อากาศหนาวอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย เมื่ออุณหภูมิลดลง ปริมาณความชื้นในผิวของคุณก็เช่นกัน นี้สามารถนำไปสู่ผื่นฤดูหนาว ผื่นฤดูหนาวเป็นบริเวณที่ผิวหนังระคายเคือง มักเกิดจากผิวแห้ง แม้ว่าคุณจะมีผิวที่แข็งแรงในช่วงที่เหลือของปี แต่คุณอาจเกิดผื่นขึ้นในฤดูหนาวระหว่างฤดูหนาวได้ อาการนี้เป็นเรื่องปกติและมักเกิดขึ้นอีกทุกปี คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง
หากไม่มีการรักษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ผื่นของคุณอาจคงอยู่ตลอดฤดูหนาว โชคดีที่มีวิธีดูแลผิวของคุณให้แข็งแรงและชุ่มชื้นตลอดทั้งปี
อาการผื่นคันในฤดูหนาว
ผื่นฤดูหนาวอาจรวมถึงอาการต่อไปนี้:
- สีแดง
- บวม
- อาการคัน
- ผลัด
- ความไว
- กระแทก
- แผลพุพอง
ผื่นอาจส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย บ่อยครั้งที่ขา แขน หรือมือ ในกรณีอื่นๆ อาจแพร่ระบาดในร่างกายของคุณ
ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องพิจารณา
ทุกคนสามารถเป็นผื่นในฤดูหนาวได้ แต่บางคนมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่น คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นฤดูหนาวมากขึ้นหากคุณมีประวัติ:
- กลาก
- โรซาเซีย
- โรคผิวหนัง
- โรคภูมิแพ้
- โรคหอบหืด
- ผิวแพ้ง่าย
การใช้เวลานอกบ้านมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผื่นแดงในฤดูหนาว
สาเหตุที่เป็นไปได้ของผื่นฤดูหนาว
ชั้นนอกของผิวประกอบด้วยน้ำมันตามธรรมชาติและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งกักเก็บน้ำไว้ในผิวของคุณ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและเรียบเนียน
อุณหภูมิที่เย็นจัดอาจส่งผลต่อสภาพผิวของคุณ อากาศเย็น ความชื้นต่ำ และลมแรงกลางแจ้งทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น การเพิ่มความร้อนและการอาบน้ำร้อนในอาคารก็ทำเช่นเดียวกัน สภาวะที่รุนแรงเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติไป วิธีนี้ช่วยให้ความชื้นระบายออก ส่งผลให้ผิวแห้งและอาจเป็นผื่นในฤดูหนาว
สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ของผื่นในฤดูหนาว ได้แก่:
- ไวต่อการต้านเชื้อแบคทีเรีย
สบู่ สบู่ดับกลิ่น ผงซักฟอก หรือสารเคมีอื่นๆ - สภาพผิว,
เช่น โรคสะเก็ดเงินหรือกลาก - แบคทีเรีย
การติดเชื้อ - ติดเชื้อไวรัส
- แพ้ยางธรรมชาติ
- ความเครียด
- ความเหนื่อยล้า
การถูกแดดเผาสามารถทำให้เกิดผื่นในฤดูหนาวได้เช่นกัน รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์มีศักยภาพ แม้ในฤดูหนาว ตามข้อมูลของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง หิมะสะท้อนถึง
การวินิจฉัยผื่นฤดูหนาว
แพทย์ของคุณมักจะสามารถวินิจฉัยผื่นฤดูหนาวระหว่างการตรวจร่างกาย พวกเขาจะตรวจสอบอาการและประวัติการรักษาของคุณเพื่อช่วยในการระบุสาเหตุของผื่นและกำหนดการรักษา
หากคุณไม่ได้เปลี่ยนสบู่หรือสัมผัสกับสารเคมีเมื่อเร็วๆ นี้ มีโอกาสเกิดผื่นขึ้นเนื่องจากผิวแห้ง หากคุณให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำและจำกัดการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดหรือร้อนจัด สาเหตุอื่นอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหรือยารักษาโรค คุณอาจมีการติดเชื้อหรือโรคผิวหนัง เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคผิวหนัง
การรักษาผื่นฤดูหนาว
การรักษาผื่นฤดูหนาวส่วนใหญ่มีราคาไม่แพงและไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา ตัวอย่างเช่น:
-
มอยส์เจอไรเซอร์มักจะ
การป้องกันผื่นฤดูหนาวครั้งแรกเพราะช่วยล็อคความชื้นใน
ผิวของคุณ. ทามอยส์เจอไรเซอร์วันละหลายๆ ครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำและมือ
ซักผ้า. -
ปิโตรเลียมเจลลี่ก็เช่นกัน
ทำหน้าที่เป็นเกราะกำบังความชุ่มชื้นสู่ผิวของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบ
แนวคิดในการใช้ผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียม ลองใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนปิโตรเลียม เช่น
เช่น Waxelene หรือ Un-Petroleum ซึ่งช่วยป้องกันการสูญเสียความชื้น - น้ำมันธรรมชาติ
เช่นน้ำมันมะกอกและ น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยปลอบประโลมผิวระคายเคืองและ
เติมความชุ่มชื้น ทาลงบนผิวได้ตามต้องการ -
ผัก
การทำให้สั้นลงเป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านยอดนิยมอีกอย่างหนึ่งสำหรับผิวแห้งเพราะเป็นน้ำมันที่เป็นของแข็ง
เนื้อหาช่วยคืนความชุ่มชื้น ลองทาหลังอาบน้ำหรือก่อนก็ได้
เตียง. - อาบน้ำนม
อาจช่วยบรรเทาอาการคันได้ จุ่มผ้าสะอาดลงในน้ำนมทั้งหมดแล้วซับให้ทั่ว
บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย หรือแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นผสมนมสำหรับ
ประมาณ 10 นาที -
สบู่ข้าวโอ๊ตและ
การอาบน้ำอาจช่วยปลอบประโลมผิวของคุณได้ ซื้อสบู่ที่ทำด้วยข้าวโอ๊ตหรือเพิ่ม
ข้าวโอ๊ตบดละเอียดในอ่างน้ำอุ่น แช่ไว้ประมาณ 10 นาที -
คอร์ติโซนเฉพาะที่
ครีมที่มีหรือไม่มีใบสั่งยาอาจช่วยลด
ผิวแดง คัน และอักเสบ ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต
หรือใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
ผื่นในฤดูหนาวส่วนใหญ่จะดีขึ้นด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเยียวยาที่บ้าน และการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) คนอื่นอาจยังคงอยู่หรือแย่ลง การเกาอาจทำให้ผิวหนังแตกและมีเลือดออกได้ สิ่งนี้ทำให้แบคทีเรียเปิดได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีผื่นที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบ OTC มีเลือดออกหรือมีอาการรุนแรง
วิธีป้องกันผื่นในฤดูหนาว
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผื่นในฤดูหนาวคือการหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่หนาวเย็นและอากาศแห้งทั้งหมด ลองใช้เคล็ดลับการป้องกันเหล่านี้หากคุณไม่ได้ใช้เวลาช่วงฤดูหนาวในสภาพอากาศที่อบอุ่น:
- ลงทุนใน
เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นให้กับอากาศรอบตัวคุณ ทั้งบ้าน ห้องเดี่ยว และ
มีเครื่องทำความชื้นส่วนตัว พบกับสินค้ามากมายได้ที่ อเมซอน.คอม - อาบน้ำน้อยลง,
ฟองให้น้อยที่สุดและหลีกเลี่ยงน้ำร้อน พิจารณาอาบน้ำทุก ๆ
ในวันอื่นๆ ในช่วงหน้าหนาว ซึ่งร่างกายอาจไม่เหงื่อออกมากหรือน้อยเท่า
สกปรก. - ใช้ธรรมชาติ
สบู่ปราศจากน้ำหอมที่ทำจากกลีเซอรีน นมแพะ เชียบัตเตอร์ หรือน้ำมันมะกอก - สวมเสื้อผ้าที่ทำ
จากเส้นใยธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ เช่น ผ้าฝ้ายและป่าน เพื่อช่วยลดเลือนผิว
การระคายเคืองและความร้อนสูงเกินไป - ปกป้องของคุณ
สวมถุงมือทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น คุณควร
สวมถุงมือป้องกันเมื่อล้างจานจุ่มมือในน้ำ
เป็นระยะเวลานานหรือทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์เคมี - ป้องกันหน้าหนาว
การถูกแดดเผาโดยการสวม ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
เมื่อคุณใช้เวลานอกบ้าน
จำกัดเวลาที่คุณใช้อยู่หน้ากองไฟ ซึ่งจะลดความชื้นและทำให้ผิวหนังสัมผัสกับความร้อนจัด
The Takeaway
การทำตามขั้นตอนในการป้องกันและทามอยส์เจอไรเซอร์ในช่วงสัญญาณแรกของผิวแห้ง สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นผื่นแดงในฤดูหนาวได้
ผื่นฤดูหนาวบางอย่างเป็นเพียงความรำคาญ ผื่นอื่นๆ จะรุนแรงกว่าและต้องได้รับการรักษาพยาบาล ติดต่อแพทย์ของคุณหากผื่นของคุณไม่ดีขึ้นแม้จะรักษาที่บ้านหรือคุณมีข้อกังวลอื่น ๆ เกี่ยวกับผื่นของคุณ
