กัญชา 101: ข้อตกลงกับ Terpenes คืออะไร?

มันคืออะไรกันแน่?

Terpenes เป็นสารประกอบทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในพืชและสัตว์บางชนิด พวกมันมีหน้าที่ในการให้กลิ่นหอม รสชาติ และแม้กระทั่งสีที่เกี่ยวข้องกับพืชพรรณหลากหลายชนิด ในแง่ของกัญชา terpenes เป็นสิ่งที่ทำให้สายพันธุ์บางสายพันธุ์มีกลิ่นหรือรสชาติแตกต่างจากสายพันธุ์อื่น

นอกจากนี้ยังสามารถแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตได้ เช่น ตัวทำละลายทำความสะอาด ยาฆ่าแมลง และสีย้อม บางคนถึงกับมีคุณสมบัติในการรักษา

แม้ว่าพืชเกือบทั้งหมดจะมีเทอร์พีน แต่แหล่งที่พบได้บ่อยกว่าที่ผู้คนพบ ได้แก่:

• กัญชา
• สมุนไพรหอม เช่น สะระแหน่และโหระพา
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

พวกเขาทำอะไร?

Terpenes คิดว่าจะปกป้องพืชจากสภาพอากาศเลวร้ายและผู้ล่า สำหรับสิ่งที่พวกเขาทำในมนุษย์นั้นยังคงเป็นเรื่องลึกลับอยู่บ้าง แต่นักวิจัยและผู้บริโภคกัญชาต่างก็มองหา terpenes มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเป็นวิธีจำแนกผลิตภัณฑ์กัญชาและคาดการณ์ผลกระทบ

สมมติฐานหลักคือ เทอร์พีนโพรไฟล์ — เทอร์พีนที่โดดเด่น — ของสายพันธุ์ทำงานควบคู่กับเนื้อหาของแคนนาบินอยด์ — ปริมาณของเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC), แคนนาบิดิออล (CBD) และแคนนาบินอยด์อื่นๆ — เพื่อสร้างผลกระทบที่ผู้คนเชื่อมโยงกับสายพันธุ์ต่างๆ .

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจอธิบายว่าทำไมสองสายพันธุ์ที่แตกต่างกันที่มีระดับ THC เท่ากันจึงสร้างประสบการณ์ที่ต่างกันออกไป

พวกเขาทำให้คุณสูง?

Terpenes จะไม่ทำให้คุณรู้สึกสูงส่งในความหมายดั้งเดิม ถึงกระนั้นบางคนก็ถือว่าเป็นโรคจิตเภทเพราะส่งผลต่อสมอง

แม้ว่าเทอร์พีนจะไม่ทำให้มึนเมาในตัวเอง แต่บางคนคิดว่าอาจส่งผลต่อผลกระทบของ THC สารแคนนาบินอยด์ที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกสูงจากกัญชา

ผู้ชื่นชอบกัญชาและบัดเดอร์หลายคนกล่าวว่าผู้บริโภคให้ความสำคัญกับเนื้อหา THC มากเกินไปเมื่อเลือกสายพันธุ์ แต่พวกเขาแนะนำให้เน้นที่โปรไฟล์ terpene บางอย่างมากขึ้นเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ

ตัวอย่างเช่น, การวิจัยเบื้องต้น แสดงให้เห็นว่าเทอร์พีนบางชนิดอาจมีประโยชน์สำหรับภาวะสุขภาพจิตบางอย่าง เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคอารมณ์สองขั้ว

พวกเขาเปรียบเทียบกับ THC และ CBD อย่างไร

THC และ CBD เป็นเพียงสองในกว่า 100 cannabinoids ที่พบในกัญชา อย่างไรก็ตาม พวกมันเป็น cannabinoids ที่มีมากที่สุดสองชนิดและได้รับการศึกษาดีที่สุด

ทั้ง cannabinoids และ terpenes สามารถให้เบาะแสบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังจากผลิตภัณฑ์กัญชา แต่เป็นสารประกอบสองชนิดที่แตกต่างกัน

ที่กล่าวว่าพวกเขาทั้งหมดดูเหมือนจะโต้ตอบกันในสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า “ผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม” นี่คือสมมติฐานที่ว่า “เต็มสเปกตรัม” ของกัญชา รวมถึง cannabinoids, terpenes และสารประกอบอื่นๆ ทั้งหมดที่พบในกัญชา ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความรู้สึกและผลกระทบของกัญชา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นสมมติฐานที่ว่าทุกสิ่งเพียงเล็กน้อยอาจมีประโยชน์มากกว่าสิ่งหนึ่งสิ่งหลายอย่าง

อา การศึกษา 2010ตัวอย่างเช่น แสดงให้เห็นว่าการผสมผสานของ CBD และ THC มีประสิทธิภาพในการจัดการความเจ็บปวดมากกว่า THC เพียงอย่างเดียว

ใน เรียนปี 2018เนื้องอกมะเร็งเต้านมในจานเพาะเชื้อตอบสนองต่อสารสกัดจากกัญชาได้ดีกว่า THC เพียงอย่างเดียว แต่เชื่อว่าผลเสริมฤทธิ์กันเหล่านี้มีสาเหตุหลักมาจากสารแคนนาบินอยด์อื่นๆ ไม่ใช่เทอร์พีน

นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาหากคุณใช้ CBD เพื่อการรักษา หากคุณใช้ CBD isolate (ผลิตภัณฑ์ที่มีเฉพาะ CBD) และพบว่าไม่มีผลตามที่คุณต้องการ คุณควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ CBD แบบเต็มสเปกตรัม ซึ่งจะประกอบด้วย terpenes และ cannabinoids อื่น ๆ รวมถึงปริมาณเล็กน้อย ทีเอชซี

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ CBD แบบแยกกับย่านความถี่เต็มสเปกตรัม

เทอร์พีนทั่วไปและผลกระทบ

กัญชามีเทอพีนที่รู้จักประมาณ 400 ตัว แต่ผู้เชี่ยวชาญได้เชื่อมโยงเทอร์พีนเพียงหยิบมือเดียวกับผลกระทบเฉพาะ

ต่อไปนี้คือเทอร์พีนทั่วไปบางส่วนและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น:

• เบต้าแคริโอฟิลลีน ส่วนประกอบสำคัญในกานพลู โรสแมรี่ และฮ็อพ เบต้าแคริโอฟิลลีน อาจจะเป็น มีประโยชน์ในการจัดการอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• เบต้า-ไพนีน. หากคุณได้เดินผ่านป่าสน คุณจะรู้ถึงกลิ่นของเบตา-ไพนีน ซึ่งอาจมีกลิ่นทั้งสองอย่างเช่นกัน ยากล่อมประสาท และ ต้านมะเร็ง คุณสมบัติ.
• ฮูมูลีน. เทอร์พีนนี้พบได้ในโสม ซึ่งใช้กันมานานในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อเพิ่มพลัง
• ลิโมนีน. เทอร์พีนชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด ลิโมนีนมีกลิ่นของส้มและ อาจมี คุณสมบัติต้านมะเร็ง ในหนู มันคือ ถูกแสดง ให้มีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวล
• ลินาลูล. ผู้ชื่นชอบลาเวนเดอร์เป็นอโรมาเธอราพีอาจต้องการหากัญชาที่มีไลนาลูลซึ่ง อาจช่วยได้ บรรเทาความเครียด
• ไมร์ซีน. พบในมะม่วงไมร์ซีน มี คุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียและ ก็ได้ มีผลกดประสาท

โปรดทราบว่าการวิจัยเกี่ยวกับเทอร์พีนส่วนใหญ่ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น จำเป็นต้องมีการศึกษาคุณภาพสูงในมนุษย์เพื่อทำความเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพของโปรไฟล์เทอร์พีนที่แตกต่างกัน

ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

อยากรู้อยากเห็นที่จะเริ่มสำรวจ terpenes? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ควรทราบ:

• อ่านฉลาก แบรนด์กัญชาที่ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการบางยี่ห้อรวมถึงโปรไฟล์เทอร์พีน (มักเป็นเทอร์พีนที่แพร่หลายมากที่สุดสามรายการ) และความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ (โดยปกติแล้วจะเป็นตัวเลขที่ประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์)
• ตรวจสอบความสด ความเข้มข้นของ Terpene จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีวันที่บรรจุล่าสุด หากคุณกำลังจะไปกับดอกไม้ ให้มันดมกลิ่นถ้าเป็นไปได้ คุณต้องการของที่มีกลิ่นหอม (บ่งบอกถึงเนื้อหาที่มีเทอร์พีนสูง) ไม่เหม็นอับ
• ใช้น้ำมันกัญชาอย่างระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์ไอน้ำมันที่ใช้น้ำมันมักเพิ่มเทอร์พีนสังเคราะห์ ยังไม่ชัดเจนว่าเทอร์พีนสังเคราะห์มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเทอร์พีนจากธรรมชาติหรือไม่ แต่มักใช้เพื่อสร้างตัวทำละลายและสารเคมีในครัวเรือนอื่นๆ ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง และระมัดระวังสื่อการตลาดที่สัญญาว่าจะทำอะไร
• คลายความร้อน มี หลักฐานบางอย่าง การทาที่ต้องใช้ความร้อนสูงอาจทำให้เทอร์พีนสังเคราะห์เสื่อมคุณภาพ ส่งผลให้เกิดผลพลอยได้ที่อาจเป็นอันตราย จนกว่าผู้เชี่ยวชาญจะเข้าใจมากขึ้นว่าความร้อนส่งผลต่อเทอร์พีนอย่างไร คุณอาจต้องยึดติดกับดอกไม้ที่ระเหยที่อุณหภูมิต่ำหรือบริโภคอาหาร
• เก็บบันทึกประจำวัน ในขณะที่คุณลองใช้โปรไฟล์เทอร์พีนที่แตกต่างกัน ให้สังเกตวิธีการนำเข้าข้อมูลและความรู้สึกของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุโปรไฟล์เทอร์พีนที่ดีที่สุดสำหรับเอฟเฟกต์ที่คุณต้องการได้

บรรทัดล่างสุด

Terpenes มีบทบาทสำคัญในกลิ่นหอมและรสชาติของสายพันธุ์กัญชา และอาจทำงานร่วมกับ cannabinoids และสารประกอบพืชกัญชาอื่น ๆ เพื่อผลิตผลทางจิตประสาท

แต่การวิจัยเกี่ยวกับเทอร์พีนมากกว่า 400 ตัวในโรงงานยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น ดังนั้นจึงยากที่จะกล่าวอ้างที่แน่ชัดเกี่ยวกับพวกมัน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่านอกเหนือจาก cannabinoids และ terpenes สรีรวิทยาของคุณ ประสบการณ์กัญชาในอดีต และการตั้งค่าที่คุณใช้กัญชาสามารถส่งผลต่อความรู้สึกของคุณได้เช่นกัน Terpenes เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการ แต่อาจเป็นวิธีที่น่าสนใจในการเล่นผลิตภัณฑ์ต่างๆ และค้นหาสิ่งที่คุณชอบที่สุด

Kate Robertson เป็นบรรณาธิการและนักเขียนในโตรอนโตที่เน้นเรื่องยาเสพติด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกัญชา ตั้งแต่ปี 2017 เธอได้รับการตีพิมพ์ใน The Guardian, นิตยสารของ Maclean, the Globe and Mail, Leafly และอีกมากมาย พบกับเธอได้ที่ @katierowboat.