การป้องกัน STI เพื่อสุขภาพทางเพศ

การป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) คือการติดเชื้อที่แพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งรวมถึงการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง

โดยทั่วไป โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันได้ ในแต่ละปีมีผู้ป่วยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์รายใหม่เกือบ 20 ล้านรายในสหรัฐอเมริกา ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC).

การคำนึงถึงสุขภาพทางเพศและการป้องกันอาจช่วยให้หลายคนหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเหล่านี้ได้

วิธีเดียวที่รับประกันได้ว่าจะสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้คืองดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม เมื่อมีกิจกรรมทางเพศ มีขั้นตอนในการจำกัดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การป้องกันก่อนมีเพศสัมพันธ์

การป้องกัน STI ที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นก่อนกิจกรรมทางเพศใดๆ นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของ STI:

• พูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่รักที่มีศักยภาพเกี่ยวกับประวัติทางเพศทั้งสองของคุณ
• รับการทดสอบพร้อมกับคู่ของคุณก่อนมีเพศสัมพันธ์
• หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่ออยู่ภายใต้ฤทธิ์สุราหรือยาเสพติด
• รับการฉีดวัคซีนป้องกัน human papillomavirus (HPV), hepatitis A และ hepatitis B (HBV)
• พิจารณาการป้องกันโรคก่อนการสัมผัส (PrEP) ซึ่งเป็นยาที่ผู้ที่ไม่มีเชื้อเอชไอวีสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวี
• ใช้วิธีการกีดขวางทุกครั้งที่คุณทำกิจกรรมทางเพศ

การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะรู้ว่าพวกเขามี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทดสอบจึงสำคัญมาก

หากคุณหรือคู่ของคุณมีการวินิจฉัยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้พูดถึงเรื่องนี้ ด้วยวิธีนี้ คุณทั้งคู่จะสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

แนวปฏิบัติด้านสุขภาพทางเพศ

การใช้วิธีการกีดขวางสามารถลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ วิธีการเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การใช้ถุงยางอนามัยภายนอกหรือภายในเพื่อการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ รวมทั้งกับเซ็กส์ทอย
• การใช้ถุงยางอนามัยหรือแผ่นฟันเพื่อร่วมเพศทางปาก
• ใช้ถุงมือเพื่อกระตุ้นหรือเจาะด้วยตนเอง

การรักษาสุขอนามัยที่ดีก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของ STI ซึ่งอาจรวมถึง:

• ล้างมือก่อนมีเพศสัมพันธ์
• ล้างออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์
• ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง

เมื่อใช้ถุงยางอนามัยและวิธีการกั้นอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำ การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเหล่านี้เมื่อใช้ถุงยางอนามัยภายในและภายนอก:

• ตรวจสอบวันหมดอายุ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรจุภัณฑ์มีฟองอากาศ ซึ่งแสดงว่ายังไม่ได้เจาะ
• ใส่ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
• สำหรับถุงยางอนามัยภายนอก ให้เว้นที่ว่างไว้ที่ส่วนปลายและคลี่ถุงยางอนามัยบนองคชาตหรือเซ็กส์ทอยก่อนจะดำเนินต่อไป
• ใช้สารหล่อลื่นที่ปลอดภัยต่อถุงยางอนามัย หลีกเลี่ยงสารหล่อลื่นที่ใช้น้ำมันที่มีถุงยางอนามัยแบบลาเท็กซ์
• ยึดถุงยางอนามัยหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อไม่ให้ลื่น
• ทิ้งถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง
• ห้ามถอดถุงยางอนามัยออกแล้วลองสวมอีกครั้ง
• อย่าใช้ถุงยางอนามัยซ้ำ

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ถุงยางอนามัยและสิ่งกีดขวางอื่น ๆ ช่วยป้องกันการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายที่มีไวรัสหรือแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดการสัมผัสทางผิวหนังถึงผิวแม้ว่าจะไม่ได้ขจัดความเสี่ยงนี้ให้หมดไป

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่แพร่กระจายผ่านการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง ได้แก่:

• ซิฟิลิส
• เริม
• HPV

หากคุณมีโรคเริม คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการปราบปราม การบำบัดประเภทนี้ช่วยป้องกันการระบาดของโรคเริม นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการแพร่กระจาย แต่ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อได้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเริมสามารถติดต่อได้แม้ว่าจะไม่มีการระบาด

แม้ว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีวิธีการป้องกันและลดความเสี่ยงของคุณ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะสมสำหรับคุณ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณหรือแพทย์ของคุณอย่างตรงไปตรงมา