การบำบัดด้วยน้ำฝนหรือที่เรียกว่าเทคนิค Raindrop เป็นเทคนิคการนวดอโรมาเธอราพีที่มีการโต้เถียงซึ่งสร้างขึ้นโดยปลาย D. Gary Young ผู้ก่อตั้ง Young Living Essential Oils มันเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิว
อะไรทำให้การบำบัดด้วยน้ำฝนเป็นที่ถกเถียงกัน? สำหรับการเริ่มต้น การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวของคุณอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง มันยังถูกวางตลาดเป็นการรักษาตามเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการ รวมถึงโรคกระดูกสันหลังคด – โดยไม่มีหลักฐานใดๆ
มันควรจะช่วยอะไร?
ผู้สร้าง Raindrop Technique อ้างว่าเป็นการรักษาที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาหลังต่างๆ มากมาย รวมไปถึง:
- โรคกระดูกสันหลังคด
- kyphosis
- แผ่นดิสก์เสื่อมสภาพ
- การบีบอัด
ตามคำกล่าวอ้าง การใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีสารต้านจุลชีพสูงเป็นลำดับช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่อาศัยอยู่เฉยๆ ในกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังควรช่วยให้ร่างกายอยู่ในแนวโครงสร้างและทางไฟฟ้า
นอกจากนี้ยังมีการกล่าวอ้างว่าการบำบัดด้วยน้ำฝนสามารถ:
- ลดอาการปวด
- คลายเครียด
- ปรับปรุงการไหลเวียน
- ปกป้องคุณจากเชื้อโรค
- ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงโฟกัสและความเข้มข้น
มันทำอย่างไร?
เทคนิคนี้ใช้การบำบัดสามแบบร่วมกัน:
- อโรมาเทอราพี
-
นวดกดจุดกดจุด
- การนวดด้วยขนนก เทคนิคการนวดที่ใช้การลูบเบาๆ
โดยสรุป น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนถูกนำไปใช้กับผิวเป็นชั้นๆ และผสมโดยใช้จังหวะที่แตกต่างกัน
ขึ้นอยู่กับปัญหาที่กำลังรับการรักษา ตำแหน่งบางตำแหน่งจะถูกจัดขึ้นตามจำนวนนาทีที่กำหนด
มันใช้งานได้จริงเหรอ?
จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนข้อเรียกร้องเกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝนและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น
ในปี 2010 สภาการขึ้นทะเบียนอโรมาเธอราพี (ARC) ได้ออกแถลงการณ์อย่างเป็นทางการเกี่ยวกับนโยบายต่อต้านการบำบัดด้วยน้ำฝน
นโยบายนี้ได้รับการรับรองจากคำแถลงของ National Association for Holistic Aromatherapy’s (NAHA) เกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝน นอร์เวย์ยังสั่งห้ามการบำบัดด้วยน้ำฝน
ผู้สร้างการบำบัด ซึ่งไม่ใช่ทั้งผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์หรือนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม เป็นศูนย์กลางของการโต้เถียงกันมากมาย รวมถึงการจับกุมในข้อหาใช้ยาโดยไม่มีใบอนุญาต
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยังได้ออก
มีความเสี่ยงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องหรือไม่?
ARC และองค์กรอื่นๆ เชื่อว่าการบำบัดด้วยน้ำฝนทำให้เกิดความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่:
- มีการทำงานของตับหรือไตบกพร่อง
- เป็นโรคหัวใจ
- อยู่ในยาละลายลิ่มเลือด
- แพ้แอสไพริน
นอกจากนี้ การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนเฉพาะที่ใดๆ อาจส่งผลให้:
- โรคผิวหนัง
- การอักเสบรุนแรง
- อาการแพ้
- ไฟไหม้
- ความเป็นพิษต่อแสงและความไวแสง
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ใช้ในการบำบัดด้วยน้ำฝนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นพิษต่อ:
- เด็ก
- คนที่กำลังตั้งครรภ์
- ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง
เคล็ดลับความปลอดภัยของน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเพราะมาจากพืช แต่ก็ไม่ได้ทำให้มีอันตรายน้อยลง
ตามรายงานของ National Capital Poison Center น้ำมันหอมระเหยสามารถเป็นพิษสูงและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงเมื่อกลืนกินหรือดูดซึมผ่านผิวหนัง
ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกำจัดน้ำมันหอมระเหยออกให้หมด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง
เจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพาเสมอก่อนทาลงบนผิว
มีตัวเลือกมากมายสำหรับน้ำมันตัวพา ได้แก่:
- น้ำมันอัลมอนด์
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันเมล็ดองุ่น
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- น้ำมันอะโวคาโด
แนวทางการเจือจางน้ำมันหอมระเหย
Alliance of International Aromatherapists เสนอหลักการทั่วไปสำหรับการเจือจางน้ำมันหอมระเหยดังต่อไปนี้:
- 2 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพที่ทราบ
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้สูงอายุ
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับหญิงตั้งครรภ์
- 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ปัญหาสุขภาพร้ายแรง และผิวแพ้ง่าย
สำหรับบางมุมมอง การเจือจาง 1 เปอร์เซ็นต์คือน้ำมันหอมระเหย 3 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะ
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำด้านความปลอดภัยอื่นๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย:
- เก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
- อย่ากินน้ำมันหอมระเหย
- ใช้ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี
- เก็บน้ำมันให้ห่างจากเปลวไฟ
- ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหย
- หลีกเลี่ยงการทาน้ำมันที่ไวต่อแสงบนผิวของคุณเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนสัมผัสรังสียูวี
การจัดการกับปฏิกิริยาที่ไม่ดี
หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนังจากน้ำมันหอมระเหย ให้ทาน้ำมันหรือครีมที่มีไขมันพอประมาณกับผิวเพื่อให้ซึมซับ จากนั้นเช็ดออก สิ่งนี้จะช่วยหยุดการระคายเคืองไม่ให้แย่ลง
หากน้ำมันหอมระเหยเข้าตา ให้แช่สำลีหรือแผ่นซับในน้ำมันไขมันเกรดสำหรับอาหาร เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงา แล้วเช็ดให้ทั่วเปลือกตา คุณยังสามารถล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำเย็นและสะอาด
ผลข้างเคียงเล็กน้อยควรบรรเทาภายในหนึ่งหรือสองวันโดยไม่ต้องรักษา พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากใช้เวลานานขึ้น
บรรทัดล่างสุด
ไม่มีหลักฐานสนับสนุนข้อเรียกร้องด้านสุขภาพใดๆ เกี่ยวกับการบำบัดด้วยน้ำฝน ทั้งผู้สร้างการบำบัดและบริษัทน้ำมันหอมระเหยของเขาอยู่ภายใต้การพิจารณาอย่างถี่ถ้วนในการอ้างสิทธิ์ที่เป็นเท็จ
หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิว ต้องแน่ใจว่าได้เจือจางน้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสมก่อน ไม่เคยกินพวกเขา
Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนและนักเขียนอิสระที่เขียนเรื่องสุขภาพและไลฟ์สไตล์มาอย่างครอบคลุมมากว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้ซุกตัวอยู่ในโรงเขียนที่กำลังค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เธอมักจะพบเห็นเธอสนุกสนานไปรอบๆ เมืองชายหาดของเธอ โดยมีสามีและสุนัขลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบโดยพยายามจะเชี่ยวชาญการเล่นกระดานโต้คลื่นแบบยืน