วิตามินและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพข้อต่อและความสำเร็จในการเปลี่ยนข้อเข่า
หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า การรักษาสุขภาพข้อต่อของคุณเป็นสิ่งสำคัญ การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมไม่ว่าจะผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริมอาจช่วยได้ ในบทความนี้ ค้นพบว่าการหลีกเลี่ยงวิตามินบางชนิดและการรับประทานวิตามินอื่นๆ อาจช่วยได้อย่างไร ใช้แนวทางที่ดีต่อสุขภาพ วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับสารอาหารที่จำเป็นคือการกินอาหารทั้งตัวที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารอื่นๆ ที่คุณต้องการ หากคุณได้รับวิตามินในอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ อาหารเสริมอาจช่วยได้ วิตามินและอาหารเสริมสามารถช่วยในการรักษาได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดเหมาะสมกับคุณหรือไม่ อาหารเสริมบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง และอาจเกิดปฏิกิริยากับยาอื่นๆ หลีกเลี่ยงวิตามินเคหลังการผ่าตัด ทันทีหลังการผ่าตัดและในขณะที่รับประทานยาลดไขมันในเลือด คุณควรคำนึงถึงการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเคสูง เช่น บร็อคโคลี...
Read more