เข้าดูเลย น่ารู้มาก ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว รวมคำแนะนำ ข้อมูลดีๆ และวิดีโอเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้คุณ จากผู้เชี่ยวชาญ
หลายคนรีเควสมาเยอะ ว่าอยากลดหน้าท้องทำไง วันนี้ดาวจัดมาให้แล้วค่า เน้นหน้าท้องแบบจัดเต็ม 15 นาที เอาไปทำให้ท้องเฟิร์มๆ สวยๆ ได้เลยค้าาา😍😍
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้
😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻
💁🏻♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย 👉🏻
วีดีโอที่ 2 ลดต้นขา ก้นเด้ง ใส่สั้นได้แบบมั่นใจ 👉🏻
วีดีโอที่ 3 เอวคอดต้องมา ห่วงยางต้องหาย! 👉🏻
วีดีโอ 4 ต้นขากระชับทุกมุม เป๊ะทุกส่วน 👉🏻
วีดีโอที่ 5 ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที 👉🏻 วันนี้
#Challengeเอวคอดขาเรียว
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ:
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page:
✅Instagram:
ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว