เคล็ดลับในการจัดการลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำที่บ้าน

ภาพรวม

ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดดำ ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดที่น่องหรือต้นขา

การรักษา DVT มีความสำคัญเนื่องจากความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตที่เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันที่ปอด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดแตกออกและเดินทางผ่านเลือดและปิดกั้นหลอดเลือดแดงในปอด

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัย DVT แล้ว คุณอาจจะต้องได้รับยาที่เรียกว่ายาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาละลายลิ่มเลือด สิ่งเหล่านี้ทำงานเพื่อป้องกันไม่ให้ก้อนโตและป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดอีก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ยาเหล่านี้ที่บ้านนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพพอๆ กับการใช้ยาขณะอยู่ในโรงพยาบาล

คุณยังสามารถช่วยรักษาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดอีกก้อนขึ้นด้วยการเยียวยาที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

จุดสนใจหลักของการรักษา DVT ที่บ้าน ได้แก่:

  • รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดตามแพทย์สั่งอย่างปลอดภัย
  • บรรเทาอาการเช่นปวดขาและบวม
  • การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอื่น

กินยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่บ้าน

แพทย์ของคุณอาจให้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดครั้งแรกในขณะที่คุณยังอยู่ในโรงพยาบาล พวกเขาจะให้คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการรับประทานยาเพิ่มเติมที่บ้าน คุณอาจต้องกินยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นเวลาสามถึงหกเดือนหรือนานกว่านั้นบางครั้ง

อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง การรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป เช่น วาร์ฟาริน อาจทำให้เลือดบางลงมากเกินไปและนำไปสู่ปัญหาเลือดออกได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเลือดออก คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

  • ป้องกันการบาดเจ็บหรือการหกล้ม ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัส สวมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น หมวกนิรภัย หรือใช้ไม้เท้าหรือไม้เท้า
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับยา อาหารเสริม และวิตามินอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทาน
  • ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบ thromboplastin time (PTT) บางส่วนเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือดในปริมาณที่เหมาะสม หากแพทย์บอกให้คุณทำเช่นนั้น
  • หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนหรือหยุดยาเว้นแต่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ
  • ใช้ยาของคุณในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
  • โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณพลาดยา
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์และทันตแพทย์ทุกคนของคุณรู้ว่าคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
  • กินอาหารที่สมดุล.

เคล็ดลับที่บ้านสำหรับการจัดการอาการ

DVT ไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไป แต่บางครั้งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดขาหรือบวมได้ อาการปวดมักเกิดขึ้นที่น่องและรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวรุนแรง

เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมของ DVT คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

  • สวมถุงน่องรัดรูป ถุงน่องที่พอดีตัวเป็นพิเศษเหล่านี้จะแน่นอยู่ที่เท้าและค่อยๆ คลายขาขึ้น ทำให้เกิดแรงกดเบาๆ เพื่อไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อน
  • ยกขาที่ได้รับผลกระทบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณสูงกว่าสะโพกของคุณ
  • เดินเล่น. ตั้งเป้าให้เดินวันละสามถึงห้าครั้งเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปที่ขาของคุณได้ดีขึ้น

หากคุณเคยได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือด อย่ากินแอสไพรินและยาที่มีแอสไพริน หลีกเลี่ยงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) อื่น ๆ ด้วย เหล่านี้รวมถึงไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) และ naproxen (Aleve)

เคล็ดลับหน้าแรกในการป้องกัน DVT

นอกเหนือจากการจัดการอาการของคุณแล้ว การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้ DVT เกิดขึ้นอีก คนบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนา DVT รวมถึง:

  • คนที่กำลังผ่าตัดขากรรไกรล่าง
  • สูบบุหรี่จัด
  • ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็น DVT
  • สตรีมีครรภ์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยป้องกัน DVT:

  • เลิกสูบบุหรี่.
  • ลดความดันโลหิตของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงของอาหาร เช่น ลดปริมาณเกลือและน้ำตาล
  • ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน.
  • หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ บ่อยๆ หากคุณกำลังขับรถหรืออยู่บนเที่ยวบินยาว งอเท้าเพื่อยืดน่อง
  • ออกกำลังกาย เช่น เดินหรือว่ายน้ำทุกวัน
  • อย่าสวมเสื้อผ้าคับแคบเมื่อเดินทางไกล
  • สวมถุงน่องแบบรัดรูปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัดหรือหากคุณนอนพักผ่อนอยู่บนเตียง
  • ดื่มน้ำมากๆ.
  • หยุดกินยาคุมกำเนิดก่อนการผ่าตัด หากแพทย์สั่ง

สมุนไพรป้องกัน DVT

การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดในอาหารของคุณในปริมาณเล็กน้อยนั้นโดยทั่วไปจะปลอดภัย แต่คุณไม่ควรทานสมุนไพรหรืออาหารเสริมวิตามินหรือบริโภคในปริมาณมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน สมุนไพรและวิตามินบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นอันตรายได้

สมุนไพรและอาหารเสริมต่อไปนี้อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันลิ่มเลือด:

ขิง

ขิงอาจช่วยป้องกัน DVT ได้เนื่องจากมีกรดที่เรียกว่าซาลิไซเลต Acetyl salicylic acid ซึ่งได้มาจาก salicylate และเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นแอสไพริน ใช้เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ขิงเป็นส่วนผสมทั่วไปในหลายสูตร ทำเป็นชาได้ด้วย ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน

ขมิ้น

สารประกอบในขมิ้นที่เรียกว่าเคอร์คูมินมีหน้าที่ทำให้เลือดบางลง เคอร์คูมินอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของ endothelium หรือเยื่อบุของหลอดเลือด และปรับปรุงความสามารถในการควบคุมความดันโลหิตและการแข็งตัวของเลือด

คุณสามารถใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศในสูตรใดก็ได้ หรือลองใช้ในเครื่องดื่มที่มีนมและน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังมีในรูปแบบอาหารเสริมและสารสกัด

พริกป่น

พริกป่นมีซาลิไซเลตในปริมาณสูง อาจช่วยลดความดันโลหิต ลดเลือด และเพิ่มการไหลเวียน พริกป่นสามารถใส่ในการปรุงอาหารได้ทั้งหมด หรือจะบดเป็นผงก็ได้ หากอาหารรสเผ็ดไม่ใช่ของคุณ คุณสามารถทานอาหารเสริมพริกป่นในรูปแบบแคปซูลได้

วิตามินอี

อาหารที่มีวิตามินอีสูงเป็นสารทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาติ คุณสามารถหาวิตามินอีได้ในน้ำมันมะกอก ข้าวโพด และน้ำมันถั่วเหลือง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีอื่นๆ ได้แก่ ผักโขมและคะน้า กีวี อัลมอนด์ มะเขือเทศ มะม่วง และบร็อคโคลี่

อย่ากินผักใบเขียวจำนวนมากถ้าคุณทานวาร์ฟาริน ผักใบเขียวมีวิตามินเค วิตามินเคมากเกินไปสามารถลดผลของวาร์ฟารินได้

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และการอักเสบได้ ทั้งหมดนี้มีบทบาทในการป้องกันลิ่มเลือด คุณสามารถหาโอเมก้า 3 ได้ในอาหารเสริมจากปลาหรือน้ำมันปลา

บทสรุป

นอกจากการใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่แพทย์สั่งแล้ว คุณยังสามารถจัดการความเสี่ยง DVT ที่บ้านได้สำเร็จด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่าย

DVT เป็นภาวะที่ร้ายแรง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการป้องกันและรักษาเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ หากคุณไม่รักษา DVT ลิ่มเลือดอาจแตกออกและไปติดในหลอดเลือดขนาดเล็กของปอดได้ ทำให้เกิดภาวะอันตรายที่เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันที่ปอด โทร 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ทันที หากคุณมีอาการเส้นเลือดอุดตันที่ปอด ซึ่งรวมถึง:

  • อาการเจ็บหน้าอกที่แย่ลงเมื่อคุณไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ
  • หายใจเร็ว
  • ไอเป็นเลือด
  • หัวใจเต้นเร็ว
  • อาการวิงเวียนศีรษะ

โปรดจำไว้ว่า อาหารเสริมสมุนไพรและวิตามินบางชนิดไม่ควรรับประทานร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการตกเลือดผิดปกติอันเนื่องมาจากยาต้านการแข็งตัวของเลือด ซึ่งรวมถึง:

  • ไอหรืออาเจียนเป็นเลือด
  • เลือดในอุจจาระหรือปัสสาวะ
  • เลือดกำเดาไหลไม่หยุด
  • รอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News