สุขภาพในที่ทำงาน: 5 สิ่งจำเป็นในการดูแลผิวที่ต้องเก็บไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณ

อากาศในสำนักงานจะทำให้ผิวของคุณขาดน้ำ

สองชั่วโมงก่อนวันทำงานของคุณ และคุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าผิวของคุณไม่ได้อยู่ใกล้ที่ใดเหมือนก่อนออกจากบ้าน นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่เมคอัพของคุณติดอยู่บนผิวของคุณ แต่เครื่องปรับอากาศในสำนักงานของคุณก็สร้างความเสียหายได้เช่นกัน

ในขณะที่เครื่องปรับอากาศช่วยปอดของเราอย่างมากโดยการกรองควันและไอเสียจากการจราจรออกจากสภาพแวดล้อมในเมือง แต่ยังช่วยลดความชื้นในอากาศอีกด้วย และเมื่อเวลาผ่านไป ความชื้นต่ำสามารถขโมยความชุ่มชื้นของผิวและทำให้แห้งได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ที่ผิวขาดน้ำจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง หมองคล้ำ และไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งไปกว่านั้น อากาศแห้งอาจทำให้ตาระคายเคือง

การแก้ไขปัญหา? ต่อสู้กับผลข้างเคียงของอากาศรีไซเคิลและเครื่องปรับอากาศด้วยห้าสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้คุณเปล่งประกายตั้งแต่ 9 ถึง 5 ขวบ แกะสลักพื้นที่ลิ้นชักเล็กน้อยที่โต๊ะทำงานของคุณและเก็บผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ใกล้มือ

“ชุดสำนักงาน” ของสาววัยทำงานของเราจะทำให้คุณมีผิวและดวงตาที่ชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน

1. มิสท์หน้าโดยไม่ทำให้เมคอัพเลอะ

หมอก Humectant เป็นวิธีที่รวดเร็วในการเติมความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวของคุณในระหว่างวันโดยไม่ทำให้เครื่องสำอางของคุณเลอะเทอะ

มองหาส่วนผสมที่กักเก็บน้ำ เช่น กลีเซอรีน กรดไฮยาลูโรนิก และไกลคอลเพื่อคืนสมดุลของน้ำในผิว น้ำพุร้อนอาเวน ($9) และ Heritage Store Rosewater และ Glycerin ($ 10.99) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการส่งน้ำที่จำเป็นต่อผิวของคุณตลอดทั้งวัน

คุณอาจต้องการลองใช้สเปรย์ต้านอนุมูลอิสระเช่น Dermalogica Antioxidant Hydramist (11.50 เหรียญ) เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายจากมลภาวะในเมืองที่ผิวของคุณได้รับระหว่างการเดินทางตอนเช้า

2. ชะลอสัญญาณแห่งวัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดด้วยครีมทามือ

หนึ่งใน อาการปากโป้งของอายุ คือมือย่น ผิวบนมือของคุณมักจะแก่เร็วกว่าผิวหน้าด้วย เนื่องจากผิวบางลง โดนแสงแดดมาก และมักถูกละเลย

ครีมทามือ L’Occitane Shea Butter ($12) และ ยูเซอริน เดลี่ ไฮเดรชั่น บรอด สเปกตรัม เอสพีเอฟ 30 (5.45 ดอลลาร์) เป็นตัวเลือกที่ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวางไว้ข้างแป้นพิมพ์ของคุณ ใช้ครีมทามือทุกครั้งที่ล้างมือและผิวของคุณจะขอบคุณ

3. หยดยาหยอดตาให้เปียกและไม่ระคายเคือง

กล่าวกันว่าการขยี้ตาไม่ดีต่อสุขภาพ ขณะจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีแสงจ้าอาจทำให้ตาระคายเคือง อากาศในสำนักงานที่แห้งก็ไม่ช่วยเช่นกัน ดร.มาร์ค มิฟฟลิน ผู้พูดคุยกับ The Scope (University of Utah Health Sciences Radio) การขยี้ตาเรื้อรังอาจทำให้เปลือกตาสูญเสียความยืดหยุ่น จำไว้ว่า แรงกดดันเพียงอย่างเดียวที่คุณควรกระทำต่อดวงตาคือการตบเบาๆ

เก็บยาหยอดตาเช่น น้ำยาหยอดตา Systane Ultra ($9.13) หรือ Clear Eyes Redness Relief ($2.62) ในมือเพื่อลดความแห้งกร้าน พวกเขายังจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงคลื่นหลังอาหารกลางวันของความเซื่องซึมหรือตาแดงในระหว่างการประชุมของคุณ อย่าลืมปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 เพื่อป้องกันดวงตาระหว่างทำงาน

4. รีเฟรชครีมกันแดดของคุณก่อนก้าวออกไปข้างนอก

เป็นความคิดที่ดีที่จะฟื้นฟูการป้องกันแสงแดดของคุณก่อนออกไปรับประทานอาหารกลางวัน หรือเมื่อคุณกลับบ้านเมื่อสิ้นสุดวันหากไฟยังสว่างอยู่ ดวงอาทิตย์เป็นสาเหตุหลักของความชราของผิวในคนผิวขาว และการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดพบว่าผู้ใช้ครีมกันแดดทุกวันไม่มีสัญญาณของริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา

SPF หมอกเหมือน Supergoop! Sunscreen Mist (12 เหรียญ) เหมาะสำหรับการเติมสารป้องกันรังสียูวีโดยไม่รบกวนการแต่งหน้าของคุณในขณะที่แป้งเช่น Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($13.55) สามารถใช้เพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกินเมื่อสิ้นสุดวัน

5.ดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน

หากคุณยังไม่มีโอกาสคว้าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อย่าลืมพักสายตาทุกๆ 20 นาที ให้เลือดไหลเวียนเป็นครั้งคราวด้วย deskercises และดื่มน้ำให้เพียงพอ!

หนึ่ง เรียนปี 2558 แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมาก ๆ อาจส่งผลดีต่อสรีรวิทยาของผิว และการดื่มน้ำน้อยกว่าที่คุณต้องการจะส่งผลให้ผิวหนังเปลี่ยนแปลง เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะลืมเรื่องความชุ่มชื้นเมื่อคุณไม่ได้ทำให้เหงื่อออก แต่ผู้หญิงโดยเฉลี่ยควรดื่ม 11.5 ถ้วยต่อวัน ผู้ชายควรดื่ม 15.5 ถ้วย หากคุณต้องการแรงจูงใจในการดื่มน้ำ รับ ขวดที่มีที่กรองผลไม้ ($ 11.99) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น


มิเชลล์อธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ความงามที่ Lab Muffin Beauty Science. เธอจบปริญญาเอกสาขาเคมียาสังเคราะห์ ติดตามเคล็ดลับความงามตามหลักวิทยาศาสตร์ได้ที่ อินสตาแกรม และ Facebook.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News