเภทคือ เส้นประสาทสั่งการ เส้นประสาทรับความรู้สึก และเส้นประสาทอัตโนมัติ

เส้นประสาทมอเตอร์

เส้นประสาทสั่งการจะส่งข้อความจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้

หากเส้นประสาทสั่งการของคุณได้รับผลกระทบ คุณอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือลีบ
• ขยับแขนหรือขาลำบาก
• กล้ามเนื้อกระตุกหรือกระตุกอย่างควบคุมไม่ได้
• การตอบสนองลดลง

ประสาทสัมผัส

เส้นประสาทรับความรู้สึกส่งข้อความจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายไปยังสมองและกระตุ้นความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณรู้สึกเย็นชาหรือสัมผัสของมีคม คุณกำลังใช้ประสาทสัมผัส

หากเส้นประสาทส่วนปลายของคุณส่งผลต่อเส้นประสาทรับความรู้สึก คุณอาจพบ:

• รู้สึกเสียวซ่าหรือชา
• ไวต่อการสัมผัส
• ความรู้สึกลดลง
• ไม่สามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความเจ็บปวดด้วยความร้อนและเย็น
• สูญเสียการตอบสนองและการประสานงาน

เส้นประสาทอัตโนมัติ

เส้นประสาทเหล่านี้ควบคุมการทำงานที่ไม่ได้ตั้งใจและกึ่งสมัครใจ รวมถึงความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ และเหงื่อออก

หากเส้นประสาทอัตโนมัติของคุณได้รับผลกระทบจากเส้นประสาทส่วนปลาย คุณอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่:

• คลื่นไส้
• อาเจียน

• อาการวิงเวียนศีรษะขณะยืนหรือเปลี่ยนท่าจากนั่งเป็นยืน

• เหงื่อออกมากเกินไป
• ไม่สามารถควบคุมการทำงานของลำไส้และกระเพาะปัสสาวะได้
• อัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ
• กลืนลำบาก

8 การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคระบบประสาทส่วนปลาย

การรักษาโรคระบบประสาทส่วนปลายขึ้นอยู่กับสาเหตุ การรักษาทั่วไปบางอย่างรวมถึงการทำกายภาพบำบัด การผ่าตัด และการฉีดเพื่อเพิ่มความดันเส้นประสาท การรักษาอื่นๆ มุ่งเน้นไปที่การลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน

นอกจากนี้ยังมีการรักษาทางธรรมชาติจำนวนหนึ่งเพื่อช่วยลดอาการและเส้นประสาทส่วนปลาย

1. วิตามิน

บางกรณีของเส้นประสาทส่วนปลายเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน วิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพเส้นประสาทของคุณ การขาดสารอาหารสามารถนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทที่สำคัญ

แม้ว่าคุณจะได้รับวิตามินบีจากมื้ออาหารของคุณ แต่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทานอาหารเสริมด้วย ปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำเพื่อป้องกันความเป็นพิษและอาการที่เลวลง

วิตามินดียังสามารถช่วยป้องกันอาการปวดเส้นประสาท ผิวของคุณมักจะผลิตวิตามินดีเพื่อตอบสนองต่อแสงแดด การขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทส่วนปลายได้ การกินอาหารเสริมสามารถช่วยลดอาการของเส้นประสาทส่วนปลายได้

2. พริกป่น

พริกป่นประกอบด้วยแคปไซซินซึ่งเป็นส่วนผสมในพริกเผ็ดที่ทำให้เผ็ด แคปไซซินถูกนำมาใช้ในครีมเฉพาะสำหรับคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวด ลดความรุนแรงของสัญญาณความเจ็บปวดที่ส่งผ่านร่างกาย

การผสมผสานพริกป่นในอาหารของคุณหรือการเสริมแคปไซซินสามารถช่วยลดอาการปวดเส้นประสาทได้

ขี้ผึ้งแคปไซซินเฉพาะที่สามารถใช้กับร่างกายได้ แม้ว่าในตอนแรกอาจไหม้ได้ แต่การใช้อย่างต่อเนื่องจะค่อยๆ ลดความรู้สึกของเส้นประสาทส่วนปลาย

อย่าลืมปรึกษาวิธีการรักษานี้กับแพทย์ก่อนใช้เพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์

3.เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตของคุณ หลอดเลือดจะแคบลงและเลือดที่มีออกซิเจนน้อยลงสามารถผ่านเข้าไปได้ หากไม่มีการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม คุณอาจมีอาการชาและปวดเพิ่มขึ้นจากเส้นประสาทส่วนปลาย การขจัดนิสัยการสูบบุหรี่สามารถช่วยปรับปรุงอาการของคุณได้ ปล่อยให้สิ่งนี้กระตุ้นให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

4. อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่นสามารถผ่อนคลายและบรรเทาอาการเจ็บปวดจากเส้นประสาทส่วนปลายได้ น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย ลดอาการเจ็บปวดจากอาการชา

หากเส้นประสาทรับความรู้สึกของคุณได้รับผลกระทบจากเส้นประสาทส่วนปลาย และคุณไม่รู้สึกไวต่ออุณหภูมิ ให้ระวังอย่าให้น้ำในอ่างร้อนเกินไป

5. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณได้ การออกกำลังกายสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งในทางกลับกัน สามารถลดหรือชะลอความเสียหายของเส้นประสาทได้ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนและขาของคุณ และลดความเครียด สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด

6. น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิด เช่น ดอกคาโมไมล์และลาเวนเดอร์โรมัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในร่างกาย พวกเขายังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบที่สามารถเพิ่มการรักษา

เจือจางน้ำมันหอมระเหย (สองสามหยด) ในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก 1 ออนซ์ การใช้น้ำมันเจือจางเหล่านี้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถลดอาการแสบและรู้สึกเสียวซ่าจากเส้นประสาทส่วนปลายได้

7. การทำสมาธิ

เทคนิคการทำสมาธิสามารถช่วยให้ผู้ที่ต่อสู้กับอาการทางระบบประสาทสามารถมีชีวิตอยู่ได้ด้วยความเจ็บปวด สามารถช่วยลดความเครียด พัฒนาทักษะการเผชิญปัญหา และลดความรุนแรงของความเจ็บปวดได้ การใช้วิธีการทางจิตและร่างกายเป็นเทคนิคที่ไม่รุกรานซึ่งช่วยให้คุณควบคุมสภาพของคุณได้มากขึ้น

8. การฝังเข็ม

การฝังเข็มส่งเสริมการรักษาตามธรรมชาติโดยการกระตุ้นจุดกดของร่างกาย เทคนิคนี้กระตุ้นให้ระบบประสาทปล่อยสารเคมีที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความเจ็บปวดหรือเกณฑ์ได้ การฝังเข็มช่วยสร้างสมดุลพลังงานให้กับร่างกายซึ่งอาจส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ

Outlook

การป้องกันได้ผลดีกว่าการรักษามาก การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปกติจะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นประสาทส่วนปลายของคุณแย่ลง หากโรคระบบประสาทของคุณเกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ ให้หยุดดื่มตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง

การเยียวยาธรรมชาติประสบความสำเร็จในการบรรเทาอาการปวดของเส้นประสาทส่วนปลาย อย่างไรก็ตาม โปรดปรึกษากับแพทย์ก่อนเข้าร่วมวิธีการรักษาแบบใหม่ หากคุณเริ่มมีอาการผิดปกติจากการเยียวยาธรรมชาติ หรือหากอาการของคุณแย่ลง ให้ไปพบแพทย์ทันที