สาเหตุของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยกระตุ้น

เกรซ แครี่/เก็ตตี้อิมเมจ

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (PsA) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่อาจส่งผลต่อบุคคลที่เป็นโรคสะเก็ดเงินในสภาพผิวหนัง PsA อาจทำให้เกิดอาการปวด บวม และตึงในข้อต่อได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อข้อต่อและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตด้วย

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุ ทริกเกอร์ และปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ PsA จากนั้น เราจะอธิบายวิธีการป้องกันไม่ให้ PsA ลุกเป็นไฟและจะหาการสนับสนุนได้จากที่ใด

สาเหตุของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินคืออะไร?

เช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงิน PsA เป็นโรคภูมิต้านตนเอง ในโรคภูมิต้านตนเอง ระบบภูมิคุ้มกันผิดพลาดโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีในร่างกาย ตัวอย่างอื่นๆ ของโรคภูมิต้านตนเอง ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) และโรคลูปัส

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเนื้อเยื่อที่แข็งแรง มันสามารถนำไปสู่การอักเสบและความเสียหายของเนื้อเยื่อ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการของ PSA

อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดระบบภูมิคุ้มกันจึงทำงานในลักษณะนี้ใน PsA เชื่อว่าอิทธิพลจากพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมที่ซับซ้อนมีบทบาทในการพัฒนาภาวะดังกล่าว

อิทธิพลทางพันธุกรรม

ยีนที่มีการศึกษาดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับ PsA คือยีนที่อยู่ในกลุ่มแอนติเจนของเม็ดโลหิตขาวของมนุษย์ (HLA) นี่คือกลุ่มยีนที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างโปรตีนในตัวเองกับโปรตีนของเชื้อโรค เช่น แบคทีเรียและไวรัส

ยีน HLA นั้นมีความหลากหลายตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อโปรตีนจากต่างประเทศจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม รูปแบบ HLA บางอย่างเกี่ยวข้องกับ PsA ประเภทต่างๆ รวมถึงความรุนแรงและความก้าวหน้าของ PsA

ยีนที่ไม่ใช่ HLA อื่น ๆ อีกหลายอย่างมีความเกี่ยวข้องกับ PsA ยีนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมลักษณะต่างๆ ของการส่งสัญญาณและการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม

มีการระบุว่าปัจจัยแวดล้อมต่างๆ หลายอย่างมีบทบาทในการพัฒนา PsA โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อภาวะนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังคงทำงานเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่อาจนำไปสู่การพัฒนา PSA ได้แก่:

  • การติดเชื้อ เช่น ผู้ที่มี สเตรปโทคอกคัส แบคทีเรีย
  • การบาดเจ็บทางร่างกายหรือการบาดเจ็บ
  • ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ เช่น ยกของหนักบ่อยๆ หรือย้ายบ้านใหม่

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน?

ตอนนี้ เรามาตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับ PSA ปัจจัยเสี่ยงคือสิ่งที่เพิ่มโอกาสในการพัฒนาสภาพ

มีโรคสะเก็ดเงิน

หากคุณมีโรคสะเก็ดเงิน คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา PsA ตามที่มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินก็มี PsA ด้วย

โดยส่วนใหญ่ PsA จะพัฒนาหลังจากที่บุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตาม ในประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่เป็นโรค PsA อาการของโรคข้ออักเสบจะเกิดขึ้นก่อนจะมีอาการทางผิวหนังของโรคสะเก็ดเงิน

อายุ

PsA มักพัฒนาหลังจากเริ่มมีอาการของโรคสะเก็ดเงินหลายปี เช่นนี้ มักเกิดขึ้นในบุคคลที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี บุคคลที่อายุน้อยกว่าสามารถพัฒนา PsA ได้ แม้ว่าจะพบได้น้อยก็ตาม

ประวัติครอบครัว

PsA สามารถทำงานในครอบครัวได้ อันที่จริงก็ประมาณว่าระหว่าง 33 และ 50 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่มี PsA มีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดอย่างน้อยหนึ่งคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือ PsA

ด้วยเหตุนี้ หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด เช่น พ่อแม่หรือพี่น้องที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือ PSA คุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างเพิ่มขึ้น

อาการสะเก็ดเงิน

หมู่คณะ และ ตามประชากร การศึกษาบุคคลที่เป็นโรคสะเก็ดเงินได้ระบุอาการของโรคสะเก็ดเงินบางประเภทเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาของ PsA ซึ่งรวมถึง:

  • โรคสะเก็ดเงินรุนแรง
  • โรคสะเก็ดเงินที่ส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะหรือก้น
  • เล็บเปลี่ยน เช่น เป็นรูหรือแตก

  • uveitis

มีความอ้วน

บาง การศึกษา ระบุว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนา PsA ในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ความเสี่ยงของ PsA เพิ่มขึ้นตามดัชนีมวลกาย (BMI) ที่เพิ่มขึ้น

ความเสี่ยงต่อสิ่งแวดล้อม

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ปัจจัยแวดล้อมบางอย่างเกี่ยวข้องกับการเริ่มมี PsA ในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินร่วมกับปัจจัยทางพันธุกรรม ดังนั้น หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน การสัมผัสกับสิ่งต่อไปนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ PsA:

  • การติดเชื้อบางชนิด
  • การบาดเจ็บทางร่างกายหรือการบาดเจ็บ
  • ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ

อะไรทำให้เกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน?

อาการ PSA บางครั้งอาจแย่ลงในช่วงระยะเวลาหนึ่ง สิ่งนี้เรียกว่าการลุกเป็นไฟ ในระหว่างการลุกเป็นไฟของ PsA เป็นไปได้ที่จะได้รับประสบการณ์เพิ่มขึ้น:

  • อาการในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเช่น:
    • ความเจ็บปวด
    • ความฝืด
    • บวม
    • ความอบอุ่น
  • อาการของโรคสะเก็ดเงิน
  • ความเหนื่อยล้า
  • อาการทางจิต เช่น ซึมเศร้าหรือวิตกกังวล

มักเกิดการลุกเป็นไฟบ่อยแค่ไหน?

จากการสำรวจในปี 2020 ที่มีผู้ป่วยโรค PsA จำนวน 2,238 คนในสหรัฐอเมริกาและยุโรปพบว่า 22% ของผู้ตอบแบบสอบถามเคยมีอาการ PsA ปะทุขึ้นในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่ามีเปลวไฟเฉลี่ย 2.2 จุดในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา

การลุกเป็นไฟของ PsA สามารถกระตุ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง เนื่องจากการตอบสนองของภูมิคุ้มกันบกพร่องใน PsA ตัวกระตุ้นการลุกเป็นไฟจึงมักเป็นสิ่งที่เพิ่มการอักเสบในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากส่งผลต่อผิวหนังหรือข้อต่อ

ทริกเกอร์การลุกเป็นไฟของ PsA บางอย่างที่ควรทราบ ได้แก่:

  • ข้ามหรือหยุดโรคสะเก็ดเงินหรือยา PsA
  • ความเครียด
  • ความเครียดที่ข้อต่อของคุณเนื่องจากสิ่งต่าง ๆ เช่นการใช้แรงงานหรือมีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
  • การบาดเจ็บทางร่างกายหรือการบาดเจ็บ เช่น การกระแทก การกระแทก การหกล้ม
  • ผิวแห้ง
  • การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนัง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งต่างๆ เช่น
    • ตัดหรือถลอก
    • แดดเผา
    • โรคผิวหนัง
    • แมลงกัดต่อย
    • การติดเชื้อที่ผิวหนัง
    • รับสักลายหรือเจาะหู
  • การติดเชื้อเช่นคออักเสบหรือไข้หวัดใหญ่
  • สูบบุหรี่
  • การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยหรือหนัก
  • อากาศหนาว แห้ง
  • ยาบางชนิด เช่น
    • ลิเธียม
    • ตัวบล็อกเบต้า
    • ยาต้านมาเลเรีย

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสิ่งที่กระตุ้นให้เกิด PsA ลุกเป็นไฟอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณมี PsA สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าทริกเกอร์การลุกเป็นไฟคืออะไร เพื่อที่คุณจะได้ทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงได้

คุณสามารถปฏิบัติตามแนวทางป้องกันใดเพื่อหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟ?

แม้ว่าจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงทริกเกอร์การลุกเป็นไฟของ PsA ได้ทั้งหมด แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ PsA ลุกเป็นไฟ ลองมาดูที่เหล่านี้ตอนนี้

ปกป้องผิวของคุณ

การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการ PsA ลุกเป็นไฟได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณ เคล็ดลับบางประการ ได้แก่ :

  • ใช้โลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง บางครั้งสิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้น ได้แก่:
    • หลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ
    • หลังว่ายน้ำ
    • ในช่วงอากาศที่หนาวหรือแห้ง
  • เวลาอาบน้ำหรืออาบน้ำให้พยายามรักษาอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นไม่ร้อน
  • อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ซักผ้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากน้ำหอม ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง
  • ใช้ครีมกันแดดและเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก
  • หากคุณมีโรคผิวหนังหรือแมลงกัดต่อย ให้ใช้ลูกประคบเย็นหรือครีมแก้คันเพื่อบรรเทาอาการคัน ต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดรอยขีดข่วนเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
  • รักษาบาดแผลหรือรอยถลอกทันที
  • หลีกเลี่ยงการสักหรือเจาะ

ทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเครียด

ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยมากสำหรับอาการ PsA กำเริบ ดังนั้นการสำรวจวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างของสิ่งที่ต้องพิจารณา ได้แก่

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • เล่นโยคะ
  • ทดลองนั่งสมาธิ
  • ใช้การฝึกหายใจ
  • ออกไปเดินเล่นข้างนอก

  • ฟังเพลงสบายๆ
  • ขดตัวกับหนังสือดีๆ
  • มีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่คุณชอบ
  • เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือ PsA

นึกถึงอาหารและเครื่องดื่ม

การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยหรือมากอาจส่งผลต่อการทำงานของโรคสะเก็ดเงินหรือยา PsA ซึ่งอาจนำไปสู่การลุกเป็นไฟได้ ด้วยเหตุนี้ ตั้งเป้าที่จะบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ

การแนะนำอาหารต้านการอักเสบให้มากขึ้นในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างของอาหารดังกล่าว ได้แก่:

  • ผักสด เช่น บร็อคโคลี่ ผักโขม และคะน้า
  • ผลไม้สด เช่น เบอร์รี่ องุ่น มะเขือเทศ
  • ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ปลาที่มีไขมัน อะโวคาโด และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
  • ธัญพืช
  • เครื่องเทศที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เช่น ขมิ้นและขิง

ทางที่ดีควรงดอาหารที่อาจก่อให้เกิดการอักเสบ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ อาหารทอด คาร์โบไฮเดรตขัดสี และเนื้อสัตว์แปรรูป

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับสภาวะต่างๆ และอาจนำไปสู่การลุกเป็นไฟของ PsA ดังนั้น การเลิกบุหรี่จึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสูบบุหรี่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพัฒนาแผนการเลิกบุหรี่ที่คุณทำได้

คำนึงถึงยาของคุณ

การข้ามหรือหยุดยา PsA ของคุณอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ ด้วยเหตุนี้ ให้ใช้ยาของคุณตรงตามที่แพทย์กำหนดเสมอ

ยาบางประเภทสามารถกระตุ้น PsA ได้ หากคุณคิดว่ายาทำให้ PsA ของคุณลุกเป็นไฟ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ว่าพวกเขาสามารถปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนคุณใช้ยาประเภทอื่นได้

อย่าหยุดทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน การทำเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

จดไดอารี่

หากยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการ PsA ของคุณ การจดบันทึกเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณอาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างบางสิ่งที่จะรวมไว้ในไดอารี่ของคุณคือ:

  • อาหาร
  • ระดับความเครียด
  • ขั้นตอนการดูแลผิว
  • คุณภาพการนอนหลับ
  • โรคล่าสุด
  • ยาหรืออาหารเสริมที่คุณทาน
  • การกระแทก การกระแทก หรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังล่าสุด

คุณสามารถย้อนกลับไปดูไดอารี่นี้เมื่อคุณประสบกับอาการเพลียขึ้นของ PsA เพื่อระบุสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของการลุกเป็นไฟ

ฉันสามารถหาแหล่งข้อมูลและการสนับสนุนสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้ที่ไหน?

แม้ว่าการจัดการทางการแพทย์สำหรับ PsA มีความสำคัญ การสนับสนุนทางสังคมก็มีความสำคัญเช่นกัน หลายคนที่มี PsA สามารถรายงานความรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้าได้ การขอการสนับสนุนและการเชื่อมต่อกับผู้อื่นสามารถช่วยได้

มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติมีข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและ PsA มากมาย พวกเขายังมีแหล่งข้อมูลสนับสนุนหลายประเภท เช่น:

  • ศูนย์นำทางผู้ป่วย ซึ่งสามารถเข้าถึงได้โดยใช้โทรศัพท์ อีเมล หรือการแชทออนไลน์ และมีเป้าหมายเพื่อช่วยคุณ:
    • ค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในพื้นที่ของคุณ
    • เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา PsA ต่างๆ
    • ปรึกษาเรื่องประกันสุขภาพและวิธีลดต้นทุนค่ายา
    • เชื่อมต่อกับบุคคลอื่นด้วย PsA
  • MyPsoriasisTeam ซึ่งเป็นชุมชนออนไลน์ที่ปลอดภัยซึ่งมีสมาชิกกว่า 90,000 คน ซึ่งคุณสามารถติดต่อกับบุคคลอื่นๆ ทั่วโลกที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงินหรือโรคสะเก็ดเงิน

  • ห้องสมุดพอดคาสต์ซึ่งให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินและหัวข้อ PsA ต่างๆ
  • รายการกิจกรรมทั้งแบบตัวต่อตัวหรือทางออนไลน์ ซึ่งคุณสามารถโต้ตอบกับผู้อื่นที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงินหรือโรคสะเก็ดเงิน

มูลนิธิโรคข้ออักเสบให้ข้อมูลและแหล่งข้อมูลสำหรับบุคคลที่มีโรคข้ออักเสบทุกประเภทรวมถึง PsA แหล่งข้อมูลสนับสนุนบางส่วน ได้แก่:

  • สดใช่! เครือข่ายโรคข้ออักเสบ ซึ่งรวมถึงชุมชนออนไลน์และการแชทเป็นกลุ่มเสมือน ซึ่งคุณสามารถพบปะกับคนอื่นๆ ที่แบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
  • บล็อกซึ่งมีการปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอและครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลสนับสนุนอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะเรื้อรังและอาจมีข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุน PsA ใกล้ตัวคุณ

PsA เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ระบบภูมิคุ้มกันผิดพลาดโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ PsA แต่เชื่อว่าเป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนของปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ PsA ในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ ประวัติครอบครัว อายุ และอาการของโรคสะเก็ดเงินบางประเภท

บุคคลที่อาศัยอยู่กับ PsA อาจมีอาการกำเริบเป็นระยะ ๆ ซึ่งอาการจะแย่ลง สิ่งเหล่านี้อาจมีตัวกระตุ้นหลายอย่าง เช่น ความเครียด อาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง หรือการข้ามยา PsA

มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ PsA วูบวาบ ตัวอย่าง ได้แก่ การปกป้องผิวและลดระดับความเครียด หากคุณพบว่า PsA ของคุณลุกเป็นไฟบ่อยๆ อย่าลืมไปพบแพทย์

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News