การจัดการความเจ็บปวดของ RA: สิ่งที่ต้องถามแพทย์ของคุณ

บทนำ

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) เป็นโรคภูมิต้านตนเอง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเซลล์ที่อยู่ในข้อต่อของคุณ ข้อของคุณจะแข็ง บวม และเจ็บปวด หากคุณไม่ควบคุมอาการอักเสบไว้ได้ อาจทำให้เกิดความผิดปกติได้

RA สามารถก้าวหน้าได้ ซึ่งหมายความว่าอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายของข้อต่อเกิดขึ้นเมื่อเซลล์เยื่อบุข้ออักเสบทำลายกระดูก การอักเสบอาจทำให้เส้นเอ็นรอบข้อต่ออ่อนแอได้ ไม่มีวิธีรักษา RA แต่การรักษาสามารถบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้โรคแย่ลงได้ ต่อไปนี้เป็นคำถามและหัวข้อที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อช่วยให้การรักษาของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด

คำถาม

ทำไม RA ถึงเจ็บ?

การอักเสบจาก RA ทำให้เกิดอาการบวมที่เจ็บปวด ก้อนอาจเกิดขึ้นที่จุดกด เช่น ข้อศอกของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกที่ในร่างกายของคุณ ก้อนเหล่านี้สามารถกลายเป็นอ่อนโยนและเจ็บปวด

ทางเลือกทางการแพทย์ของฉันในการจัดการความเจ็บปวดมีอะไรบ้าง?

แพทย์ของคุณจะทบทวนกลยุทธ์ต่างๆ ในการจัดการความเจ็บปวดของคุณ ซึ่งรวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ตลอดจนการรักษาพยาบาลอื่นๆ ยาทั้งหมดเหล่านี้มีผลข้างเคียงของตัวเอง ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์

ยาแก้ปวด

คุณน่าจะมียาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs อยู่ในตู้ยาของคุณอยู่แล้ว ยาเหล่านี้รวมถึงยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟน (Motrin หรือ Advil) และนาโพรเซน (Aleve) ยาเหล่านี้ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ

อาจใช้ Acetaminophen (Tylenol) เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่จะไม่ช่วยให้เกิดการอักเสบ สามารถใช้คนเดียวหรือร่วมกับ NSAIDs

DMARDs และชีววิทยา

ยาต้านโรคไขข้ออักเสบ (DMARDs) ทำงานโดยลดการอักเสบที่อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ยาเหล่านี้ช่วยชะลอการลุกลามของ RA ได้จริงและสามารถป้องกันความเสียหายถาวรได้ ยาชีวภาพมุ่งเป้าไปที่เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันและโมเลกุลที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบโดยเฉพาะ

เรียนรู้เพิ่มเติม: รายการ DMARDs โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ »

การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์

สามารถฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าไปในข้อต่อได้โดยตรง พวกเขาสามารถบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ครั้งละหลายสัปดาห์ การฉีดจุดกระตุ้นเกี่ยวข้องกับการฉีดยาชาเข้าไปในกล้ามเนื้อของคุณ อาจช่วยให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ RA

การรักษาทางเลือก

แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้ปฏิบัติงานที่เชี่ยวชาญในทางเลือกการรักษาทางเลือก การรักษาทางเลือก ได้แก่ การนวด การฝังเข็ม หรือการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าเฉพาะที่ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาทางเลือก ถามเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คุณอาจคาดหวังจากการรักษา

ฉันจะทำอะไรได้บ้างในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยจัดการกับความเจ็บปวด?

แม้ว่าการรับประทานยามักเป็นแนวทางแรกในการรักษา RA แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการของคุณ บางครั้ง การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ กับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับความเจ็บปวดของคุณ

การเปลี่ยนอุปกรณ์ในครัวเรือนทำให้กิจกรรมประจำวันง่ายขึ้นในมือคุณ ตัวอย่างเช่น มือจับประตูแบบคันโยกและที่เปิดกระป๋องแบบไฟฟ้าทำได้ง่ายกว่าลูกบิดประตูและที่เปิดกระป๋องแบบแมนนวล ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอุปกรณ์และเครื่องมืออื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น

อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น ไม้เท้าหรือไม้เท้าช่วยลดน้ำหนักและความเครียดที่ข้อต่อในร่างกายส่วนล่างของคุณ ถามแพทย์ของคุณว่าตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณ

ลองจัดตู้และตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่ การวางสิ่งของที่คุณใช้บ่อยที่สุดไว้ในที่ที่เอื้อมถึงได้ง่ายหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงได้โดยไม่ต้องก้มลงหรือทำให้ตึง คุณสามารถลองเปลี่ยนกำหนดการได้ ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของวันที่คุณรู้สึกดีที่สุดและทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จในช่วงเวลาดังกล่าว งีบระหว่างวันเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำที่บ้านเพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดของคุณ

ควรออกกำลังกายอย่างไร?

คุณคงรู้ว่าการทำกิจกรรมใดๆ มากเกินไปอาจทำให้ข้อต่อเจ็บและเจ็บได้ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่รู้ว่าการนั่งหรือนอนนิ่งๆ เป็นเวลานานๆ อาจทำให้ข้อต่อแข็งและเจ็บมากขึ้น ถามแพทย์เกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคุณ ถามพวกเขาด้วยว่ารูปแบบการออกกำลังกายแบบใดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับ RA ของคุณ

โดยทั่วไป การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำหรือไม่มีแรงกระแทกเป็นทางเลือกที่ดีในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการคลายข้อต่อ แอโรบิกในน้ำและการว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ดี ค้นหาว่ามีชั้นเรียนออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณหรือไม่ ถ้าไม่ ให้ถามแพทย์ว่าคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างไร การยืดกล้ามเนื้อเบาๆ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน เป็นโบนัสคุณอาจลดน้ำหนักได้บ้าง การลดน้ำหนักอาจสร้างความแตกต่างอย่างมากในปริมาณความเครียดที่ข้อต่อของคุณและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

บทสรุป

ความเจ็บปวดอาจเป็นส่วนหนึ่งของ RA ได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดจะต้องควบคุมชีวิตของคุณ ลองนึกถึงวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น อย่ากลัวที่จะถามคำถามกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการปวด RA และรักษาคุณภาพชีวิตของคุณ ทั้งยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยให้อาการ RA ของคุณอยู่ในเช็ค

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News