ความเชื่อมโยงระหว่างอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล และเหงื่อออกมากเกินไป (Hyperhidrosis)

เหงื่อออกเป็นการตอบสนองที่จำเป็นต่ออุณหภูมิที่สูงขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกเย็นเมื่ออากาศร้อนหรือออกกำลังกาย แต่การขับเหงื่อออกมากเกินไป ไม่ว่าอุณหภูมิหรือการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไร อาจเป็นสัญญาณของภาวะเหงื่อออกมาก

อาการซึมเศร้า วิตกกังวล และเหงื่อออกมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน ความวิตกกังวลบางประเภทอาจทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้า หากการขับเหงื่อออกมากเกินไปรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเชื่อมต่อและหากถึงเวลาต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ

โรควิตกกังวลทางสังคมที่เป็นสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก

Hyperhidrosis บางครั้งเป็นอาการรองของโรควิตกกังวลทางสังคม ในความเป็นจริง ตามรายงานของ International Hyperhidrosis Society ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมพบว่ามีเหงื่อออกมากมากถึง 32 เปอร์เซ็นต์

เมื่อคุณมีความวิตกกังวลทางสังคม คุณอาจมีความเครียดที่รุนแรงเมื่ออยู่ใกล้ๆ กับคนอื่น ความรู้สึกมักจะแย่ลงเมื่อคุณต้องพูดต่อหน้าคนอื่นหรือเมื่อคุณพบปะผู้คนใหม่ ๆ นอกจากนี้ คุณอาจหลีกเลี่ยงการดึงความสนใจมาที่ตัวเอง

เหงื่อออกมากเกินไปเป็นเพียงอาการหนึ่งของโรควิตกกังวลทางสังคม คุณอาจ:

  • หน้าแดง
  • รู้สึกร้อนโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า
  • รู้สึกอ่อนเพลีย
  • ปวดหัว
  • ตัวสั่น
  • พูดติดอ่างเมื่อคุณพูด
  • มีมือชื้น

กังวลเรื่องเหงื่อออกมาก

เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป สิ่งนี้สามารถแสดงออกถึงความวิตกกังวลได้ คุณอาจมีอาการวิตกกังวลทางสังคมบางอย่างเช่นกัน โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นอาการรองของภาวะเหงื่อออกมาก

GAD มักไม่ใช่สาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก แต่มันสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป คุณอาจพบว่าตัวเองกังวลเรื่องเหงื่อออกตลอดเวลา แม้ในวันที่ไม่มีเหงื่อ ความกังวลอาจทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน พวกเขาอาจรบกวนสมาธิของคุณในที่ทำงานหรือโรงเรียน ที่บ้านคุณอาจมีปัญหาในการผ่อนคลายหรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง

เมื่อเกิดโรคซึมเศร้า

เหงื่อออกมากเกินไปอาจนำไปสู่การถอนตัวทางสังคม หากคุณกังวลเกี่ยวกับการมีเหงื่อออกระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณยอมแพ้และอยู่บ้าน คุณอาจหมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยชอบ นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกผิดที่หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณอาจรู้สึกสิ้นหวัง

หากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้เป็นเวลานาน แสดงว่าคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับภาวะเหงื่อออกมาก สิ่งสำคัญคือต้องจัดการและรักษาภาวะเหงื่อออกมากเกินไป เพื่อให้คุณได้กลับไปหาคนและกิจกรรมที่คุณรัก

โซลูชั่น

ภาวะเหงื่อออกมากขั้นต้น (ซึ่งไม่ได้เกิดจากความวิตกกังวลหรือภาวะอื่นๆ) ต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ แพทย์ของคุณอาจให้ครีมตามใบสั่งแพทย์และยาระงับเหงื่อเพื่อช่วยควบคุมต่อมเหงื่อของคุณ เมื่อมีการจัดการเหงื่อออกมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของคุณก็อาจบรรเทาลงเช่นกัน

หากความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าไม่หายไปแม้จะรักษาภาวะเหงื่อออกมาก คุณอาจต้องการความช่วยเหลือสำหรับอาการเหล่านี้ด้วย ทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจได้รับการรักษาด้วยการบำบัดหรือการใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาทที่ไม่รุนแรง ในทางกลับกัน การรักษาเหล่านี้สามารถลดความเครียดที่อาจทำให้เหงื่อออกของคุณแย่ลงได้ การมีความกระตือรือร้นและการเข้าสังคมในหมู่เพื่อนฝูงและครอบครัวสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับเหงื่อออกที่คุณประสบกับความวิตกกังวลทางสังคม คุณจะต้องรักษาที่ต้นเหตุ การบำบัดพฤติกรรมและการใช้ยาสามารถช่วยได้

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News