เข้าดูเลย ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
คลิปนี้มี 7 ท่าสุดง่าย ลดได้ทุกส่วนมาฝากทุกคน
เป็นการออกกำลังกายท่ายืนทั้งหมดเลยค่ะ
คนที่มีน้ำหนักเยอะก็ทำได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
———————————————
กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝากนะคะ
หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม ฝากกด Like
เป็นกำลังใจให้กิ๊กด้วยนะค้า
ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ
ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมชวนเพื่อนมาเบิร์นด้วยกันนะคะ กดไลค์ กดแชร์ด้วยน้าาา
ถ้าชอบวิดีโอนี้ กิ๊กมีวิดีโอ อีกมากมายให้ได้ลองทำตาม สนใจเรื่องไหน เลือกได้ตามลิงค์ด้านล้างเลยนะคะ
📌ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่
👉
📌ออกกำลังกาย ลดห่วงยาง ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่กระโดด
👉
📌ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้
👉
📌ลดพุง ลดหน้าท้อง ท่ายืน 5 ท่า 5 นาที
👉
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube :
facebook :
Instagram :
tiktok :
twitter :
website :
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด
