แอพปวดเข่าที่ดีที่สุดแห่งปี

เราได้เลือกแอปเหล่านี้โดยพิจารณาจากคุณภาพ บทวิจารณ์ของผู้ใช้ และความน่าเชื่อถือโดยรวม เป็นแหล่งสนับสนุนสำหรับผู้ที่จัดการกับอาการปวดเข่า หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปสำหรับรายการนี้ โปรดส่งอีเมลหาเราที่ nominations@healthline.com.

ทุกวันนี้ มีแอพสำหรับทุกอย่าง รวมถึงหัวเข่าของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัด พักฟื้นจากการผ่าตัด หรือกำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูและการยืดเส้นยืดสาย แอปเหล่านี้เป็นแอปที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า

คู่มือข้อเข่าของฉัน

iPhone คะแนน: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ศัลยแพทย์กระดูกและข้อได้สร้างแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมนี้ ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้คนในระหว่างการเดินทางเพื่อเปลี่ยนข้อเข่า แอพนี้ช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดและมีประโยชน์ในระหว่างการพักฟื้นเช่นกัน มีการแจ้งเตือนความปลอดภัย การศึกษา รายการตรวจสอบ และการแจ้งเตือนเฉพาะ แอพนี้ให้คุณเก็บข้อมูลการติดต่อที่เกี่ยวข้องและช่วยคุณค้นหาแหล่งข้อมูลที่เหมาะสมสำหรับการเปลี่ยนข้อเข่าของคุณ คุณยังสามารถอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับบุคคลอื่นๆ ที่มีอาการปวดเข่าได้อีกด้วย โพสต์ความคิดเห็นและแชร์เรื่องราวของคุณเองในแอปด้วย

BrianColeMD KneeGuide

iPhone คะแนน: ยังไม่ให้คะแนน

ราคา: $1.99

คิดว่าแอพนี้เป็นแอพบาดเจ็บที่หัวเข่าของคุณ โดยให้ข้อมูลโดยละเอียด ระบุอาการบาดเจ็บที่เข่าที่พบบ่อยที่สุด (รวมถึงรูปภาพ คำอธิบาย สาเหตุ และอาการ) และคำแนะนำในการรักษา ด้วยแอพนี้ คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นมากในการจัดการอาการบาดเจ็บของคุณเองอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับการบาดเจ็บที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในระหว่างการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

แบบฝึกหัดการออกกำลังกายความยืดหยุ่น

Android คะแนน: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

แม้ว่าจะไม่ได้กำหนดเป้าหมายไปที่หัวเข่าโดยเฉพาะ แต่แอปนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นในทุกที่ คุณสามารถเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและความคล่องตัว เพิ่มการออกกำลังกาย และป้องกันการบาดเจ็บได้ เลือกจากระดับการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือขั้นสูง ทำตามด้วยการสาธิตแบบเคลื่อนไหวและตัวเลือกการตรึงเฟรม แอพนี้มีการปรับเปลี่ยนหากคุณไม่มีอุปกรณ์เช่นกัน นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับชุมชนโค้ช ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอน และแม้แต่นักโภชนาการ

กายภาพบำบัดเข่า – ความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

Android คะแนน: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

app นี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูหัวเข่าของคุณผ่านการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นและการฝึกความแข็งแรง คุณสามารถเลือกจากการออกกำลังกายที่หลากหลาย บันทึกรายการโปรดของคุณลงในไลบรารีการฝึกอบรมของคุณ และแม้กระทั่งตั้งค่าโปรไฟล์ส่วนตัว

ติดตาม + ตอบโต้

iPhone คะแนน: ★★★✩✩

Android คะแนน: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

Track + React ออกแบบมาเพื่อตรวจสอบผลกระทบของกิจกรรมประจำวันของคุณที่มีต่ออาการปวดข้ออักเสบ ใช้เพื่อทำความเข้าใจว่ากิจกรรมใดทำให้เกิดอาการปวดเข่าและระบุแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับความฟิตและโภชนาการของคุณ และติดตามอาการได้ แอพจะให้ข้อเสนอแนะที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับผู้กระทำผิดที่อยู่เบื้องหลังอาการปวดเข่าของคุณ


เจสสิก้าเขียนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การเป็นพ่อแม่ ความฟิต และอื่นๆ เมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว เธอเป็นนักเขียนคำโฆษณาที่เอเจนซี่โฆษณา ก่อนจะเปลี่ยนไปเขียนและแก้ไขงานอิสระ เธอสามารถกินมันเทศได้ทุกวัน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของเธอกับเธอ เว็บไซต์.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News