คุณสามารถทดสอบตัวเองสำหรับโรคไบโพลาร์ได้หรือไม่?

คุณสามารถวินิจฉัยว่าตัวเองเป็นโรคไบโพลาร์ได้หรือไม่?

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ได้อย่างเป็นทางการ

หลายคนวินิจฉัยตนเองว่ามีภาวะสุขภาพจิต หมายความว่าพวกเขาดูเกณฑ์การวินิจฉัยและพบว่าอาการของพวกเขาเหมาะสมกับการวินิจฉัย แต่การจะได้รับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์อย่างเป็นทางการ จำเป็นต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาต

เป็นเรื่องยากสำหรับคนทั่วไปที่จะประเมินอาการของโรคไบโพลาร์ของตนเองได้อย่างแม่นยำ ความเข้าใจผิดที่แพร่หลายเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์อาจทำให้คุณตีความอาการของคุณผิดไป

อีกประเด็นหนึ่งคือโรคไบโพลาร์อาจมีลักษณะคล้ายกับภาวะอื่นๆ คุณอาจวินิจฉัยตัวเองผิดเงื่อนไข

การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ การรักษาโรคไบโพลาร์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยอาจรวมถึงการใช้ยา การบำบัดด้วยการพูดคุย และกลยุทธ์การดูแลตนเอง ตัวเลือกการรักษาเหล่านี้มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการของคุณ

ข้อกำหนดในการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์

ในสหรัฐอเมริกา แพทย์ใช้คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5 แก้ไขข้อความ (DSM-5-TR) เพื่อวินิจฉัยโรคไบโพลาร์และภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ

DSM-5-TR แยกความแตกต่างของโรคไบโพลาร์หลายประเภท แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

ประเภทของโรคไบโพลาร์คือ:

• โรคไบโพลาร์ I: คุณมีอาการคลุ้มคลั่งอย่างน้อยหนึ่งตอน คุณอาจมีอาการซึมเศร้าหรือไม่ก็ได้
• โรคไบโพลาร์ II: คุณประสบกับภาวะซึมเศร้าตั้งแต่หนึ่งตอนขึ้นไปพร้อมกับภาวะ hypomania อย่างน้อยหนึ่งตอน Hypomania เป็นรูปแบบหนึ่งของความบ้าคลั่งที่รุนแรงน้อยกว่า
• โรคไซโคลไทมิก (cyclothymia): คุณมีอาการซึมเศร้าและภาวะไฮโปแมเนียที่ไม่รุนแรงซึ่งคงอยู่อย่างน้อย 2 ปีต่อครั้ง
• โรคไบโพลาร์ที่ไม่ระบุรายละเอียด: คุณมีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้า แต่อาการของคุณไม่ตรงตามเกณฑ์สำหรับประเภทข้างต้น

DSM-5-TR กำหนดอาการแมเนียว่าเป็นอารมณ์ที่ยกระดับ ขยายตัว หรือกระวนกระวายใจซึ่งกินเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์ อาการคลั่งไคล้ยังรวมถึงอาการเช่น:

• ภาคภูมิใจในตนเองสูง
• ไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะนอนหลับ แต่ยังรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• พูดไม่หยุดหรือพูดเร็ว
• ความคิดแข่ง
• ความยากลำบากในการให้ความสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในแต่ละครั้ง
• ทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกัน
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่หุนหันพลันแล่นหรือเป็นอันตราย เช่น ใช้จ่ายเกินตัว มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย ใช้สารเสพติด หรือขับรถอย่างเสี่ยงอันตราย

Hypomania คล้ายกับอาการคลุ้มคลั่ง แต่รุนแรงน้อยกว่า

จากข้อมูลของ DSM-5-TR อาการซึมเศร้าจะคงอยู่เป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป พวกเขาเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเศร้า สูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติของคุณ และอาการต่อไปนี้ตั้งแต่สี่อย่างขึ้นไป:

• อ่อนเพลีย
• การเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ น้ำหนัก หรือความอยากอาหาร
• คิดลำบากหรือมีสมาธิ
• รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด
• ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย หรือเจตนาฆ่าตัวตาย

DSM-5-TR ยังได้กำหนดเกณฑ์เพิ่มเติมสำหรับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์แบบปั่นจักรยานเร็ว ไม่ใช่โรคไบโพลาร์ประเภทใดประเภทหนึ่งที่ชัดเจน แต่ผู้ที่มีโรคอารมณ์สองขั้วประเภทใดก็ตามอาจมีอาการปั่นเร็วได้ มีอาการอย่างน้อย 4 ตอนของภาวะซึมเศร้า, แมเนีย, ไฮโปแมเนีย หรือสภาวะผสมใน 1 ปี

คุณจะทดสอบโรคไบโพลาร์ที่บ้านได้อย่างไร?

ไม่มีการทดสอบที่บ้านที่ชัดเจนสำหรับโรคสองขั้ว โรคไบโพลาร์ต้องได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบว่าการทบทวนคำถามต่อไปนี้มีประโยชน์เพื่อดูว่าคุณมีอาการคลุ้มคลั่งหรือซึมเศร้าหรือไม่

คำถามต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณระบุอาการแมเนียได้:

• คุณมีอารมณ์ที่พลุ่งพล่านมาก รู้สึกมีความสุข มั่นใจในตัวเอง และมีพลังหรือไม่?
• คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระสับกระส่ายจนไม่สามารถนอนหลับได้หรือไม่?
• คุณกำลังพูดและคิดเร็วมาก?
• พฤติกรรมของคุณบุ่มบ่าม หุนหันพลันแล่น และเป็นธรรมชาติมากกว่าปกติอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่?
• ช่วงเวลานี้กินเวลานานแค่ไหน? (อาการคลั่งไคล้เป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์)

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม คำถามต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณระบุว่าคุณเคยมีอาการซึมเศร้าหรือไม่:

• อารมณ์ของคุณต่ำกว่าปกติหรือไม่?
• คุณรู้สึกสิ้นหวัง ไร้ค่า หรือมึนงงหรือไม่?
• คุณมีความอยากอาหารและตารางเวลาการนอนหลับที่เปลี่ยนไปหรือไม่? ซึ่งอาจรวมถึงการกินหรือนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• คุณสูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติหรือไม่?
• คุณพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิและคิดอย่างชัดเจนหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้หลายข้อ คุณอาจเคยประสบกับช่วงอารมณ์แปรปรวน คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองโรคไบโพลาร์

มีการทดสอบไบโพลาร์ที่บ้านสำหรับวัยรุ่นหรือไม่?

ไม่มีการทดสอบที่บ้านสามารถวินิจฉัยวัยรุ่นที่เป็นโรคไบโพลาร์ได้อย่างแน่นอน อาการของโรคไบโพลาร์สามารถถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคอื่น เช่น โรคซึมเศร้า และในทางกลับกัน

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากวัยรุ่นของคุณมีอาการของโรคไบโพลาร์ การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น

ลองติดต่อนักบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านการรักษาวัยรุ่น

จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคุณหรือลูกของคุณเป็นโรคไบโพลาร์

การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นขั้นตอนแรกที่ดี ลองมองหาคนที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคไบโพลาร์โดยเฉพาะ

หากทำได้ คุณอาจต้องการพิจารณาเขียนอาการของลูก นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการพูดคุยกับแพทย์

แอปโรคไบโพลาร์บางแอปออกแบบมาเพื่อช่วยติดตามอารมณ์และติดตามอาการของคุณ

เงื่อนไขใดที่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคไบโพลาร์?

เงื่อนไขหลายอย่างมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคไบโพลาร์ สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน โรคไบโพลาร์อาจถูกวินิจฉัยผิดว่าเป็นอาการอื่น

จากการทบทวนในปี 2018 ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์มากถึง 40% ได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด

เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

• โรคบุคลิกภาพก้ำกึ่ง (BPD)
• โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
• ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
• โรคจิตเภท

หากคุณคิดว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ผิดพลาด ลองพูดคุยกับทีมรักษาปัจจุบันของคุณ เช่น จิตแพทย์ นักบำบัด และแพทย์ของคุณ หากคุณไม่พอใจกับการประเมินของพวกเขา คุณสามารถมองหาความคิดเห็นที่สองได้

บรรทัดล่าง

คุณไม่สามารถวินิจฉัยว่าตัวเองเป็นโรคไบโพลาร์ได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม “การทดสอบ” ที่บ้านและออนไลน์อาจช่วยให้คุณสะท้อนถึงอาการของคุณได้

หากคุณสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคไบโพลาร์ คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เชี่ยวชาญด้านโรคไบโพลาร์ นี่อาจเป็นก้าวแรกที่ดีในการค้นหาการสนับสนุนที่คุณหรือคนที่คุณรักต้องการ