ทำไมความดันในช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องปกติ

ระหว่างทารกที่กำลังเติบโต ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น และกฎแรงโน้มถ่วง ความดันในช่องคลอด และอุ้งเชิงกรานที่ปฏิเสธไม่ได้นั้นเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปสำหรับผู้เป็นแม่หลายๆ คน

ที่น่าสนใจไม่ใช่แค่ไตรมาสที่สามเท่านั้นที่อาการปวดเมื่อยปากโป้งและความรู้สึกทั่วไปของความหนักเบาอาจเกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนรายงานความดันในช่องคลอดและอุ้งเชิงกรานในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสองเช่นกัน

สาเหตุที่แน่ชัดของความดันในช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานอาจวินิจฉัยได้ยาก แต่มั่นใจได้เลยว่าเป็นเรื่องปกติมาก ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้ วิธีบรรเทา และเวลาที่คุณควรโทรหาแพทย์

สาเหตุของความดันในช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน

การทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจในบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือช่องคลอดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับแรงกดดันในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 แสดงว่าทารกที่กำลังเติบโตของคุณอาจเป็นตัวการ

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้น มันจะเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้สนับสนุนมดลูก ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ และไส้ตรง

ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป ลูกน้อยของคุณจะแนบชิดกับอวัยวะ สะโพก และเชิงกรานของคุณมากขึ้น นั่นทำให้เครียดมากขึ้นก็ทุกอย่าง!

ผู้ร้ายที่น่าจะเป็นสาเหตุของความดันอุ้งเชิงกรานในเดือนต่อมาของการตั้งครรภ์คือฮอร์โมนผ่อนคลาย ช่วยคลายเอ็นของคุณเมื่อคุณเข้าใกล้การคลอดบุตร แต่ก็อาจส่งผลต่อข้อต่ออุ้งเชิงกรานของคุณด้วย ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดบริเวณกระดูกหัวหน่าวและขาสั่น

ได้รับผลกระทบอะไรบ้าง?

ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และกระดูกของคุณจะได้รับผลกระทบจากการตั้งครรภ์ของคุณ น่าเสียดายที่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นที่คุณรู้สึกจะไม่หายไปจนกว่าจะคลอด ที่จริงแล้วมันอาจจะแย่ลงเมื่อลูกน้อยของคุณตกลง – นั่นคือตอนที่พวกมันเคลื่อนตัวไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อเตรียมการคลอด

คุณอาจสังเกตเห็นว่าความรู้สึกกดดันและความเจ็บปวดเล็กน้อยเหล่านี้เกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวบางอย่าง นั่นเป็นเพราะว่าการเคลื่อนไหวขึ้นและลงของการเดิน ขึ้นบันได หรือแม้กระทั่งการชนรถทำให้ลูกน้อยของคุณกระแทก

ปวดระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณกำลังประสบกับแรงกดดันทางช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานในช่วงไตรมาสแรกหรือช่วงต้นของเดือนที่สอง อย่าโทษลูกของคุณเลย ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณอาจตัวเล็กเกินไปที่จะเป็นสาเหตุ แต่มีอีกหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นที่อาจโทษได้

ความรู้สึกเป็นตะคริวในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการตั้งครรภ์อาจเนื่องมาจากมดลูกที่ขยายตัวของคุณ สังเกตอาการเลือดออกทางช่องคลอดหากคุณรู้สึกปวดเหมือนตะคริว โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณเริ่มพบเห็นหรือมีเลือดออก ตะคริวเป็นอาการทั่วไปของการแท้งบุตร

อาการท้องผูกยังทำให้เกิดความรู้สึกกดดันได้ เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่พุ่งสูงขึ้นและการเพิ่มขึ้นของธาตุเหล็ก (ต้องขอบคุณวิตามินก่อนคลอดนั้น) ทำลายระบบย่อยอาหารของคุณ ความรู้สึกไม่สบายในอุ้งเชิงกรานของคุณอาจเกี่ยวข้องกับความต้องการของคุณในการบรรเทาทุกข์

หากเป็นกรณีนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ และบริโภคไฟเบอร์ในปริมาณมาก ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำยาปรับอุจจาระที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ด้วย

หาทางบรรเทาทุกข์

เพื่อบรรเทาความกดดันในทันที ให้ลองนอนตะแคงและจดจ่อกับการหายใจ คุณยังสามารถลองใช้แนวคิดต่อไปนี้

  • ทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานเล็กน้อย เช่น เอียงและม้วนของกระดูกเชิงกราน
  • ลองผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) คุณยังสามารถยืนในห้องอาบน้ำและหันน้ำไปทางหลังของคุณ
  • ใช้ชุดคลุมท้องหรือที่เรียกว่าสลิงท้อง ออกแบบมาเพื่อรองรับหน้าท้องและบรรเทาสะโพก เชิงกราน และหลังส่วนล่าง มีตัวเลือกมากมายใน Amazon
  • หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหันถ้าเป็นไปได้ พยายามอย่าบิดเอว ให้เปลี่ยนทั้งร่างกายแทน
  • รับการนวดก่อนคลอดกับนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญการรักษาสตรีมีครรภ์
  • พยายามนั่งลงให้มากที่สุด ยกเท้าขึ้นถ้าเป็นไปได้
  • หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์ อย่าหยุด ปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น แต่ให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกาย ให้ปรึกษาแพทย์

ความกดดันกับความเจ็บปวด

แม้ว่าแรงกดในช่องคลอดหรือบริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นเรื่องหนึ่ง แต่อาการปวดทันทีก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง แรงกดในบริเวณนี้อาจรู้สึกคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดหลังส่วนล่าง

ความเจ็บปวดในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณนั้นยากที่จะเข้าใจผิดว่าเป็นแรงกดดัน เมื่อคุณมีอาการปวดในบริเวณนี้ ความเจ็บปวดมักจะแหลมคมจนคุณเดินลำบากหรือพูดจาไม่คล่อง ในกรณีดังกล่าว คุณควรติดต่อแพทย์ทันที

เหตุผลอื่นๆ ที่ควรโทรหาแพทย์ทันที ได้แก่:

  • ปวดอุ้งเชิงกรานจนเดินหรือพูดไม่ได้
  • ปวดหัวอย่างรุนแรง
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • มือ ใบหน้า เท้าบวมอย่างกะทันหัน

ไปโรงพยาบาลหากคุณมีอาการปวดช่องคลอดหรือกระดูกเชิงกรานนอกเหนือจากอาการอื่นๆ เช่น มีไข้ หนาวสั่น หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด

มีสาเหตุร้ายแรงสำหรับอาการปวดกระดูกเชิงกรานในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจรวมถึงการแท้งบุตร การตั้งครรภ์นอกมดลูก หรือการคลอดก่อนกำหนด ภาวะที่เป็นอันตรายอื่นๆ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษหรือรกลอกตัวอาจทำให้ปวดกระดูกเชิงกรานได้เช่นกัน

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News