การมีเพศสัมพันธ์ในยุค 20, 30, 40, 50, 60 และอื่น ๆ ของคุณเป็นอย่างไร

เพศก็เหมือนร่างกายเราเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต

เมื่อสุขภาพของเราเปลี่ยนไป เพศก็เช่นกัน จากวิธีที่เราชอบไปจนถึงวิธีที่เราทำ

เราเป็นใครในตอนนี้ ไม่ใช่สิ่งที่เราจะเป็นในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ที่จะอยู่กับคู่รักที่อายุมากขึ้นหรือสำรวจปัญหาสุขภาพต่างๆ การเปลี่ยนแปลงความสนิทสนมเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และส่งเสริมการเติบโตกับตัวเราเองและกับคนรักของเรา

มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ชัดเจน เมื่ออายุมากขึ้น ช่องคลอดจะสั้นลงและแคบลง ผนังช่องคลอดจะบางลงและแข็งขึ้นเล็กน้อย การหล่อลื่นในช่องคลอดน้อยลงเป็นผลข้างเคียงอีกประการหนึ่งของความชรา สำหรับคนที่มีองคชาต อาจมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือมีความกระชับระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงลักษณะทั่วไปทั่วไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องราวที่สมบูรณ์ — เซ็กส์ยังคงแข็งแกร่งได้ในทุกช่วงวัย

ฉันได้พูดคุยกับคู่รักและบุคคลต่างๆ สำหรับ Healthline เกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา เซ็กส์ที่ท้าทาย มองโลกในแง่ดี และสร้างความพอใจในตัวเองได้ในวัย 20, 30, 40, และตลอดทางจนถึงยุค 70 เป็นต้นไปมีดังนี้

ยุค 20

เชลซี หญิงแปลกหน้าวัย 25 ปี กล่าวว่าเซ็กส์ได้เปลี่ยนไปและเปลี่ยนไปตลอดช่วงอายุ 20 ปีของเธออย่างแน่นอน การเป็นเด็กหญิงที่อายุน้อยที่สุดใน “ครอบครัวผิวดำที่เคร่งศาสนาทางภาคใต้” เธอเติบโตขึ้นมาพร้อมกับเรื่องเพศเป็นสิ่งต้องห้าม

ในวิทยาลัย เชลซีสามารถสำรวจตัวตนที่แปลกประหลาดของเธอได้ หลังเรียนจบ ชีวิตทางเพศของเธอยิ่งเปลี่ยนไปจากความคิดที่ว่าเป็นข้อห้าม “ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในตัวตนของฉัน” เธอกล่าว “ชีวิตทางเพศของฉันในตอนนี้รู้สึกจดจ่ออยู่กับอิสรภาพ ความสุข และความมั่นใจ”

หลังจากความสัมพันธ์ที่จริงจังครั้งแรกของเธอสิ้นสุดลง เธอก็เริ่มทดลองการมีภรรยาหลายคน นี่คือเวลาที่บางคนมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับคนมากกว่าหนึ่งคนในเวลาเดียวกัน

“ฉันกลับมาสำรวจความโกลาหลและสำรวจด้านนี้ของตัวเองกับคนแปลกหน้า” เธอกล่าว เชลซียังตั้งข้อสังเกตด้วยว่าการขจัดมุมมองทางเพศแบบเก่าของเธอเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายมาก ซึ่งรวมถึงการมีเซ็กส์กับผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ด้วย

เมื่อฉันถามเชลซีเกี่ยวกับปัญหาทั่วไปในชีวิตทางเพศของเธอ เธอตอบว่า “ฉันไม่คิดว่าเราสร้างสถานที่ปลอดภัยเพียงพอสำหรับให้ผู้คนพูดคุยกันถึงวิธีที่พวกเราบางคนจัดการกับบาดแผลทางอารมณ์ผ่านการรักร่วมเพศโดยไม่มีการตีตราหรือความอับอาย”

ในฐานะคนโสด ตอนนี้เธอพยายามซื่อสัตย์และตั้งใจกับตัวเองเพื่อคิดออก ทำไม เธอมีเซ็กส์และสิ่งที่เธอต้องการจากการกระทำ

“การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันจริงๆ ไม่ใช่แค่การพูดคุยเรื่องเพศเท่านั้น ขอบเขตทั้งหมดของมัน” เชลซีอธิบาย

นอกจากนี้ การแสดงความรักที่ไม่เกี่ยวกับเพศเล็กๆ น้อยๆ มีความสำคัญต่อเชลซี เธอกล่าวต่อไปว่าเธอมองหาคู่รักที่ใส่ใจทั้งร่างกายของเธอ

“จับหน้าท้องของฉัน จูบเซลลูไลท์ที่ต้นขาของฉัน อย่าอายห่างจากขนตามร่างกายของฉัน ฯลฯ เรียนรู้โซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดของฉันนอกหน้าอกและช่องคลอดของฉัน” เธอกล่าว

ยุค 30

แอนดรูว์ วัย 34 และโดโนรา วัย 35 ปีเป็นคู่สามีภรรยาที่บรรยายถึงความสัมพันธ์ของพวกเขาราวกับ “ไฟป่า รุนแรง รุนแรง และร้อนแรง ราวกับว่าเราถูกควบคุมโดยมัน — อยู่เหนือการควบคุมในวิธีที่ดีที่สุด”

เมื่อพูดถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับความใกล้ชิด แอนดรูว์กล่าวว่าอุปสรรคไม่เคยเป็นปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา เขาอธิบายว่าพวกเขารู้สึก “มั่นคงต่อกันมาก” และด้วยเหตุนี้ เคมีทางเพศจึงเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ

เมื่อถามถึงความสำคัญของความใกล้ชิดและความสนิทสนมในความสัมพันธ์ แอนดรูว์กล่าวว่า “ก่อนหน้าเธอ ฉันไม่รู้ว่าความสนิทสนมคืออะไร ไม่เลย. เธอสอนให้ฉันเปิดใจ เธอสอนให้ฉันจูบ!”

Donora กล่าวถึงแอพหาคู่ Tinder และวิธีที่เธอคิดว่ามัน “มีส่วนทำให้เกิดความหายนะของความใกล้ชิดสนิทสนมที่เกิดจากการเผชิญหน้าที่เกิดขึ้นเองซึ่งพัฒนาเป็นอะไรที่มากกว่านั้น”

เธอกล่าวต่อไปว่า “ตอนนี้ทุกอย่างได้รับการประมวลแล้ว และส่วนใหญ่ของสิ่งที่เราเป็นอยู่คือการสอบสวนและทำลายความคิดนั้นในที่สุด ในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ร่วมกัน”

สำหรับคู่รัก แนวคิดเรื่องภาษารักเป็นสิ่งสำคัญมาก แอนดรูว์รู้ดีว่าภาษารักของโดโนราคือ “คำพูดยืนยัน” ดังนั้นเขาจึงมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้นและทำให้แน่ใจว่าเธอรู้สึกซาบซึ้ง

สำหรับแอนดรูว์ “เรายังสรุปได้น้อยกว่าอีกว่าภาษารักของแอนดรูว์นั้นสัมผัสได้” โดโนรากล่าว “ผมพยายามทำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และสัมผัสเขาในแบบที่ทำให้เขารู้สึกซาบซึ้ง”

ภาษารักไม่ได้มีไว้สำหรับคู่รักเท่านั้น พวกเขารวมถึงเพื่อนตลอดจนความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง ห้าประเภท ได้แก่ :

  • คำพูดยืนยัน
  • การให้บริการ
  • รับของขวัญ
  • เวลาที่มีคุณภาพ
  • สัมผัสทางกาย

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีความสำคัญ แต่ผู้คนมักเกี่ยวข้องกับผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดหนึ่งหรือสองคน เป็นประโยชน์ที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณและกับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องที่คุณประทับใจมากที่สุดเพื่อทำงานกับความสัมพันธ์ที่ยาวนานและใกล้ชิด

Donora และ Andrew ได้ค้นพบวิธีที่จะทำให้คู่สมรสคนเดียวและประสบความสำเร็จทางเพศร่วมกันได้อย่างชัดเจนผ่านการสื่อสารและความเข้าใจ

“เราเต็มใจอย่างยิ่งที่จะเปิดใจและยอมรับในทุกสิ่งที่เกี่ยวกับกันและกัน และฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด” Donora กล่าว “แดน ซาเวจกล่าวว่าในความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีคู่สมรสคนเดียว ‘คุณต้องเป็นโสเภณีเพื่อกันและกัน’ และฉันก็เห็นด้วยอย่างยิ่งกับเรื่องนั้น”

ยุค 40

Layla* เป็นคนมีคนรักหลายคนและใช้ชีวิตร่วมกับปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เธออยู่ในความสัมพันธ์เต็มเวลากับคู่สามีภรรยาที่แต่งงานแล้ว เธอพบว่าเซ็กส์ได้เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตของเธอ โดยกล่าวว่า “ฉันเพิ่งอายุ 40 ปี แต่รู้สึกแตกต่างไปจากวัยรุ่น อายุ 20 หรือ 30 ปี ฉันรู้สึกเหมือนฉันรู้จักร่างกายของฉันดีขึ้นมาก”

ตั้งแต่เธอโตมาก่อนที่จะมีอินเตอร์เน็ต Layla ก็ไม่รู้ว่าความสัมพันธ์แบบมีคนรักหลายคนมีอยู่จริง “ฉันมักจะรู้สึกเหมือนกับการมีคู่สมรสคนเดียวปิดด้านทางเพศของฉันเพราะฉันไม่สามารถจีบหรือออกเดทได้ ฉันรู้สึกอับอายมากจนฉันต้องเป็นคนที่น่ากลัวที่ตื้นและเรื่องเพศมากเกินไปและสมควรที่จะอยู่คนเดียว”

อย่างไรก็ตาม เมื่อเธอได้พบกับแฟนของเธอ ทั้งสองคนก็คลิกกันทันที และเธอก็ได้รู้จักกับภรรยาของเขา เธอไม่รู้ว่าเธอเป็นไบเซ็กชวลและได้ทดลองเซ็กส์สามคนเป็นครั้งแรก ทั้งสามตกหลุมรักหลังจากนั้นไม่นาน

“มันเป็นลอตเตอรีระดับโชคที่มันทำงานมาเกือบสี่ปีและเป็นสิ่งที่ตลอดไปสำหรับพวกเราทุกคน” เธออธิบาย

การมีคนรักหลายคนในวัย 40 ปีของเธอได้ช่วย Layla ออกมาจากฟองสบู่ของเธอด้วย “ฉันรู้สึกเครียดน้อยลงเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉัน ร่างกายของฉันมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และตอนนี้ฉันสามารถถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้นมาก เพราะตอนนี้ฉันกระชับน้อยลงแต่กระชับขึ้นจากการฝึกฝน ถ้านั่นสมเหตุสมผล!”

แต่ด้วยโรคไข้สมองอักเสบจากกล้ามเนื้อ (myalgic encephalomyelitis) (เรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง) ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากซึ่งอาจทำให้งานประจำวันเป็นไปไม่ได้ และโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) Layla มักเหนื่อยล้าเกินกว่าจะมีเพศสัมพันธ์ได้ “ฉันติดอยู่บนเตียงได้นานถึงหกสัปดาห์โดยไม่สามารถทำอะไรได้เลย” เธออธิบาย

แต่เธอและคู่หูของเธอได้พบวิธีแก้ปัญหา “แฟนของฉันมักจะนอนอยู่ข้างฉันในขณะที่ฉันอุ้มเธอไว้ และเธอช่วยตัวเองด้วยเครื่องสั่น หรือแฟนของฉันและแฟนสาวของฉันมีเพศสัมพันธ์ที่บ้าน (ฉันแยกกันอยู่กับพวกเขา) และรวมฉันด้วย โดยบอกว่าพวกเขาต้องการอะไร ที่จะทำเมื่อฉันสบายดีอีกครั้ง”

การมีชีวิตอยู่กับภาวะเรื้อรังไม่ใช่เรื่องง่าย ความซับซ้อนของความรู้สึก อารมณ์ และการขาดความต้องการทางร่างกายอาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดูเหมือนล้นหลามและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ไลลาพบว่าเวลาที่มีคุณภาพสำคัญมากในกลุ่มเพื่อนสามคน และเมื่อพวกเขาทั้งหมดใช้เวลาร่วมกัน เธอรู้สึกซาบซึ้งมากที่สุด

“เรายังส่งบล็อกและข้อความเกี่ยวกับเรื่องเพศจำนวนมากในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อพูดคุยถึงสิ่งที่เราจะทำต่อไป ดังนั้นยังคงมีบรรยากาศทางเพศแต่ไม่มีแรงกดดัน” เธอกล่าว

ไลลาเติบโตขึ้นเพื่อเข้าใจกฎหมายของความสัมพันธ์แบบมีคนรักหลายคนจากประสบการณ์ของเธอ “มันทำให้ฉันคิดถึงอนาคตจริงๆ ไม่มีทางเป็นจริงที่จะประคับประคองความสัมพันธ์แบบโพลี” เธอกล่าว “คู่ของฉันแต่งงานกันแล้ว และแฟนของฉันซึ่งปฏิบัติได้จริงและไม่สะทกสะท้าน ได้เสนอให้เป็นคน ‘ในกรณีฉุกเฉิน’ ของฉันเพราะฉันเหินห่างจากครอบครัว”

การพิจารณาสุขภาพของเธอเป็นการเตือนว่าถึงแม้พวกเขาจะไม่ได้แต่งงานอย่างถูกกฎหมาย แต่เธอก็ยังคงเป็นส่วนสำคัญของการแต่งงานของพวกเขา

สำหรับคนที่เป็นโรคเรื้อรัง ไลลาต้องการการสื่อสารและความเข้าใจ แม้ว่าเธออาจไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่อป่วย แต่เธอก็พูดคุยกับคู่ชีวิตของเธอเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถประนีประนอมและสื่อสารผ่านปัญหาด้านสุขภาพของเธอ

ยุค 50, 60 และอื่น ๆ

เจนน่า* วัย 65 ปี เจาะทะลุไม่ได้เพราะมันค่อยๆ เจ็บปวดมาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ เธออยู่กับแฟนมา 35 ปีแล้ว

“เซ็กส์แบบนั้นจบลงแล้ว และตอนนี้ก็นานมากแล้ว แต่ยังไม่แน่ใจว่าครั้งสุดท้ายที่เราจะได้มีเพศสัมพันธ์คือเมื่อไหร่ ฉันไม่รู้ว่ามันจะกลับมาอีกไหม ฉันได้พูดคุยกับนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และได้ลองหลายอย่าง ตอนนี้ฉันใช้แหวน Estring ซึ่งเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ออกฤทธิ์ช้า ครั้งละสามเดือน ช่วยเรื่องความแห้ง แต่ไม่ช่วยให้ปวดอย่างที่คิด” เจนน่าอธิบาย

แต่เจนน่าและคู่ของเธอได้ทดลองวิธีอื่นในการมีเพศสัมพันธ์

เจนน่าอาศัยเครื่องสั่นของเธอ เธอไม่สนใจหรอก เพราะเธอพบว่าเซ็กส์กับของเล่นของเธอนั้นวิเศษมาก “ฉันมีจุดสุดยอดหลายครั้ง และมักจะปิดได้ยาก ฉันชอบความรู้สึกนี้และชอบที่จะรู้สึกว่าตัวเองปีนขึ้นไปสู่สถานะสุดท้ายในหลายๆ รูปแบบในแต่ละครั้ง” เธอกล่าว “บางครั้งคู่หูของฉันกอดฉันไว้ในขณะที่ฉันกำลังอยู่ในระหว่างดำเนินการ และนั่นก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ฉันก็สบายดีคนเดียวเช่นกัน”

ฉันยังคุยกับอันนา* วัย 62 ปี เป็นสาวประเภทสอง และทันย่า* วัย 70 ปี ซึ่งอยู่ด้วยกันมาห้าปีแล้ว ทั้งคู่ต่างก็มีปัญหาเรื่องเพศเหมือนกัน แอนนาต่อสู้กับความใคร่ในระดับต่ำ และทันย่าประสบปัญหาช่องคลอดแห้ง

แต่ทั้งคู่กล่าวว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ชีวิตเพศของพวกเขาแย่ลง

“เมื่ออายุมากขึ้น ความเจ็บปวดทางร่างกายก็เช่นกัน แต่ฉันรู้สึกว่าความเจ็บปวดนั้นหายไปเมื่อฉันมีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก” แอนนาอธิบาย

ผู้หญิงทั้งสองคนมีโรคข้ออักเสบ แต่พบว่าในชีวิตบั้นปลายการมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องง่าย “มันไม่เกี่ยวกับการแสดงอีกต่อไปเหมือนตอนที่ฉันยังเด็ก” Tanya กล่าว “กับแอนนา ฉันสามารถไปถึงจุดสุดยอดได้เพียงเพื่อสัมผัสประสบการณ์ใกล้ชิดที่แสนวิเศษ มันน่ารักจริงๆ”

“ฉันเปลี่ยนไปก่อนที่จะพบทันย่า” แอนนากล่าว “และเป็นเวลานานมากที่ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยในร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกกลัว ความสัมพันธ์ของฉันกับธัญญาเต็มไปด้วยการเลี้ยงดู ฉันรู้สึกปลอดภัยเมื่อได้อยู่กับเธอ”

ตาม การศึกษาปี 2014ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 65 ปี ที่เห็นว่าเรื่องเพศมีความสำคัญ มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์ระหว่างอายุมากขึ้น สาเหตุของการมีเพศสัมพันธ์ลดลงในช่วงเวลานี้มักจะเกี่ยวข้องกับการหยุดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนของรังไข่ ส่งผลให้:

  • เยื่อบุช่องคลอดบางลง
  • หล่อลื่นน้อยลง
  • ความยืดหยุ่นของช่องคลอดและกล้ามเนื้ออ่อนลง
  • เวลาตื่นตัวนานขึ้น

การปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตามที่แอนนาและทันย่าได้พบนั้นเป็นเรื่องของการสื่อสาร “การสื่อสารเป็นสิ่งที่ผูกมัดเราไว้ตั้งแต่แรก เรายังคงเช็คอินกันและกันระหว่างมีเซ็กส์ แต่ตอนนี้เรารู้จักกันดีอยู่แล้ว” แอนนากล่าว “เซ็กส์ยังคงน่าตื่นเต้น”

เซ็กส์จะดีขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

มักถูกมองว่าเป็นข้อห้ามในการนึกถึงผู้สูงอายุที่มีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งก่อให้เกิดแนวทางเชิงลบและความรู้สึกต่อการมีเพศสัมพันธ์ของผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ส่วนใหญ่ไม่จริงและเกือบจะเป็นเรื่องน่าขบขันเมื่อนึกถึง เมื่อใดที่เซ็กส์จำกัดเฉพาะคนที่อายุ 20 และ 30 ปีอยู่แล้ว

ในการศึกษาในปี 2555 ผู้เข้าร่วมหญิง 2 ใน 3 รวมถึงผู้ที่มีอายุ 80 ปีกล่าวว่าพวกเขาพอใจกับชีวิตทางเพศของพวกเขา อันที่จริง นักวิจัยพบว่าการมีเพศสัมพันธ์จะดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดย 67 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมมีการจุดสุดยอด “เกือบตลอดเวลา” ระหว่างมีเพศสัมพันธ์เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยกว่า

การเปลี่ยนแปลงสามารถให้ความกระจ่าง เราสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตนเองและของกันและกันเมื่อเวลาผ่านไป เมื่ออายุมากขึ้นการปรับตัวและปรับตัวให้เข้ากับคู่ค้า สุขภาพกาย สุขภาพจิต และผลกระทบอื่น ๆ มากมายที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในความใกล้ชิด

การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การสื่อสาร และความไว้วางใจล้วนเป็นวิธีต่างๆ ในการรักษาความรักและชีวิตทางเพศของคุณให้คงอยู่ตลอดหลายทศวรรษ พึงระลึกไว้เสมอว่าความพอใจในตนเองและการรักตนเองควรเป็นศูนย์กลางของแรงจูงใจ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่

เมื่อเราเติบโตไปพร้อมกับคู่ค้าและตัวเราเอง เราเรียนรู้ที่จะค้นพบและชื่นชมร่างกายของเรามากขึ้น ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา เราเปลี่ยน เราทดลอง เราถึงจุดสุดยอด และเราพบวิธีใหม่ๆ ในการรัก

*เปลี่ยนชื่อตามคำขอของผู้ให้สัมภาษณ์ การสัมภาษณ์ Donora และ Andrew ดำเนินการโดย Carrie Murphy


S. Nicole Lane เป็นนักข่าวเรื่องเพศและสุขภาพของผู้หญิงในชิคาโก งานเขียนของเธอปรากฏใน Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK และมุมอื่นๆ ของอินเทอร์เน็ต เธอยังเป็นศิลปินทัศนศิลป์ฝึกหัดที่ทำงานกับสื่อใหม่ การชุมนุม และลาเท็กซ์ ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News