สุขภาพ

แค่รู้จัก 3 หลัก สมดุลชีวิต – สุขภาพกาย และจิต ดีขึ้น ชั่วพริบตา

มีประโยชน์มาก แค่รู้จัก 3 หลัก สมดุลชีวิต - สุขภาพกาย และจิต ดีขึ้น ชั่วพริบตา รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ แค่รู้จัก 3 หลัก สมดุลชีวิต - สุขภาพกาย...

Read more

Cancer Prevention and Healthy Living

เข้าดูเลย Cancer Prevention and Healthy Living รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ Not all types of cancer can be prevented. However, research...

Read more

[AD] ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ (12 พ.ค. 62)

ข้อมูลดีมาก ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ (12 พ.ค. 62) รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมาฝาก เพียงแค่มีอุปกรณ์ตัวช่วย คือ "เก้าอี้" เพียง 1 ตัวเท่านั้น ที่ทำได้ง่าย...

Read more

เต้นออกกำลังกาย ท่าง่าย ได้เหงื่อ สนุกมาก

ข้อมูลดีมาก เต้นออกกำลังกาย ท่าง่าย ได้เหงื่อ สนุกมาก รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ สนุกกันมั้ยเอ่ย แนะนำ-ติชมได้นะค้า กิ๊กอ่านทุกคอมเม้นเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ ---------------------------------------------------------💗 🔺 FB : 🔺 IG :...

Read more

เต้นออกกำลังกาย ลดความอ้วน เผาผลาญไขมัน By Joy Derka

ข้อมูลดีมาก เต้นออกกำลังกาย ลดความอ้วน เผาผลาญไขมัน By Joy Derka รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ เต้นออกกำลังกาย ลดความอ้วน เผาผลาญไขมัน By Joy Derka

Read more

Cardio Workout ออกกำลังกาย 20 นาที เบิร์นได้ 300 kcal | Booky HealthyWorld

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ Cardio Workout ออกกำลังกาย 20 นาที เบิร์นได้ 300 kcal | Booky HealthyWorld รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ คลิปนี้สำหรับคนที่มีเวลาน้อย ไม่มีได้ไปยิม แต่อยากเบิร์นเผาผลาญไขมันเยอะๆในเวลาอันรวดเร็ว แม้อยู่ที่บ้าน...

Read more

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

น่ารู้มาก ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ การที่เรามีอาการปวดตึงคอบ่าไหล่หลักๆ เลยมาจากสองกรณีใหญ่ๆคือ กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีอาการเกร็งตึง และอ่อนแอ ดังนั้นกวางจึงขอแบ่งวิธีแก้เป็นสองอย่างคือการยืดเพื่อคลาย และการบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่ค่ะ วิธีเหล่านี้กวางใช้แล้วได้ผล รวมถึงเอาไปสอนก็เห็นผลที่ดี สำหรับคนที่ตึงมาก การยืดคอจะช่วยยืดส่วนบ่า...

Read more

7 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้น | Sixpackclub.net

เข้าดูเลย 7 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้น | Sixpackclub.net รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ #ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : #คลิบเล่นท้องแบบยืน ง่ายๆ โดนๆ 7 ท่า ท่าละ 30...

Read more

30-Minute Cardio Latin Dance Workout

แนะนำดีมาก 30-Minute Cardio Latin Dance Workout รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ Cardio is more than just running on a treadmill! This...

Read more

30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ 30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN) รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ คลิปนี้เบจัดให้ต่อเนื่องเลยนะคะ ใครที่มีเวลาน้อย ทำตามคลิปนี้คลิปเดียว เพียงพอค่ะ (อย่าลืมเล่นคลิป warm up และ cool down...

Read more

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ง่ายๆที่บ้าน สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ไม่กระโดด | Forcejun

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ง่ายๆที่บ้าน สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ ไม่กระโดด | Forcejun รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากที่ทุกคนถามกันมาเยอะมากๆ ว่า “อิมออกกำลังกายลดน้ำหนักยังไง ???” วันนี้อิมจะพาเพื่อนๆออกไปพร้อมกันค่ะ ทำตามได้เลยนะคะ จบ ครบ ในคลิปเดียว...

Read more

มาออกกำลังกายกัน #fitness

แบ่งความรู้ดีๆให้คุณ มาออกกำลังกายกัน #fitness รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ มาออกกำลังกายกัน #fitness มาออกกำลังกายกัน #fitness

Read more

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในฟิตเนสเป็นอันขาด!!!!

เปิดดูเลย 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในฟิตเนสเป็นอันขาด!!!! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ Cr.mangozero เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ชอบไปฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายในยามว่าง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงแล้วอีกสิ่งหนึ่งคือรูปร่างที่ดูเพอเพ็คหากสามารถออกกำลังได้อย่างถูกวิธี แต่การออกกำลังในฟิตเนสนั้นเป็นสถานที่ที่มีผู้คนมากมายที่ไม่รู้จักกันมาร่วมกิจกรรมกัน แต่ทุกคนต้องรักษากฏระเบียบเพื่อความเรียบร้อย 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในฟิตเนสเป็นอันขาด!!!!

Read more

ตารางเล่นเวทสำหรับมือใหม่ ep1

มีประโยชน์มาก ตารางเล่นเวทสำหรับมือใหม่ ep1 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ::: ทำความเข้าใจกันก่อน ::: คลิปเจตจำนงค์ของชาแนล : ชาแนล Youtube "Body Building Project" มีความตั้งใจนำเสนอ การเปลี่ยนแปลงหุ่นของตนเอง ผ่านเรื่องราวชีวิตจริงแบบรายวัน...

Read more

วิธีลดไขมันหน้าท้อง ท้องล่าง พุงยื่น หนังย้วย ห่วงยาง ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ ทำยังไง?

มีประโยชน์มาก วิธีลดไขมันหน้าท้อง ท้องล่าง พุงยื่น หนังย้วย ห่วงยาง ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ ทำยังไง? รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามผ่านทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram:...

Read more

พระอาทิตย์ LIVE ลดไขมันแบบสุขใจกับ "ครูปลาย" เทรนเนอร์ออนไลน์สุดแซ่บ 25/05/2017

มีประโยชน์มาก พระอาทิตย์ LIVE ลดไขมันแบบสุขใจกับ "ครูปลาย" เทรนเนอร์ออนไลน์สุดแซ่บ 25/05/2017 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ พระอาทิตย์ LIVE ลดไขมันแบบสุขใจกับ "ครูปลาย" เทรนเนอร์ออนไลน์สุดแซ่บ 25/05/2017 Official Website :...

Read more

ท่าเล่นหน้าท้องสำหรับผู้หญิง มือใหม่ฝึกตามได้ง่ายๆ

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย ท่าเล่นหน้าท้องสำหรับผู้หญิง มือใหม่ฝึกตามได้ง่ายๆ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ วันนี้ดาวกับครูบุศจากเพจ Yoga By BUD โยคะ แนวเร็ว และ สนุก ได้ทั้งคาดิโอ บอดี้เวท และ ความยืดหยุ่นจะมาสอนวิธีการสร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิกง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ค่ะ...

Read more

กินยังไงให้ฟิต อยากรู้ต้องดู!

มีประโยชน์มาก เข้าดูเลย กินยังไงให้ฟิต อยากรู้ต้องดู! รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ #แชร์ไปให้เพื่อนรู้​ #Basic อยากฟิต ต้องกินยังไง ดูแล้ว ทำได้เลย #มีแถม ท่าเริ่มง่ายๆ แก้เขินคนเริ่มเข้ายิม หาคำตอบไปพร้อมกับแขกรับเชิญสาวสวย อดีต Playmate...

Read more

รายการไนน์เอ็นเตอร์เทนไนท์ไลฟ์ 18 มี.ค.62

มีประโยชน์มาก รายการไนน์เอ็นเตอร์เทนไนท์ไลฟ์ 18 มี.ค.62 รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ งานเข้า “เบน” ถูกแจ้งความข้อหาทำร้ายร่างกาย “วุ้นเส้น” รักแฮปปี้ ยิ่งคบ ยิ่งดูเด็ก “อาเล็ก – เต้ย” รักนี้ผ่านฉลุย ท้าสาบาน...

Read more

การสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคในชุมชน#ศาลาที่แปดเปื้อน#โรงเรียนอุลิตไพบูลย์ชนูปถัมภ์

เข้าดูเลย การสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคในชุมชน#ศาลาที่แปดเปื้อน#โรงเรียนอุลิตไพบูลย์ชนูปถัมภ์ รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ การสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคในชุมชน#ศาลาที่แปดเปื้อน#โรงเรียนอุลิตไพบูลย์ชนูปถัมภ์

Read more
Page 1 of 46 1 2 46
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News