แม้ว่าอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายได้ แต่โรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรงมักสามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการดูแลผิวอย่างอ่อนโยน
การมีผิวแพ้ง่ายอาจทำให้หงุดหงิดได้ อาจดูเหมือนสิ่งเล็กน้อยที่สุดทำให้เกิดการระคายเคืองที่ไม่พึงประสงค์ ต่างจากโรคกลากหรือโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย โรคโรซาเซียมักจะจำกัดอยู่ที่ใบหน้าของคุณ
เช่นเดียวกับสภาวะทางผิวหนังอื่นๆ โรคโรซาเซียมีอยู่ในสเปกตรัม บางคนมีอาการรุนแรงในขณะที่บางคนมีอาการไม่รุนแรง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อควบคุมโรคโรซาเซียหรืออาจใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) และการรักษาที่บ้านแทน
การทำความเข้าใจอาการและอาการแสดงของโรซาเซียที่ไม่รุนแรงสามารถช่วยให้คุณวางแผนการรักษาอาการผิวแพ้ง่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพลิดเพลินไปกับผิวที่กระจ่างใสขึ้นในอนาคต
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมี rosacea ที่ไม่รุนแรง?
สัญญาณสำคัญประการหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณเป็นโรคโรซาเซียก็คือ การระคายเคืองผิวหนังนั้นแทบจะจำกัดอยู่เฉพาะที่ใบหน้าเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการลุกเป็นไฟของโรซาเซียมักจะเกิดขึ้นบริเวณส่วนกลางของใบหน้า จมูก และแก้ม
อาการทางสายตาอื่นๆ อาจรวมถึง:
- สีแดง
- กระแทกเล็ก ๆ
- จุดที่เต็มไปด้วยหนองที่มีลักษณะคล้ายสิว
- การระคายเคืองที่เปลือกตา
ในอดีต มีการอธิบายอาการของโรซาเซียโดยพิจารณาจากสภาพที่ปรากฏเมื่อมีสีผิวสว่างกว่า อย่างไรก็ตาม สำหรับสีผิวที่เข้มกว่า อาการหน้าแดงอาจจะเห็นได้ชัดน้อยลง แต่กลับมีแนวโน้มว่าจะมีตุ่มและตุ่มหนองคล้ายสิว รวมทั้งการเปลี่ยนสีแทนรอยแดง
สำหรับสีผิวที่เข้มขึ้น อาการอื่นๆ อาจรวมถึง:
- ผิวแห้งบวมและมีรอยดำ
- สิวที่ไม่หายแม้จะรักษาแล้วก็ตาม
- ตุ่มแข็งสีน้ำตาลอมเหลืองที่อยู่รอบปากหรือดวงตา
- ผิวหนังบวมหรือหนาขึ้นบริเวณแก้ม คาง จมูก และหน้าผาก
- แสบร้อนและแสบเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
สาเหตุและสาเหตุของโรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรง
จนถึงขณะนี้ วงการแพทย์ยังคงไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรซาเซีย ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าทั้งปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมอาจถูกตำหนิ
สำหรับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ผู้เชี่ยวชาญทราบดีว่าพฤติกรรมบางอย่างสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคโรซาเซียได้:
- กินอาหารรสเผ็ด
- อาหารที่มีส่วนประกอบของ
ซินนามัลดีไฮด์ สารประกอบ (อบเชยและกาแฟ) - ดื่มของเหลวร้อน (โดยเฉพาะกาแฟและชา)
- มีแบคทีเรียในลำไส้
เชื้อ Helicobacter pylori (H. pylori) - ไรเดโมเด็กซ์ (Demodex folliculorum)
อย่างไรก็ตาม บางคนมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะประสบกับโรคโรซาเซียมากกว่าคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น สภาพผิวมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 30 ถึง 50 ปี และมีแนวโน้มที่จะพบบ่อยในผู้ที่มีผิวขาว ผมสีบลอนด์ และตาสีฟ้า
ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรซาเซียและผู้ที่มีเชื้อสายสแกนดิเนเวียหรือเซลติก มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า
แม้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโรซาเซียมากกว่า แต่เมื่อผู้ชายเป็นโรคนี้ อาการก็จะรุนแรงมากขึ้น
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ rosacea ที่ไม่รุนแรง
น่าเสียดายที่ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคโรซาเซีย อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการแล้ว คุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยสร้างแผนการรักษาที่ควบคุมอาการและลดการระคายเคืองได้
ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์จะต้องพึ่งยาตามใบสั่งแพทย์ซึ่งโดยปกติจะรวมถึงยาปฏิชีวนะแบบรับประทานและแบบทาที่ผสมกัน ในขณะเดียวกัน โรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรงก็เป็นสิ่งที่ผู้คนสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
หากคุณยังไม่ทราบสาเหตุ การเขียนบันทึกอาหารที่คุณกินตลอดจนผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ใช้สามารถช่วยให้คุณระบุสารระคายเคืองที่ทำให้อาการแย่ลงได้
OTC และการรักษาที่บ้าน
สำหรับโรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรง หลายๆ คนอาจหันไปหาการผสมผสานระหว่างการเยียวยาที่บ้าน การรักษาด้วย OTC ขั้นตอนด้านความงาม เช่น การดูแลผิวหน้าโดยเฉพาะ และแม้แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อควบคุมอาการและทำให้ผิวหนังของตนกระจ่างใส
การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจเป็นวิธีที่ตรงไปตรงมาที่สุดและรวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทราบด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้วิธีนี้ได้ผล คุณจะต้องจดบันทึกเพื่อที่คุณจะได้กำจัดอาหารบางอย่างออกไปได้อย่างมั่นใจหรือเพิ่มการบริโภคอาหารอื่นๆ เช่น ไฟเบอร์และโปรไบโอติกเพื่อต่อสู้กับโรคโรซาเซีย
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่นๆ ที่อาจช่วยให้คุณหายจากโรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรงได้ ได้แก่ การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน การเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยน เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกายเป็นประจำ และการรักษาปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่แฝงอยู่
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลผิวอย่างอ่อนโยนสำหรับโรซาเซียได้ที่นี่
การบำบัดเพื่อความงาม
การบำบัดเพื่อความงาม เช่น การดูแลผิวหน้าโดยใช้เข็มขนาดเล็ก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการควบคุมอาการของโรซาเซียที่ไม่รุนแรง เช่น รอยแดงและการอักเสบ
แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีแรกที่ดำเนินการ แต่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยเลเซอร์หรือการบำบัดด้วยแสงสามารถช่วยควบคุมลักษณะของหลอดเลือดในผิวหนังและแม้แต่ควบคุมความหนาของผิวหนังที่มักเกิดขึ้น
ยาทางเลือก
อีกทางเลือกหนึ่งที่หลายคนใช้ควบคู่ไปกับการรักษาข้างต้นคือการแพทย์ทางเลือก ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น โยคะหรือพิลาทิส เพื่อให้วงดนตรีแอคทีฟช่วยลดระดับความเครียด
ในขณะเดียวกันสมุนไพรธรรมชาติหลายชนิดก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการอักเสบได้ ตัวอย่างเช่น วิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่ เช่น ชาเขียว ข้าวโอ๊ต ลาเวนเดอร์ น้ำมันการบูร น้ำมันทีทรี และแม้แต่คาโมมายล์ สามารถช่วยจัดการกับอาการอักเสบได้
ขอแนะนำให้ทำจุดทดสอบก่อนใช้น้ำมันหรือสมุนไพรเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรืออาการแพ้
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าโรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรงของฉันแย่ลง?
สำหรับคนจำนวนมากที่เป็นโรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรง การใช้ท่าทางเชิงรุกเพื่อควบคุมการสัมผัสสิ่งกระตุ้นและปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตมักจะมีประสิทธิภาพในการควบคุมอาการและลดการอักเสบ
แต่หากอาการของคุณดูแย่ลง โดยเฉพาะหากคุณพยายามควบคุมอาการเหล่านี้ คุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ คุณอาจต้องยกระดับการรักษาให้รวมยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
โรคโรซาเซียที่ไม่รุนแรงเป็นประเภทย่อยของสภาพผิวที่มักสามารถจัดการได้โดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ แม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา แต่กรณีที่ไม่รุนแรงหลายกรณีสามารถดีขึ้นได้โดยการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนกว่า ซึ่งมักจะเพียงพอที่จะช่วยควบคุมอาการได้
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคโรซาเซีย คุณควรพิจารณาพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนัง
