ทำไมฉันถึงปลอมเป็น ‘ปกติ’ – และผู้หญิงคนอื่นที่เป็นออทิสติกก็ทำเช่นกัน

นี่คือภาพแวบเดียวในสมองที่แยกจากกัน – ไม่ได้พิการ

ฉันไม่ได้อ่านมากเกี่ยวกับออทิสติก ไม่อีกแล้ว.

เมื่อฉันรู้ครั้งแรกว่าฉันมีอาการ Asperger’s และ “อยู่ในสเปกตรัม” อย่างที่คนชอบพูด ฉันอ่านทุกอย่างที่ฉันสามารถรับมือได้ ฉันยังเข้าร่วมกลุ่ม “สนับสนุน” ออนไลน์สำหรับผู้ที่มีความหมกหมุ่น

แม้ว่าฉันจะจำลักษณะและประเด็นบางอย่างที่อธิบายไว้ในบทความ วารสาร และฟอรัมชุมชนของกลุ่มสนับสนุน แต่ฉันกลับไม่เห็นตัวเองในสิ่งใดเลย

ฉันไม่สามารถทำเครื่องหมายทุกช่องที่จะรวมบุคลิกภาพของฉันไว้ในแพ็คเกจเรียบร้อยพร้อมป้ายเตือนที่เขียนว่า “เปราะบาง จัดการด้วยความระมัดระวัง” เท่าที่ฉันสามารถบอกได้จากสิ่งที่ฉันอ่าน ฉันไม่เหมือนกับคนออทิสติกคนอื่นๆ ในโลกเลย

ฉันไม่เข้ากับทุกที่ หรือฉันก็คิดอย่างนั้น

neurodivergence ของฉันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของฉัน — ไม่ใช่ผู้พิการ

ผู้คนมักต้องการเรียกออทิสติกว่าเป็นโรค พิการ หรือแม้แต่เป็นโรค

ครั้งหนึ่งฉันเคยอ่านบทความจากนักต่อต้านแว็กซ์เซอร์ โดยบอกว่าวัคซีนอาจทำให้เกิดออทิซึม (ไม่จริง) ซึ่งในทางกลับกัน อาจทำให้ลูกของคุณไม่กลายเป็นทุกอย่างที่เป็นได้

การเปลี่ยนวลีที่น่าสนใจ ทั้งหมดที่พวกเขาจะเป็นได้. ราวกับว่าการเป็นออทิสติกทำให้คุณไม่สามารถเป็นทั้งตัว – หรือตัวคุณเอง

Neurodivergence หรือออทิสติก ไม่ใช่สิ่งที่แยกจากตัวฉัน เป็นเพียงสิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันเป็นตัวฉัน

ฉันสมบูรณ์และสมบูรณ์ – รวมถึง neurodivergence ของฉัน – ไม่แม้จะเป็นเช่นนั้น ที่จริงฉันคิดว่าถ้าไม่มีมัน ฉันก็ไม่ใช่ตัวฉันอย่างสมบูรณ์

โดยปกติ ผู้คนไม่คิดว่าฉันอยู่ในสเปกตรัมเลย ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันไม่ได้มีลักษณะอย่างที่ควรจะเป็นเสมอไป

นอกจากนี้ ฉันยังเก่งในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเลียนแบบบรรทัดฐานทางสังคมแบบเดิมๆ แม้ว่าจะรู้สึกแปลกหรือขัดกับสิ่งที่ฉัน ต้องการ ที่จะทำหรือพูด คนออทิสติกหลายคนเป็น

สวยมาก ทุกสิ่งที่ฉันทำ เมื่ออยู่ในที่สาธารณะไม่มีใครคิดว่าฉันแปลก ฉันอาจจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองอยู่เสมอ เพราะมันง่ายกว่าเมื่อเวลาผ่านไป เพราะถ้าฉันไม่ทำ ฉันคงไม่มีอาชีพหรือชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้

จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าผู้หญิงดูเหมือนจะเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในเรื่องนี้ นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง ผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชาย รับการวินิจฉัยออทิสติกหรือได้รับการวินิจฉัยในภายหลังในชีวิต

ฉันไม่เคยคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าบางสิ่งที่ฉันทำเมื่ออยู่ท่ามกลางคนอื่นๆ อาจถูกพิจารณาว่าเป็นการอำพราง แต่ในขณะที่อ่านการศึกษาเรื่องการพรางตัวนั้น ฉันรู้ว่ามันกล่าวถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หลายอย่างที่ฉันทำในที่สาธารณะเพื่อให้ดูเหมือนคนอื่นๆ มากขึ้น

ฉันอำพรางออทิสติกของฉันได้อย่างไร

คนเรามักมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสบตา วิธีที่ดีในการอำพรางสิ่งนี้ — และสิ่งที่ฉันทำบ่อย — คือการมอง ระหว่าง ดวงตาของอีกฝ่าย โดยปกติพวกเขาจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการจ้องมองนี้ ทุกอย่างดู “ปกติ” สำหรับพวกเขา

เมื่อฉันรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ทางสังคมเนื่องจากมีเสียงรบกวนมากเกินไปและสิ่งเร้าอื่นๆ ความปรารถนาของฉันคือการหลบหนีหรือหลบหนีอย่างรวดเร็ว (และตามที่คนอื่นมองว่าค่อนข้างหยาบคาย) ไปยังมุมที่ปลอดภัยและเงียบสงบ

แต่เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ทำเช่นนี้ ฉันจึงจับมือกันไว้ข้างหน้าฉันแน่นมาก ฉันขยี้นิ้วของมือข้างหนึ่งด้วยมืออีกข้างหนึ่งจนเจ็บ จากนั้นฉันก็สามารถจดจ่อกับความเจ็บปวดและระงับความอยากที่จะวิ่งหนีถูกมองว่าเป็นคนหยาบคาย

คนที่มีความหลากหลายทางประสาทวิทยาหลายคนก็มีเห็บเพียงเล็กน้อย การกระทำเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างที่พวกเขาทำครั้งแล้วครั้งเล่า เมื่อฉันรู้สึกประหม่า ฉันจะม้วนผมด้วยมือขวาระหว่างนิ้วที่สองและนิ้วที่สามเสมอ ฉันมักจะมี ส่วนใหญ่ฉันไว้ผมหางม้ายาว เลยม้วนผมทั้งก้อน

ถ้าผมหงอกหลุดมือ (มีคนจ้องมอง) ฉันก็เอามือมัดผมเป็นมวยแล้วจับไว้ตรงนั้น จับให้แน่นพอให้เจ็บเพียงเล็กน้อย

เพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่ผู้คนคาดหวังได้ดีขึ้น ฉันฝึกสนทนาที่บ้าน ฉันซ้อมหัวเราะและพยักหน้าและพูดว่า “โอ้ พระเจ้า จริงเหรอ?!” และ “โอ้ ไม่ เธอไม่ได้ทำ!”

ฉันรู้สึกแปลก ๆ อยู่เสมอเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องดึงกลไกการเผชิญปัญหายาว ๆ ออกมาทีละตัว ฉันรู้สึกแปลก ๆ ที่ได้อยู่ข้างนอกและเฝ้าดูตัวเองทำ ฉันอยากกระซิบข้างหูตัวเอง บอกตัวเองว่าจะพูดอะไรเพื่อตอบใครสักคน แต่ฉันไม่เคยเข้าใกล้พอ

ค่าใช้จ่ายในการแสร้งทำในที่สาธารณะ

นักวิจัยจากการศึกษาในปี 2016 พบว่าการพรางตัวอย่างต่อเนื่องทั้งหมดนี้มักมาพร้อมกับค่าใช้จ่าย เช่น ความเหนื่อยล้า ความเครียดที่เพิ่มขึ้น การล่มสลายอันเนื่องมาจากการเข้าสังคมมากเกินไป ความวิตกกังวล ความหดหู่ใจ และ “แม้แต่ผลกระทบด้านลบต่อการพัฒนาเอกลักษณ์ของตัวเอง”

ฉันพบว่าส่วนสุดท้ายน่าสนใจ ฉันคิดว่า “ค่าใช้จ่าย” อื่น ๆ ทั้งหมดอ่านคล้ายกับคำเตือนที่ระบุไว้ในยาใหม่และมหัศจรรย์ที่คุณเห็นโฆษณาทางโทรทัศน์ (ลบด้วยแรงขับทางเพศที่ลดลง)

ฉันไม่จำเป็นต้องคิดว่าการพรางตัวทั้งหมดของฉันมีผลกระทบในทางลบต่อการพัฒนาอัตลักษณ์ของฉัน แต่ฉันรู้ว่าบันทึกประจำวันของวัยรุ่นของฉันนั้นเต็มไปด้วยวลีที่ว่า “ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือความเป็นจริง”

ฉันไม่เคยคิดว่าทำไมฉันถึงใช้วลีนี้บ่อยนัก แต่เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงวิธีของฉันที่จะตกลงกับความจริงที่ว่า ฉันไม่เหมือนใครของเพื่อนของฉัน นานมาแล้ว ฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นของจริง แท้จริงมากกว่าที่ฉันเป็น

ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์รู้แล้วว่าคนออทิสติกบางคนรู้สึกจริงๆ มากกว่า อารมณ์มากกว่าคนปกติ ในหลาย ๆ ด้านเราสอดคล้องกับความแตกต่างและความแปรปรวนของจิตใจของคนรอบข้างมากขึ้น

ฉันคิดว่ามันเป็นความจริง ทักษะอย่างหนึ่งของฉันคือความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองที่หลากหลาย ฉันสามารถก้าวออกจากตัวเองและดูว่าคนอื่นมาจากไหน และฉันสามารถสัมผัสได้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร

ใช่ ฉันพร้อมแล้วที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อไม่ให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ ถ้ามันสบายใจ ฉันก็รู้สึกเหมือนกัน แล้วเราทั้งคู่ก็สบายใจขึ้น

ฉันต้องระวัง แต่บางครั้งความรู้สึกนั้นก็สามารถครอบงำได้

แต่ฉันรู้วิธีจัดการมัน การพรางตัวอาจทำให้เหนื่อยในบางครั้ง แต่ในฐานะคนเก็บตัว การอยู่ใกล้คนอื่นเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้เหนื่อยได้

ฉันไม่แยกการพรางตัวออกจากการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้เป็นแพ็คเกจที่สำหรับฉัน คนเก็บตัวจากระบบประสาท ต้องใช้เวลามากมายในการเติมพลังหลังจากนั้น

ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

คำที่ฉันเกลียดที่สุดเมื่อเกี่ยวข้องกับออทิสติกคือ “เสียหาย”

ฉันไม่คิดว่าคนออทิสติกได้รับความเสียหาย ฉันแค่คิดว่าพวกเขามองโลกแตกต่างไปจากคนที่ไม่ใช่ออทิสติก การผิดปรกติไม่ได้หมายความว่าเรามีข้อบกพร่อง

ในบันทึกนั้น สิ่งที่ยอดเยี่ยมประการหนึ่งเกี่ยวกับการเป็น neurodivergent ก็คือ ฉันสามารถเห็นคนอื่นที่มีความแตกต่างทางประสาทได้เกือบทุกครั้ง แม้กระทั่งคนที่กำลังอำพรางตัวเช่นกันและโกรธเหมือนตัวฉันเอง

ฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่ามันคืออะไรที่ชี้แนะฉันหรือพวกเขา บางทีอาจเป็นการใช้ถ้อยคำของพวกเขา การสับเปลี่ยน การมัดมือแบบกึ่งชัดเจน แต่เมื่อมันเกิดขึ้น มีช่วงเวลาที่สวยงามเสมอเมื่อฉันรู้ว่าพวกเขาจำฉันได้และฉันเห็นพวกเขา และเรามองตากัน (ใช่ จริงๆ) และคิดว่า “ใช่แล้ว ฉันเห็นคุณ.”


Vanessa เป็นนักเขียนและนักปั่นจักรยานในนิวยอร์กซิตี้ ในเวลาว่าง เธอทำงานเป็นช่างตัดเสื้อและช่างทำแพทเทิร์นสำหรับภาพยนตร์และโทรทัศน์

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News