อะไรทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ Pebble Poop?

ภาพรวม

แม้ว่าอึปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่หากอึของคุณดูเหมือนจะมีก้อนกรวดอยู่สม่ำเสมอ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกังวลได้ การเคลื่อนไหวของลำไส้แบบกรวดหรือแบบเม็ดไม่ใช่เหตุผลที่ต้องกังวล แต่มีแนวโน้มว่าจะทำให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ช้ากว่าปกติ

แม้ว่าก้อนจะเล็ก แต่ก้อนที่แข็งเหล่านี้มักจะผ่านไปได้ยาก พวกเขายังเป็นหนึ่งในหลายอาการที่เกิดขึ้นกับอาการท้องผูก

สาเหตุของขี้กรวด

ในขณะที่อาหารเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหาร ลำไส้ของคุณจะดูดซับสารอาหารตามจุดต่างๆ อุจจาระยังดูดซับน้ำตลอดทาง ลำไส้ของคุณมักจะเคลื่อนตัวเพื่อขับเคลื่อนอุจจาระไปข้างหน้า สตูลมักจะนุ่มและมีรูปร่าง ความนุ่มนวลทำให้อุจจาระเคลื่อนออกจากทวารหนักได้ง่ายขึ้น

การขับถ่ายอุจจาระเป็นก้อนกรวดมักเกิดขึ้นเมื่ออุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ไม่เร็วพอ ในขณะที่ก่อตัว มันจะยังคงอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งมักจะดูดซับน้ำบางส่วน ทำให้อุจจาระมีความเข้มข้นและกระชับมากขึ้น แต่ถ้าอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นานเกินไป อุจจาระจะแห้งและแตกเป็นก้อนกรวดหรือเม็ดแข็ง

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของขี้เม็ด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสาเหตุพื้นฐานของอาการท้องผูก

ยา

ยาบางครั้งอาจทำให้อุจจาระช้าลงผ่านทางลำไส้ใหญ่ บางอย่างทำให้อุจจาระเป็นก้อนกรวดโดยการลดปริมาณน้ำในร่างกายหรืออุจจาระของคุณ ยาที่อาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็ก ได้แก่:

  • ยาลดกรดโดยเฉพาะที่มีอลูมิเนียมและแคลเซียม

  • anticholinergics ซึ่งสามารถชะลอความเร็วในการกำจัดอุจจาระ

  • ยาขับปัสสาวะซึ่งทำให้ร่างกายของคุณหลั่งน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะทำให้อุจจาระแห้ง

  • ยาแก้ปวดกลุ่มฝิ่นบางชนิด ซึ่งสามารถชะลอความเร็วของลำไส้ในการขับอุจจาระได้

ไลฟ์สไตล์และเงื่อนไขทางการแพทย์

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ขับถ่ายอุจจาระเป็นก้อน เพราะร่างกายของคุณอาจมีน้ำไม่เพียงพอที่จะช่วยให้อุจจาระนิ่ม การดื่มน้ำมากขึ้นมักจะเป็นวิธีลดอาการท้องผูก

สาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและการควบคุมอาหารที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

  • ความผิดปกติของสมองหรือกระดูกสันหลัง เช่น โรคพาร์กินสัน อาการลำไส้แปรปรวน หรือโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
  • อาหารที่มีกากใยมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของไฟเบอร์
  • hypothyroidism ซึ่งสามารถลดฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และการทำงานของการเผาผลาญอื่น ๆ

  • การไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายซึ่งสามารถลดความสม่ำเสมอในการเคลื่อนไหวของลำไส้
  • เนื้องอกในมดลูกขนาดใหญ่ซึ่งสามารถกดทับไส้ตรงและทำให้อุจจาระยากขึ้น

หากคุณมีการถ่ายอุจจาระเป็นก้อนกรวดบ่อยๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

อาการอุจจาระเป็นก้อน

เมื่ออุจจาระแข็งและมีลักษณะเป็นก้อนกรวด อุจจาระจะเคลื่อนผ่านได้ยาก เนื่องจากขอบที่แข็งและแห้งจะทำให้รู้สึกแหลม นี้อาจเจ็บปวด นอกจากการพิสูจน์การเคลื่อนไหวของลำไส้อุจจาระแล้ว คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

  • รู้สึกเหมือนยังต้องไปทั้งๆที่ถ่ายอุจจาระแล้ว
  • อึน้อยกว่า สามครั้งต่อสัปดาห์
  • เครียดตอนไปแม้อึจะไม่ใหญ่มาก

บางครั้ง อุจจาระก้อนกรวดสามารถทำให้เกิดการสำรองในลำไส้ของคุณได้ โดยที่อุจจาระเหลวเท่านั้นที่เล็ดลอดออกมาได้ นี่อาจทำให้คุณคิดว่าคุณท้องเสีย เมื่อคุณมีอุจจาระแข็งจริงๆ ยังคงอยู่ในลำไส้ของคุณ

หากคุณเห็นเลือดในอุจจาระเม็ด อาจเป็นสาเหตุให้เกิดความกังวล แม้ว่าเลือดเล็กน้อยอาจเกิดจากการระคายเคืองที่เยื่อบุผิวของลำไส้ใหญ่ แต่เลือดที่มีนัยสำคัญอาจส่งสัญญาณเลือดออกในทางเดินอาหาร

ภาวะแทรกซ้อน

อาการท้องผูกอาจเป็นเรื่องน่ากังวลเพราะอาจทำให้ลำไส้อุดตันหรือกระทบกระเทือน นี่คือช่วงเวลาที่อุจจาระติดค้างอยู่ในลำไส้ของคุณและไม่ยอมให้วัสดุอื่นผ่านเข้าไป ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่:

  • รอยแยกทางทวารหนักซึ่งมีน้ำตาเล็ก ๆ บาง ๆ ในเนื้อเยื่อรอบ ๆ ทวารหนักของคุณซึ่งอาจทำให้เลือดและปวดเมื่อผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้

  • ริดสีดวงทวารซึ่งเป็นบริเวณที่ระคายเคืองของเส้นเลือดทางทวารหนักบวมจากการรัดเพื่อขับลำไส้

  • อาการห้อยยานของอวัยวะทวารหนัก ซึ่งก็คือเมื่อส่วนหนึ่งของไส้ตรงยื่นออกมาทางช่องทวารหนักอย่างผิดปกติ โดยมีลักษณะเป็นด้านในออก

การรักษาขี้ขี้ขี้เถ้า

มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาอาการท้องผูกและอุจจาระเป็นก้อนได้ รวมถึงการรักษาเองที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยให้คุณเห็นอุจจาระทั่วไปในโถส้วม

  • เลือกอาหาร “พี” วิธีง่ายๆ ในการจำอาหารที่จะช่วยให้คุณอึได้คืออาหารที่ขึ้นต้นด้วย p: ลูกพีช ลูกพลัม ลูกแพร์ และลูกพรุน การผสมผสานสิ่งเหล่านี้ในอาหารของคุณสามารถช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
  • งดอาหารท้องผูก. อาหาร เช่น นม ชีส และอาหารแปรรูปที่มีไขมันสูง อาจทำให้ท้องผูกได้
  • ดื่มน้ำมากขึ้น การดื่มแก้วเป็นสิ่งแรกเมื่อคุณตื่นนอนเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ คุณสามารถเพิ่มผลไม้ เช่น มะนาว สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือส้มเพื่อเพิ่มรสชาติ
  • ออกกำลังกาย. การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวจากการเดินหรือเต้นรำสามารถกระตุ้นลำไส้ของคุณให้เคลื่อนไหวได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น การเพิ่มเซสชั่นการออกกำลังกาย 30 นาทีให้กับวันของคุณหรือแบ่งการออกกำลังกายออกเป็นเซสชั่น 10 นาทีสามารถช่วยได้

การรักษาพยาบาล

หากการรักษาที่บ้านไม่เพียงพอ แพทย์อาจสั่งหรือแนะนำ:

  • น้ำมันหล่อลื่น สารหล่อลื่นบางชนิดช่วยให้ถ่ายอุจจาระแข็งได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างคือสวน Fleet ซึ่งทำมาจากน้ำมันแร่
  • สารกระตุ้น ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นลำไส้ของคุณให้เคลื่อนไหว ผลักดันให้ลำไส้เคลื่อนไปข้างหน้า ตัวอย่าง ได้แก่ Dulcolax
  • น้ำยาปรับอุจจาระ. ยาเหล่านี้ช่วยทำให้อุจจาระแข็งเป็นก้อนกรวดนิ่มและเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น Colace เป็นตัวอย่าง

ยาบางชนิดมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ พูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่รบกวนยาอื่นๆ ที่คุณใช้

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

แม้ว่าการถ่ายอุจจาระด้วยก้อนกรวดมักจะไม่ใช่กรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ไปพบแพทย์ถ้ามันรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ

พวกเขาจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและช่วยให้คุณโล่งใจได้

บทสรุป

การเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยก้อนกรวดอาจเป็นสัญญาณว่าอุจจาระของคุณแห้งมากและแตกในลำไส้ของคุณก่อนที่จะออกมา

การรักษาส่วนใหญ่จะเหมือนกับการรักษาสำหรับอาการท้องผูกอื่นๆ รวมถึงการดื่มน้ำให้มากขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้น และเปลี่ยนปริมาณใยอาหารของคุณ หากไม่ได้ผล คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News