อะไรเป็นสาเหตุของเมือกที่มากเกินไปในลำคอของคุณและจะทำอย่างไรกับมัน

เมือกปกป้องระบบทางเดินหายใจของคุณด้วยการหล่อลื่นและการกรอง ผลิตโดยเยื่อเมือกที่ไหลจากจมูกไปยังปอด

ทุกครั้งที่คุณหายใจเข้า สารก่อภูมิแพ้ ไวรัส ฝุ่น และสิ่งสกปรกอื่นๆ จะเกาะติดกับเมือก ซึ่งจะถูกส่งผ่านออกจากระบบของคุณ แต่บางครั้ง ร่างกายของคุณสามารถผลิตเมือกได้มากเกินไป ซึ่งจำเป็นต้องล้างคอบ่อยๆ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรทำให้เกิดเมือกในลำคอมากเกินไป และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง

อะไรเป็นสาเหตุของการผลิตเมือกในลำคอมากเกินไป?

มีภาวะสุขภาพหลายอย่างที่สามารถกระตุ้นการผลิตเมือกมากเกินไป เช่น:

  • กรดไหลย้อน
  • โรคภูมิแพ้
  • โรคหอบหืด
  • การติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด
  • โรคปอด เช่น โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคปอดบวม โรคซิสติกไฟโบรซิส และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)

การผลิตเมือกที่มากเกินไปอาจเป็นผลมาจากวิถีชีวิตและปัจจัยแวดล้อมบางอย่าง เช่น:

  • สภาพแวดล้อมในร่มที่แห้ง
  • ปริมาณการใช้น้ำและของเหลวอื่น ๆ ต่ำ
  • การบริโภคของเหลวมากเกินไปซึ่งอาจทำให้สูญเสียของเหลว เช่น กาแฟ ชา และแอลกอฮอล์
  • ยาบางชนิด
  • สูบบุหรี่

คุณจะทำอย่างไรเกี่ยวกับการผลิตเมือกในลำคอมากเกินไป

หากการผลิตเมือกที่มากเกินไปกลายเป็นเหตุการณ์ปกติและไม่สบายใจ ให้พิจารณาปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อวินิจฉัยอย่างครบถ้วนและวางแผนการรักษา

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาตามใบสั่งแพทย์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเช่น:

  • ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เสมหะ เช่น ไกวเฟเนซิน (Mucinex, Robitussin) สามารถทำให้เสมหะบางและคลายตัว ดังนั้นน้ำมูกจะไหลออกจากลำคอและหน้าอกของคุณ
  • ยาตามใบสั่งแพทย์ Mucolytics เช่น hypertonic saline (Nebusal) และ dornase alfa (Pulmozyme) เป็นสารทินเนอร์เมือกที่คุณสูดดมผ่านเครื่องพ่นฝอยละออง หากเมือกส่วนเกินของคุณเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะให้

ขั้นตอนการดูแลตนเอง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนการดูแลตนเองที่คุณสามารถช่วยลดเสมหะได้ เช่น

  • กลั้วคอด้วยความอบอุ่น น้ำเกลือ. วิธีรักษาที่บ้านนี้สามารถช่วยล้างเมือกจากด้านหลังคอของคุณและอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
  • ทำให้ชื้น อากาศ. ความชื้นในอากาศสามารถช่วยให้เสมหะของคุณบางได้
  • พักไฮเดรท การดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะน้ำ สามารถช่วยคลายความแออัดและช่วยให้น้ำมูกไหลได้ ของเหลวอุ่นสามารถให้ผลดีแต่ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
  • ยกศีรษะของคุณ การนอนราบอาจทำให้รู้สึกเหมือนมีเสมหะสะสมอยู่ที่ด้านหลังคอของคุณ
  • หลีกเลี่ยงสารคัดหลั่ง แม้ว่าสารคัดหลั่งจะทำให้สารคัดหลั่งแห้ง แต่ก็อาจทำให้ลดน้ำมูกได้ยากขึ้น
  • หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง น้ำหอม สารเคมี และมลภาวะ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตเมือกมากขึ้น
  • หากคุณสูบบุหรี่ให้พยายามหยุด การเลิกบุหรี่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคปอดเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง

นัดหมายกับแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้:

  • มีเสมหะมากเกินไปเป็นเวลานานกว่า 4 สัปดาห์
  • เมือกของคุณหนาขึ้น
  • เมือกของคุณมีปริมาณเพิ่มขึ้นหรือเปลี่ยนสี
  • คุณมีไข้
  • คุณมีอาการเจ็บหน้าอก
  • คุณกำลังหายใจถี่
  • คุณกำลังไอเป็นเลือด
  • คุณกำลังหายใจดังเสียงฮืด ๆ

เสมหะและเสมหะต่างกันอย่างไร?

เมือกผลิตโดยทางเดินหายใจส่วนล่างเพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ เมื่อไอเป็นเสมหะมากเกินไป เรียกว่าเสมหะ

เมือกกับเมือกต่างกันอย่างไร?

คำตอบไม่ใช่ทางการแพทย์: เมือกเป็นคำนามและเมือกเป็นคำคุณศัพท์ ตัวอย่างเช่น เยื่อเมือกจะหลั่งเมือก

ร่างกายของคุณผลิตเมือกอยู่เสมอ การผลิตเมือกในลำคอมากเกินไปมักเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยเล็กน้อยที่ควรปล่อยให้ดำเนินไป

อย่างไรก็ตาม บางครั้งเสมหะที่มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหาก:

  • การผลิตเมือกมากเกินไปจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเกิดขึ้นอีก
  • ปริมาณเมือกที่คุณผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก
  • เมือกส่วนเกินจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

อ่านบทความนี้ในภาษาสเปน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News