อาการเมารถคือรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินทางโดยรถยนต์เรือเครื่องบินหรือรถไฟ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการได้
วิธีบรรเทาอาการเมารถด้วยตัวคุณเอง
ทำ
-
ลดการเคลื่อนไหว – นั่งหน้ารถหรือกลางเรือ
-
มองตรงไปข้างหน้า ณ จุดคงที่เช่นเส้นขอบฟ้า
-
สูดอากาศบริสุทธิ์ถ้าเป็นไปได้ตัวอย่างเช่นโดยการเปิดหน้าต่างรถ
-
หลับตาและหายใจช้าๆขณะจดจ่ออยู่กับการหายใจ
-
เบี่ยงเบนความสนใจของเด็กด้วยการพูดคุยฟังเพลงหรือร้องเพลง
-
เลิกการเดินทางไกลเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ดื่มน้ำหรือเดินเล่น
-
ลองใช้ขิงซึ่งคุณสามารถรับประทานเป็นแท็บเล็ตบิสกิตหรือชา
อย่า
-
อย่าอ่านดูภาพยนตร์หรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
-
อย่ามองไปที่วัตถุที่กำลังเคลื่อนที่เช่นรถที่ผ่านไปมาหรือคลื่นที่กลิ้งไปมา
-
อย่ารับประทานอาหารมื้อหนักอาหารรสจัดหรือดื่มแอลกอฮอล์ก่อนหรือระหว่างการเดินทาง
-
อย่าไปขี่ในงานแสดงสินค้าหากทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
เภสัชกรสามารถช่วยอาการเมารถได้
คุณสามารถซื้อวิธีการรักษาได้จากร้านขายยาเพื่อป้องกันอาการเมารถ ได้แก่ :
- แท็บเล็ต – แท็บเล็ตที่ละลายได้สำหรับเด็ก
- แพทช์ – สามารถใช้ได้กับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 10 ปี
- วงดนตรีกดจุด – สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน
เภสัชกรจะสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือบุตรหลานของคุณ
สาเหตุของอาการเมารถ
อาการเมารถเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ขณะเดินทางเช่นการกระแทกในรถหรือการเคลื่อนตัวขึ้นลงในเรือ
หูชั้นในจะส่งสัญญาณต่างๆไปยังสมองของคุณจากที่ตาของคุณมองเห็น ข้อความที่สับสนเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว